Vektøkning skyldes ofte et usunt kosthold, som å spise mye sukkerholdig mat, drikke mye alkohol og en stillesittende livsstil. Det finnes imidlertid tilfeller der folk går opp i vekt til tross for at de spiser moderat og trener. Årsaken er en rekke underliggende helseproblemer, ifølge helsenettstedet Healthline (USA).
Hormonelle ubalanser kan føre til vektøkning uten endringer i kosthold og mosjon.
Vanlige årsaker til uforklarlig vektøkning som folk ikke bør ignorere inkluderer:
Hormonell ubalanse
Hormoner spiller en viktig rolle i reguleringen av kroppsvekt. Helseproblemer som påvirker kroppens hormonbalanse, som for eksempel hypotyreose, kan føre til vektøkning. Ubehandlet hypotyreose bremser kroppens kaloriforbrenningsprosess. Dette kan føre til vektøkning selv om personen ikke endrer kosthold eller treningsrutine.
På samme måte kan polycystisk ovariesyndrom, en vanlig hormonforstyrrelse hos kvinner, forårsake insulinresistens og vektøkning. En studie publisert i The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism fant at hormonelle ubalanser forårsaket av polycystisk ovariesyndrom kan forstyrre stoffskiftet, noe som fører til økt fettopphopning.
Bivirkninger av legemidlet
Enkelte medisiner kan bidra til vektøkning. Antidepressiva, antipsykotika og kortikosteroider har bivirkninger som inkluderer økt appetitt, noe som kan føre til vektøkning.
Forskning publisert i The Lancet Psychiatry fant at antipsykotika som olanzapin og klozapin har større sannsynlighet for å forårsake vektøkning enn andre legemidler. Hvis du mistenker at vektøkningen er en bivirkning av medisinen din, snakk med legen din.
Søvnforstyrrelser
For lite søvn eller dårlig søvnkvalitet kan forstyrre hormonbalansen og øke appetitten, noe som fører til vektøkning. Hormonene som påvirkes er leptin og ghrelin, som regulerer sultfølelse og metthetsfølelse.
I tillegg bidrar tilstander som søvnapné og søvnløshet også til vektøkning ved å bremse kroppens stoffskifte, noe som reduserer antall kalorier som forbrennes hver dag, ifølge Healthline .
[annonse_2]
Kilde: https://thanhnien.vn/3-bat-on-suc-khoe-khien-co-the-dot-nhien-tang-can-185240913004135107.htm
Kommentar (0)