Tang Thanh Ha er en av showbiz-skjønnhetene med de mest vitenskapelige frokostvanene. Frokosten hennes glemmer aldri å inkludere frukt, som alle har en effekt på å øke kollagenproduksjonen og er effektive "naturlige solkremer". Kanskje det er grunnen til at Ha Tang, i en alder av 40 år og mor til tre, fortsatt får mange til å utbryte over sin rosenrøde, sunne hud.
Tang Thanh Ha deler ofte rettene hun lager. Med menyen sin fokuserer hun på å gjøre rettene både deilige og «sunne».
Ha Tang elsker avokado og bruker ofte mange forskjellige frokostretter til avokado. Hun kan spise avokado med brød, lage avokadosmoothies eller rett og slett spise den med bløtkokte egg. Rettene er alle deilige, vakre og spesielt næringsrike.
I innleggene sine på sosiale medier har Tang Thanh Ha gjentatte ganger uttrykt sin kjærlighet for blåbær. Hun spiser ofte denne frukten med havregrøt, brød eller kombinert med yoghurt, noe som skaper deilige og næringsrike retter.
For detaljer om skjønnhetsmåltidene på Tang Thanh Has meny, kan du se rettene Tang Thanh Ha har laget nedenfor:
«Mammas frokost» hun la ut inneholder: grønnkål, dragefrukt, blåbær, bananer, kollagenpulver, sprø kokosnøtt, peanøttsmør, chiafrø og granola.
For at Tang Thanh Ha skal ha vakker hud, trenger hun ikke å investere for mye i dyr kosmetikk. I stedet liker «jadejenta» å forskjønne seg med naturlig mat som epler, avokado, gulrøtter, jordbær ... slik at huden hennes blir mindre utsatt for kjemikalier.
Hun moste noen grønnsaker og frukt i en blender, og strødde deretter tørket kokos, blåbær og nøtter på toppen.
Et lignende måltid fra Tang Thanh Ha: Havregrøt med banan, chiafrø, peanøttsmør og kanel. Fans spurte: «Hvordan lager du havregrøt?» Hun sa: «Jeg koker det med vann, som grøt.»
«Jadejenta» avslørte: «Ha koker havregryn med vann i 4 minutter, tilsetter deretter fersk melk eller nøttemelk, rører godt i 30 sekunder og er klar til å spises.»
Hun bemerket: «Vær forsiktig når du lager mat, rør hele tiden, ellers brenner det seg. Topping er opp til alle. Han bruker ofte frukt, chiafrø, nøttesmør (peanøttsmør, mandelsmør...), litt honning og kanel.»
Skuespillerinnen viste frem sin «Varm havregrøt til frokost». Ikke bare spiste trebarnsmoren denne retten, men det var fire skåler til familiemedlemmene.
For Tang Thanh Ha er hennes konsept av skjønnhet «naturlig skjønnhet, men ikke naturlig vakker», så hun fokuserer på å ta vare på skjønnheten sin ved å supplere kostholdet sitt og forskjønne seg med naturlige produkter.
Måltidene er nøye beregnet, hovedsakelig fra naturlige ingredienser som avokado og agurk for å oppnå optimal helse, gi næring til vakker hud og en slank figur av Tang Thanh Ha.
Det er tydelig at avokado alltid er en uunnværlig matvare i Tang Thanh Has daglige måltider. Avokado inneholder mange vitaminer, kollagen, fett ... som er veldig bra for helsen.
For å opprettholde sin slanke skjønnhet slik som da hun var jente, begrenser Tang Thanh Ha inntak av kjøtt, protein og fet mat.
En av de beste hudpleiemaskene for Tang Thanh Ha er gulrøtter – en ekstremt billig skjønnhetsingrediens.
Hver dag drikker Tang Thanh Ha regelmessig 3 kopper gulrotjuice. Gulrotkjøttet etter juicepressing blander «tobarnsmoren» det med 2 skjeer honning for å lage en avgiftende maske, som strammer porene og gir henne glatt og rosenrød hud.
Spesielt drikker Ha Tang også regelmessig fruktjuicer som smoothies, juicer ... for å supplere kollagen, holde seg i form og effektivt øke vitamininntaket. Nedenfor er Ha Tangs favorittfruktjuicer som du enkelt kan lære av.
En effektiv anti-aldrings-smoothieoppskrift fra Ha Tang er å blande grønnkål, blåbær, kollagenpulver, havre, mandelmelk og litt peanøttsmør/mandelsmør. Grønnkål og blåbær er spesielt rike på vitamin A, C og E, som bidrar til å forebygge aldring effektivt.
En annen oppskrift hun elsker er grønnkål, avokado, banan, kollagenpulver, dadler og fersk melk/mandelmelk. Ha Tang avslørte at hun ofte oppbevarer frukt og grønnsaker i fryseren i små porsjoner; om morgenen legger hun alt i blenderen og lager en deilig og næringsrik grønnsakssmoothie til familien.
Hvis du leter etter et juiceforslag som kan hjelpe deg med å rense kroppen og gå ned i vekt effektivt, kan du se oppskriften på selleri-, eple- og ingefærjuice fra Ha Tang. Mens selleri- og ingefærjuice hjelper med å avgifte kroppen, er epler rike på vitaminer, antioksidanter og bidrar til å øke kollagennivået i kroppen.
Bringebær- og banansmoothie er ikke bare rik på vitaminer, men også rik på fiber, noe som gir en metthetsfølelse over lengre tid og effektivt holder deg i form.
Raskere, bare bland gulrøtter med litt fersk melk, og du har en deilig smoothie, rik på vitaminer, bra for både helse og hud.
Ha Tang er også fascinert av oppskriften på artisjokkjuice, bare bland artisjokksyltetøy med litt vann, og hun har et deilig glass vann. Artisjokk har ingredienser rike på antioksidanter, bidrar til å forskjønne huden og fremmer eliminering av giftstoffer i kroppen.
Ha Tang benyttet sesongen til å kjøpe artisjokker og legge dem i bløt selv.
[annonse_2]
Kilde: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bua-sang-cua-nang-dau-hao-mon-tang-thanh-ha-luon-co-2-mon-chong-nang-tu-nhien-bo-sung-collagen-cuc-de-tim-o-cho-viet-172241006095319296.htm
Kommentar (0)