 |
| Regelmatig groene thee drinken (niet meer dan 500 ml per dag) helpt overtollig vet te verminderen. (Bron: SK&DS) |
Che vang
Groene theebladeren zijn rijk aan glycosiden, die de stofwisseling bevorderen, overtollig vet in het lichaam neutraliseren en de verbranding van buikvet versnellen.
De meest gebruikelijke manier is om gedroogde groene theebladeren te gebruiken om thee te zetten en deze dagelijks te drinken. Het is aan te raden om dit 2-3 weken regelmatig te gebruiken om zichtbare resultaten te zien.
Lotusbladeren
Lotusbladeren zijn rijk aan het aminozuur taurine, dat de opname van vet door het lichaam verhindert. Lotusbladeren bevatten ook L-carnitine, een aminozuur dat de verbranding van overtollig vet voor energie kan bevorderen, wat de effectiviteit van vetverlies verhoogt.
Was de gedroogde lotusbladeren, hak ze fijn en doe ze in een theepot met kokend water. Laat het trekken alsof je thee zet. Drink het dagelijks, het liefst 's ochtends en 's middags.
Groene thee
Groene thee bevat een grote hoeveelheid antioxidanten en cafeïne, wat de stofwisseling versnelt, de energieomzetting bevordert en gewichtsverlies ondersteunt. Catechine in groene thee helpt het vetverbrandingsproces van het lichaam te versnellen en overtollig vet af te breken.
Was de groene theeblaadjes, spoel ze één keer met water en zet ze vervolgens met water van 80 graden Celsius. Gebruik geen kokend water om groene thee te zetten. Drink niet meer dan 500 ml groene thee per dag.
Bijvoet
Bijvoet bevat veel azuleen, een goudkleurig actief ingrediënt dat helpt bij het versterken van de ontstekingsremmende werking en het beschermen van de gezondheid. Vitamine B in bijvoet kan de stofwisseling bevorderen en opgeslagen vet in het lichaam verbranden.
Het drinken van bijvoetbladwater helpt cholesterol af te breken en overtollig vet uit het lichaam te verwijderen. Doe gedroogde bijvoet in kokend water, laat 10 minuten weken en drink het vervolgens dagelijks op.
guavebladeren
Guavebladeren zijn rijk aan polyfenolen, die de suikeropname in het lichaam helpen verminderen, gewichtsverlies ondersteunen en overtollig vet snel afbreken. Guavebladwater bevat een aantal mineralen en vitaminen die essentieel zijn voor het lichaam, zoals het verminderen van bloedvet, het verdrijven van hitte, het ontgiften en het afvoeren van overtollig vet.
Laat guavebladeren of guaveknoppen trekken in heet water, alsof u groene thee maakt. U kunt het dagelijks drinken in plaats van gefilterd water.
Guavebladeren
Guavebladeren bevatten catechine, quercetine en galluszuur, die de stofwisseling stimuleren en gewichtsverlies effectiever maken. Het drinken van guavebladwater vermindert ook de trek. Het hoge vitamine C-gehalte in guavebladwater helpt het slechte cholesterol te verlagen en de gezondheid te verbeteren.
Was de guavebladeren, doe ze in een pan en kook ze ongeveer 15 minuten. Giet ze af en drink het water elke dag.
Bron
![[Foto] De Binh Trieu 1-brug is voltooid, 1,1 m verhoogd en zal eind november voor het verkeer worden geopend.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/10/2/a6549e2a3b5848a1ba76a1ded6141fae)
Reactie (0)