Hva skal man gjøre for å unngå tørr hud i kaldt vær?

Kulde påvirker hudens fuktighet direkte, og reduserer talglaget som dekker huden. Dette talglaget fungerer som en naturlig barriere. Når det blir skadet, fører det til tørr og irritert hud, ifølge helsenettstedet Healthline (USA).

Fuktighetskremer kan bidra til å opprettholde fuktighet og effektivt forhindre tørr hud.

En annen faktor som bidrar til tørr hud i kaldt vær er bruk av varmesystemer i hjemmet. Når temperaturen synker, har folk en tendens til å skru opp temperaturen på varmesystemene sine. Dette kan gjøre luften enda tørrere og føre til fuktighetstap fra huden.

En effektiv måte å opprettholde sunn hudfuktighet i kaldt vær er å bruke en luftfukter. Luftfuktere fungerer ved å tilføre fuktighet til luften, og dermed redusere tørr hud. Det ideelle fuktighetsnivået i luften er mellom 30 og 50 %, og dette nivået kan oppnås ved å justere luftfukteren.

Regelmessig fuktighetskrem er et annet viktig steg for å opprettholde sunn hud i kaldt vær. Å bruke en fuktighetskrem som passer for din hudtype kan bidra til å bevare fuktigheten og forhindre tørrhet.

Folk bør foretrekke å bruke fuktighetskremer med olje eller krem. Lotioner har et høyere vanninnhold og inneholder ikke så mye olje, noe som gjør dem mindre effektive til å fukte huden.

Alle trenger å drikke nok vann. Vann bidrar ikke bare til å fukte huden innenfra, men spiller også en viktig rolle i mange biokjemiske prosesser i kroppen.

En annen viktig måte å forhindre tørr hud på når du skal ut, er å bruke skjerf og maske. Disse plaggene vil beskytte huden på halsen og leppene. Spesielt lepper er utsatt for tørrhet og sprekker når de utsettes for vind og kalde temperaturer.

For å holde leppene fuktige anbefaler eksperter å bruke leppepomade eller salve. Disse produktene kan bidra til å forhindre tørre lepper.

I tillegg bør man unngå å bade i varmt vann for lenge. Fordi varmt vann vil vaske bort de naturlige oljene på huden, noe som gjør huden tørr. Hvis huden allerede er tørr, vil denne måten å bade på forverre situasjonen.

Til slutt trenger alle å drikke nok vann. Vann bidrar ikke bare til å hydrere huden fra innsiden, men spiller også en viktig rolle i mange biokjemiske prosesser i kroppen, ifølge Healthline.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/can-lam-gi-de-ngan-kho-da-khi-thoi-tiet-lanh-185231231114514821.htm