Beskytt barndommens lys, gi næring til drømmer og ambisjoner for fremtidige generasjoner

(Baothanhhoa.vn) - I det moderne samfunnet, når bruken av teknologiske enheter blir populært og tempoet i livet og studiene blir stadig mer tett, er barns øyne ofte under press, med lite tid til hvile. Derfor har det å ta vare på og beskytte barns syn blitt et problem som krever hele samfunnets oppmerksomhet.

Øyelege ( Thanh Hoa barnesykehus) undersøker barns øyne.

Det er ikke vanskelig å se barn som bruker briller i alle familier og klasserom. Selv mange barn på bare 5–6 år må bruke tykke briller. Mange foreldre sa at det er ekstremt vanskelig å kontrollere barns bruk av smartenheter da de delte denne situasjonen. I tillegg fører mangel på naturlig lys også til at andelen barn med nærsynthet øker.

Fru Hoang Thi Trang på Hac Thanh-avdelingen sa: «Sønnen min har hatt astigmatisme siden han var 6 år gammel. Jeg var subjektiv og tok ham ikke med til legen tidlig, så da jeg oppdaget at han var ganske nærsynt og hadde astigmatisme, trodde jeg først at jeg bare trengte å begrense sønnens TV- og telefontitting, men i virkeligheten forbedret ikke det å studere mye og ikke ha tid til utendørsaktiviteter synet hans. Familien var veldig bekymret fordi han fortsatt var ung og måtte bruke briller.»

Dr. Hoang Hoa Quynh, leder for oftalmologisk avdeling ved Thanh Hoa barnesykehus, kommenterte: «Den økende trenden med refraksjonsfeil hos barn de siste årene er alarmerende, til og med sammenlignet med en «epidemi». Verdens helseorganisasjon (WHO) spår at innen 2050 vil omtrent 50 % av verdens befolkning være nærsynte, og de fleste av dem vil begynne i skolealder. I mange østasiatiske land som Kina, Korea og Singapore har andelen nærsynthet blant elever på videregående skole nådd 70–80 %. I Vietnam øker andelen nærsynte barn også raskt, spesielt i byområder. Enda bekymringsfullere er det at barn begynner å få nærsynthet i en stadig yngre alder, bare fra 5–7 år, og alvorlighetsgraden øker gradvis etter hvert som de går gjennom skolen.»

Vanlige brytningsfeil hos barn inkluderer: nærsynthet, langsynthet, astigmatisme og amblyopi, hvorav nærsynthet er den vanligste. Årsaken er fastslått å være en kombinasjon av genetiske faktorer og moderne livsstil. Hvis foreldre er nærsynte eller astigmatiske, er risikoen for at barna deres får brytningsfeil høyere. For tidlig fødte babyer har større risiko. I tillegg fører urimelige lærings- og bomiljøer som lesing og skriving over lengre tid, feil sitting, for kort avstand, mangel på lys og overdreven bruk av elektroniske enheter til at øynene må tilpasse seg kontinuerlig, noe som lett blir slitne og svekkende. Vanen med lite utendørsaktivitet og mangel på ernæring (vitamin A, C, E, sink, omega-3) øker også risikoen.

Konsekvensene av barn med brytningsfeil som ikke oppdages og behandles tidlig er svært bekymringsfulle, slik som at barn ofte sitter tett inntil tavlen, myser, bøyer seg når de leser, ofte klager over tretthet i øynene, hodepine, konsentrasjonstap, noe som fører til nedsatt læring. Hvis det ikke gripes inn raskt, risikerer barn amblyopi, strabismus og langvarig synstap. Enda mer alvorlig er det at alvorlig nærsynthet kan føre til farlige komplikasjoner som netthinnedegenerasjon, netthinneløsning og til og med blindhet i voksen alder.

For å forebygge dette anbefaler Dr. Hoang Hoa Quynh at foreldre veileder barna sine til å følge 20-20-20-prinsippet: Etter hvert 20. minutt med lesing eller bruk av skjermen, må de hvile øynene i 20 sekunder, se omtrent 6 meter unna for å slappe av. Barn bør holde en trygg avstand når de leser (30–35 cm), sitte minst 2 meter fra tavlen og 50–60 cm fra dataskjermen. Riktig sittestilling, passende belysning og spesielt begrensning av elektroniske enheter for barn under 5 år er viktige prinsipper.

I tillegg må barn øke utendørsaktivitetene sine med minst 1,5–2 timer per dag – et tiltak som mange studier har vist å bidra til å begrense utviklingen av nærsynthet. Et komplett ernæringsregime, supplert med mat rik på vitaminer og mineraler (gulrøtter, gresskar, mørkegrønne grønnsaker, laks, egg, melk, frisk frukt), er også svært nødvendig. Hver familie må ta barna sine til regelmessige øyeundersøkelser fra de er 3–4 år gamle, og sjekke synet hver 6.–12. måned for tidlig oppdagelse og rettidig behandling, spesielt for barn med risikofaktorer.

Å ta vare på barns øyehelse er ikke bare helsesektorens ansvar, men også hele samfunnets ansvar. Familier må ta vare på og følge barn i studiene og aktivitetene deres; skape et læringsmiljø med nok lys; bygge en vitenskapelig og rimelig timeplan mellom studier og trening. Skoler må være oppmerksomme på lysforhold, standard pulter og stoler, og organisere mer fysisk aktivitet utendørs. Utdannings- og helsesektoren må koordinere tett for å screene, oppdage tidlig og gripe inn raskt for barn med brytningsfeil.

Lyse, sunne øyne hjelper ikke bare barn med å lære godt, men legger også grunnlaget for omfattende utvikling, selvtillit og kreativitet. Den økende forekomsten av brytningsfeil hos barn er en sterk varselklokke. Tidlig, koordinert og avgjørende handling er den eneste måten å beskytte barndommens lys og gi næring til drømmene og ambisjonene til fremtidige generasjoner.

Artikkel og bilder: Quynh Chi

Kilde: https://baothanhhoa.vn/bao-ve-anh-sang-tuoi-tho-nuoi-duong-uoc-mo-nbsp-khat-vong-cho-the-he-tuong-lai-260494.htm