En lege i 50-årene har skjønnheten til en 30 år gammel kvinne takket være å spise en enkel rett som både avgiftar nyrene og forhindrer aldring.

En japansk leges detox-rett

Den 48 år gamle japanske hudlegen Eiju Ashida sa at måltider med salat er viktige for å avgifte tarmene og nyrene, og at det også er hemmeligheten bak hennes feilfrie hud og slanke figur i 20 år.

Som hudlege avslørte Eiju Ashida at en grønnsak hun ofte tilsetter i salater er koriander. Hun sa at denne grønnsaken er rik på vitamin C, som har antioksidanteffekter og forebygger melasma. Samtidig inneholder koriander også en stor mengde betakaroten som kan opprettholde hudens helse og effektivt støtte antialdring. I tillegg kan det å spise koriander også eliminere noen giftstoffer og tungmetaller som akkumuleres i kroppen på grunn av mange andre matvarer du spiser hver dag. Årsaken er at den inneholder en stor mengde svovelaminosyrer, som kan binde tungmetaller og eliminere dem fra kroppen.

Hvordan avgifte nyrene med persille

Nyren er et viktig organ som jobber døgnet rundt og bearbeider alt som kommer inn i kroppen. Nedenfor finner du noen retter med koriander som kan hjelpe med å avgifte nyrene, som du kan bruke:

Persille er en matvare rik på vitamin A, vitamin C, vitamin K, folsyre og jern, noe som er veldig bra for nyrehelsen. Samtidig gir den mange spesielle fordeler, som for eksempel: Hjelper med å urinere og fjerne kroppsvæsker. Hjelper med å fjerne avfallsstoffer og giftstoffer. Tilskudd til viktige vitaminer og mineraler for kroppen. Bidrar til å forebygge gallestein og nyrestein. Opprettholder sunn nyrefunksjon.

Du kan bruke koriander til å avgifte nyrene på følgende måte: Vask persillen, skjær den i biter, ha den i en kjele og kok opp med vann i omtrent 10 minutter. Vent til vannet er avkjølt, fjern deretter bladene og drikk vannet.

Du kan dessuten avgifte nyrene med koriander ved å tilsette friske persilleblader i andre juicer du drikker. Slik gjør du: Plukk og vask korianderbladene under rennende vann. Ha bladene og det filtrerte vannet i en blender og kjør til en jevn masse. Sil den resulterende juicen og kast korianderrestene. Til slutt tilsetter du sitronsaften og bruker den.

Eller spis koriander med andre urter som mynte, salat ... for å forbedre smaken på rettene.

Kilde: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bac-si-u50-co-nhan-sac-nhu-u30-nho-an-mot-mon-don-gian-vua-thai-doc-than-vua-chong-lao-hoa-172240709082150947.htm