Hva skjer egentlig når tankene dine blir fullstendig tomme?

Ifølge forskere oppstår fenomenet «mind blanking» ofte etter aktiviteter som krever høy konsentrasjon, som å lese til eksamen, i en tilstand av søvnmangel eller etter høyintensiv trening.

En ny vitenskapelig studie har oppdaget fenomenet «mind blanking», en spesiell mental tilstand der folk er fullstendig blottet for tanker eller oppfatninger, i motsetning til den vanlige tilstanden av distraksjon eller tankevandring.

Ifølge forskere oppstår dette fenomenet ofte etter aktiviteter som krever høy konsentrasjon, som å lese til eksamen, i en tilstand av søvnmangel eller etter høyintensiv trening. Det er verdt å merke seg at denne tilstanden har en tendens til å oppstå når hjernen har et for høyt eller for lavt stimuleringsnivå.

Eksperimenter på friske frivillige viser at når hjernen går inn i denne tilstanden, viser den tegn på «deaktivering» med en økning i langsomme hjernebølger som ligner på søvn.

Både testpersonens hjertefrekvens og pupillstørrelse sank, og en del av hjernen så ut til å falle inn i en lokal søvntilstand.

Spesielt farlig er det at personer i denne tilstanden er fullstendig uvitende om stimuli fra omgivelsene. Dette kan få alvorlige konsekvenser hvis det skjer i situasjoner som krever årvåkenhet, for eksempel ved kjøring.

Forskning viser også at «mentalitetssvikt» er et av kjernesymptomene på generalisert angstlidelse, og er også knyttet til en rekke alvorlige helseproblemer, inkludert hjerneslag, anfall, traumatisk hjerneskade og Kleine-Levin syndrom – en sjelden søvnforstyrrelse som vanligvis rammer tenåringsgutter.

Dr. Thomas Andrillon fra Paris Brain Institute, en av studiens hovedforfattere, sa at hvis mekanismen bak dette fenomenet kan forstås og kontrolleres bedre, kan det bli en nyttig metode for å håndtere angst og negative følelser.

(TTXVN/Vietnam+)

Kilde: https://www.vietnamplus.vn/dieu-gi-thuc-su-xay-ra-khi-tam-tri-ban-hoan-toan-trong-rong-post1035113.vnp