Welke invloed heeft telefoneren tijdens toiletbezoek op de gezondheid?

Tegenwoordig hebben veel mensen de gewoonte om hun telefoon mee te nemen naar het toilet. Maar weinigen weten dat deze schijnbaar onschuldige gewoonte veel ernstige gezondheidsproblemen kan veroorzaken, met langdurige gevolgen voor het lichaam.

Risico op infectie

Toiletten zijn omgevingen met veel schadelijke bacteriën en ziektekiemen. Wanneer u uw telefoon hierheen brengt, is het onvermijdelijk dat het apparaat besmet raakt, aldus India Today (India).

Bacteriën op je telefoon kunnen je gemakkelijk uit het toilet volgen en zich verspreiden naar je handen, mond en andere voorwerpen. Dit verhoogt het risico op spijsverteringsziekten zoals buikpijn en darminfecties.

Bacteriën op uw telefoon kunnen u gemakkelijk meenemen uit de badkamer en zich verspreiden naar uw handen, mond en omliggende objecten.

Foto: AI

Risico op aambeien

Een van de meest zorgwekkende gevolgen van het gebruik van je telefoon op het toilet is dat je te lang op het toilet zit.

Doordat u verdiept bent in het surfen op het internet, het bekijken van video's , het lezen van het nieuws of het spelen van games, zit u langer stil dan nodig is.

"Langdurig op het toilet zitten zet overmatige druk op de aderen in de endeldarm, wat bijdraagt ​​aan de vorming van aambeien. De natuurlijke toilethouding van het lichaam moet snel gebeuren, maar de telefoon vertraagt ​​dit proces", aldus Mahesh Gupta, gastro-enteroloog in het Dharamshila Narayana Ziekenhuis in New Delhi.

In tegenstelling tot het zitten op een stoel, is er bij het zitten op het toilet geen steun onder de heupen, waardoor de druk volledig op het rectale gebied ligt.

De heer Vilas Kedar, anorectaal chirurg in Mumbai (India), zei: "Veel patiënten met aambeien hebben de gewoonte om 30 tot 45 minuten op het toilet te zitten, alleen maar om Reels of YouTube te kijken of spelletjes te spelen op hun telefoon."

Aambeien kunnen pijn, jeuk en bloedingen bij de stoelgang veroorzaken en een ernstige impact hebben op het dagelijks leven.

Als de ziekte niet tijdig wordt behandeld of als de slechte gewoonten blijven voortduren, kan deze ernstig worden en een chirurgische ingreep noodzakelijk maken.

Impact op rug en nek

Het heeft niet alleen invloed op het spijsverteringsstelsel, maar kan ook nek- en rugpijn veroorzaken als je lang en in een verkeerde houding zit tijdens het telefoneren op het toilet. Te lang je hoofd buigen of je lichaam te lang aanspannen kan spiervermoeidheid veroorzaken.

Het is aan te raden om niet langer dan 10 minuten op het toilet te zitten. Als je naar het toilet moet, doe dat dan meteen, en vermijd uitstel of persen.

Ook een goede zithouding, waarbij uw knieën hoger zijn dan uw heupen (u kunt hiervoor een klein voetenbankje gebruiken), zorgt ervoor dat de stoelgang soepeler verloopt.

Bron: https://thanhnien.vn/su-dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-anh-huong-den-suc-khoe-nhu-the-nao-185250626015748017.htm