Thu Ha en haar hardlooppasjes verspreiden positieve energie.

TPO - Thu Ha heeft, door een onverwachte kennismaking met hardlopen, elke stap omgezet in een krachtige bron van inspiratie. Nu bereidt ze zich vol enthousiasme voor op de Tien Phong Halve Marathon, waar ze zichzelf blijft uitdagen en positieve energie verspreidt in de gemeenschap.

Mijn weg naar het hardlopen was onverwacht en eenvoudig.

In de Vietnamese hardloopwereld heeft Le Thu Ha (geboren in 1991) een heel uniek imago. Ze maakt geen deel uit van het nationale team en is ook niet aangesloten bij een hardloopclub. Maar met haar krachtige passen en positieve instelling is Thu Ha een grote inspiratiebron voor de mensen om haar heen die trainen.

Thu Ha's hardloopavontuur begon onverwacht. Eind 2023 kreeg ze van een vriendin een startnummer cadeau voor de Truong Tuoi-race in haar geboorteplaats Binh Phuoc . Aanvankelijk was ze van plan om slechts 5 kilometer te lopen, maar na wat aanmoedigende woorden besloot Thu Ha de 10 kilometer te proberen. Haar vierde plaats, achter alleen de eliteatleten, verraste haar. Vanaf dat moment was haar passie voor hardlopen aangewakkerd.

“Tijdens mijn schooltijd was ik dol op hardlopen, maar de moeilijke leefomstandigheden in een afgelegen gebied belemmerden me om te trainen. Pas op de middelbare school kreeg ik de kans om mee te doen aan de 800 meter tijdens het Phu Dong Sportfestival. Ik won niet, maar die ervaring deed me beseffen dat het verschil niet in het startpunt zit, maar in kennis en trainingsmethoden. Destijds was het echter nog maar een idee,” herinnert Thu Ha zich.

Geïnspireerd door coach Bui Luong

Na de Truong Tuoi-race begon Thu Ha begin 2024 serieus te trainen. Destijds was ze nog een amateurloopster: ze trainde voornamelijk zelfstandig, had weinig ervaring en geen mentor. Het keerpunt kwam toen ze coach Bui Luong ontmoette, een legende in de Vietnamese atletiek, die talloze generaties topsporters heeft begeleid. Door zijn toewijding en trainingsfilosofie vond Thu Ha inspiratie en kreeg ze toegang tot systematische trainingsmethoden, waarmee een compleet nieuwe en veelbelovende weg voor haar openging.

Na slechts twee weken training met haar coach besloot Thu Ha haar grenzen te verleggen tijdens de Ba Ra-bergloop (Binh Phuoc). De resultaten overtroffen alle verwachtingen: ze behaalde de eerste plaats in de amateurcategorie en eindigde in de top 10 van de elitecategorie. Deze prestatie gaf Thu Ha een enorme boost, waardoor ze meer zelfvertrouwen kreeg, haar netwerk met ervaren hardlopers kon uitbreiden, waardevolle ervaringen kon opdoen en haar ambitie om nog grotere uitdagingen aan te gaan verder kon ontwikkelen.

Het is interessant dat coach Bui Luong zelf een legende is die al decennialang verbonden is aan de Tien Phong Marathon, zowel als atleet als coach. Hoewel Thu Ha zelf nooit aan de race heeft deelgenomen, heeft ze daarom altijd een bijzondere interesse gehad in dit iconische evenement. Ze had eerder al startnummers gekocht voor de Tien Phong Marathon van 2024 ( Phu Yen ) en 2025 (Quang Tri), maar door haar drukke schema heeft ze beide kansen gemist.

Toen Thu Ha hoorde dat de Tien Phong Halve Marathon voor het eerst in Ho Chi Minh-stad werd gehouden, was ze zowel verrast als enthousiast. "De race vindt plaats vlakbij Binh Phuoc, wat het reizen ernaartoe makkelijk maakt, en het wordt georganiseerd door de gerenommeerde krant Tien Phong en de Vietnamese Atletiekfederatie. Dit alles maakte me erg enthousiast om mee te doen. Ik heb me meteen ingeschreven voor een startnummer en me voorbereid op deze nieuwe uitdaging met een ontspannen instelling, genietend van mijn favoriete afstand van 21 kilometer," vertelde Thu Ha.

Hardlopen is meer dan alleen een wedstrijd.

Voor Thu Ha draait hardlopen nooit alleen om prestaties of het behalen van een plek in het klassement. Het is een reis van zelfontdekking, een manier om naar haar lichaam te luisteren, haar levensenergie te voeden en haar mentale evenwicht te bewaren. Ze beseft dat ze nog niet genoeg uithoudingsvermogen heeft opgebouwd voor een volledige marathon, dus heeft ze ervoor gekozen om van de halve marathon te "genieten".

In de afgelopen twee jaar heeft Thu Ha deelgenomen aan tientallen hardloopwedstrijden door het hele land, van 3 km, 10 km, 21 km tot 42 km, en op elke afstand haar stempel gedrukt. Maar de afstand waar ze het meest gepassioneerd over is, is de 21 km, waar ze zo'n grote verzameling titels heeft dat het moeilijk is om ze allemaal te tellen.

Wat Thu Ha echter zo bijzonder maakt, is dat ze zich niet richt op het doel om aan een bepaald aantal races deel te nemen of een bepaald aantal medailles per jaar te winnen; ze jaagt niet op aantallen of persoonlijke prestaties. Wat ze zoekt is gestage vooruitgang, een ontspannen instelling en plezier in elke stap die ze zet.

Naast haar prestaties is Thu Ha een invloedrijke figuur in de hardloopwereld. Ze heeft een vriendelijke uitstraling, deelt graag haar ervaringen, ondersteunt nieuwkomers en verspreidt haar passie voor training.

Daarnaast zet Thu Ha zich actief in voor het goede doel, van het knippen van haar bij kansarme kinderen tot het ondersteunen van minderbedeelden. Ondanks haar drukke bedrijf, blijft ze altijd gezond leven. Dit bewijst dat hardlopen niet alleen goed is voor de gezondheid, maar ook optimisme bevordert en haar helpt positieve waarden in de gemeenschap te verspreiden.

"Hardlopen helpt Ha om gezond te blijven, positieve energie op te doen en een optimistische instelling te bevorderen. Haar sportieve successen gaan ook hand in hand met succes in haar bedrijf en andere sociale activiteiten," aldus Thu Ha.

Tot de opmerkelijke prestaties van Thu Ha in de afgelopen twee jaar behoren: het winnen van de 21 km-races bij de volgende evenementen: VnExpress Quy Nhon 2024, Midnight VnExpress Da Nang 2024, Truong Tuoi Group 2024, Can Tho Heritage Marathon 2024, District 1 Midnight Ho Chi Minh 2024; GREEN Can Gio 2024, Run To Heart 2024, Truong Tuoi Binh Phuoc 2024, Nationaal Crosscountrykampioenschap - Beklimming van de Ba Ra-piek, VPBank VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight, Bien Hoa Halve Marathon 2025,...; Winnaar van de 42 km-races tijdens de VnExpress Marathon Da Nang 2025, VnExpress Marathon Libera Nha Trang 2025, VnExpress Marathon Can Tho 2025, HDBank Green Marathon 2025, VPBank Dat Sen Hong Music Marathon 2025, Women Run 2025, Marathon Ca Mau 2025, Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon 2025...

Bron: https://tienphong.vn/thu-ha-va-nhung-buoc-chay-lan-toa-nang-luong-song-tich-cuc-post1803769.tpo