Er grønn te bedre varm eller kald?

Helsefordeler med grønn te

Grønn te er en velkjent drikk. Artikkelen på nettsiden til Medlatec General Hospital inneholder en medisinsk konsultasjon fra Dr. Duong Ngoc Van, som sa at hvis grønn te brukes riktig, vil den gi følgende fantastiske fordeler:

- Forebygge kreft

Antioksidanter i grønn te hjelper kroppen med å bekjempe skader forårsaket av frie radikaler, og bidrar dermed til å beskytte celler mot ødeleggelse av ondartede svulster.

- Bra for det kardiovaskulære systemet

Å drikke grønn te riktig er veldig bra for personer med hjertesykdom, fordi det reduserer mengden dårlig kolesterol i kroppen.

- Forebygger tannråte og reduserer mørke ringer under øynene

De aktive ingrediensene i grønn te kan hemme veksten av bakterier, så denne urten brukes ofte i tannkrem. Å drikke grønn te vil bidra til å forhindre tannråte og dårlig ånde.

Med evnen til å begrense utvidelsen av blodårene under øynene, blir grønn te en veldig god drikk for å behandle mørke ringer. Ikke bare det, mengden koffein og tannin i grønn te reduserer også mengden vann i vevet, og reduserer dermed den mørke og hovne huden rundt øynene.

- Forbedre immunforsvaret og øke beinstyrken

Fluor i grønn te bidrar til å styrke bein. Å drikke grønn te hver dag forbedrer også motstandskraft og immunitet.

- Hudens skjønnhet

EGCG er en aktiv ingrediens i grønn te som bidrar til å opprettholde hudens elastisitet og forhindre aldring. Derfor er det å drikke grønn te en måte å bringe naturlig skjønnhet til huden fra dypet av seg selv.

- Forebygge Alzheimers og Parkinsons sykdom

I tillegg til å forbedre hjernefunksjonen midlertidig, reduserer grønn te også risikoen for Alzheimers og Parkinsons sykdom fordi den inneholder katekiner.

Hvorvidt grønn te er bedre varm eller kald er noe mange bekymrer seg for.

Er grønn te bedre varm eller kald?

Mange lurer på om grønn te er bedre varm eller kald. Ifølge avisen Health & Life sa Dr. Vu Quoc Trung at ifølge orientalsk medisin er grønn te kald, så den bør ikke drikkes kald fordi det vil forårsake for mye forkjølelse og slim. Derfor bør du drikke den varm.

Ikke drikk grønn te i stedet for vann, ikke drikk grønn te som har blitt trukket over natten, ikke drikk på tom mage, da det kan forårsake magebesvær. Ikke bruk grønn te til å ta medisiner, ikke drikk rett etter måltider, da dette reduserer kroppens opptak av jern fra maten, noe som øker risikoen for anemi. Det passende tidspunktet å drikke te er 60 minutter etter et måltid. Ikke drikk etter klokken 18.00, da dette kan forårsake søvnløshet.

Etter at du har plukket eller kjøpt grønn te, og hvis du ikke bruker opp alt, legg det i en forseglet pose. Merk at posen må være tørr. Fjern visne blader og skadedyr, vask og sil av teen. Oppbevar i kjøleskapet i omtrent 3 dager. Ikke kjøp for mye om gangen. Kjøp nok til å bruke teen, slik at den fortsatt beholder sin opprinnelige smak og fordeler når du bruker teen.

Thanh Thanh (Syntese)

Kilde: https://vtcnews.vn/che-xanh-uong-nong-hay-lanh-tot-hon-ar902559.html