Onverwachte effecten van mandarijnenschil op de gezondheid

Deze vrucht heeft echter niet alleen voedzaam vruchtvlees, maar de schil brengt ook veel gezondheidsvoordelen met zich mee, zoals: versterking van de weerstand, bescherming van het hart, ondersteuning van het spijsverteringsstelsel...

Versterk de weerstand

Het rijke gehalte aan vitamine C en flavonoïden in mandarijnenschil helpt vrije radicalen te neutraliseren, cellen te beschermen tegen schade, veroudering te voorkomen en het immuunsysteem te versterken. Het drinken van thee van mandarijnenschil of het inhaleren van etherische olie van mandarijnenschil helpt griep, hoest en loopneus te voorkomen en te verminderen dankzij de antibacteriële en antivirale eigenschappen.

Illustratiefoto. (Fotobron: internet)

Cardiovasculaire bescherming

Pectine in mandarijnenschil helpt het slechte cholesterol (LDL) te verlagen door zich in de darmen aan cholesterol te binden en te voorkomen dat het in het bloed wordt opgenomen. Tegelijkertijd helpt mandarijnenschil ook het goede cholesterol (HDL) te verhogen, waardoor atherosclerose wordt voorkomen en de cardiovasculaire gezondheid wordt beschermd.

Bovendien bevat mandarijnenschil stoffen die de bloedvaten verwijden, wat de bloeddruk effectief verlaagt. Hierdoor wordt het lichaam voorzien van voldoende zuurstof en voedingsstoffen, waardoor het risico op hart- en vaatziekten zoals een beroerte wordt geminimaliseerd.

Ondersteunt het spijsverteringsstelsel

De vezels in mandarijnenschil, met name pectine, helpen het volume van de ontlasting te vergroten, stimuleren de darmmotiliteit, maken de ontlasting zachter en voorkomen en verlichten zo constipatie. De vezels in mandarijnenschil zorgen voor een langdurig vol gevoel, verminderen de trek, beperken de calorie-inname en ondersteunen gewichtsbeheersing.

De etherische olie in mandarijnenschil stimuleert de productie van spijsverteringssappen, waardoor het spijsverteringsproces soepeler verloopt en een vol gevoel en indigestie wordt verminderd. Mandarijnenschil heeft ook een kalmerend effect op de maag, vermindert maagkrampen en vermindert een opgeblazen gevoel en indigestie na het eten.

Verminder stress, ontspan de geest

De milde geur van etherische olie van mandarijnschil helpt stress en vermoeidheid te verminderen, de geest te ontspannen en je humeur te verbeteren. Het drinken van thee van mandarijnschil of het stomen van etherische olie van mandarijnschil voor het slapengaan verbetert de slaapkwaliteit, waardoor je gemakkelijker in slaap valt en beter slaapt.

Kanker voorkomen

Mandarijnenschil, met zijn rijke flavonoïdengehalte, is bijzonder effectief in het voorkomen en ondersteunen van de behandeling van veelvoorkomende kankersoorten zoals maagkanker, longkanker, borstkanker en huidkanker. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat tangeretine in mandarijnenschil de groei van maag-, long-, borst- en huidkankercellen aanzienlijk kan remmen.

Mondgezondheidszorg

De natuurlijke bestanddelen in mandarijnenschil hebben sterke antibacteriële eigenschappen en helpen effectief bacteriën te doden die een slechte adem veroorzaken. Tegelijkertijd bevat mandarijnenschil ook stoffen die tandplak kunnen verzachten en verwijderen, waardoor je natuurlijk witte tanden krijgt.

De etherische olie in mandarijnenschil zorgt niet alleen voor een aangename geur, maar heeft ook een antiseptische werking, reinigt de mondholte en voorkomt de vorming en ophoping van schadelijke bacteriën.

Huidverzorging

Vitamine C en antioxidanten in mandarijnenschil stimuleren de collageenproductie, vertragen het verouderingsproces, verminderen rimpels en zorgen voor een jeugdige huid. Essentiële olie van mandarijnenschil heeft antibacteriële eigenschappen, helpt ontstekingen te verminderen en voorkomt en behandelt effectief acne. Mandarijnenschil hydrateert de huid ook, waardoor deze zacht en glad wordt.

Bron: https://kinhtedothi.vn/tac-dung-khong-ngo-cua-vo-quyt-doi-voi-suc-khoe.html