Grunner til at du bør bruke sokker eller tøfler innendørs

[annonse_1]

Dr. Sumol Ratna, allmennlege ved International Institute of Medical Sciences Noida i India, delte: «Vi vet alle at det er svært gunstig for helsen å gå barbeint på gress, men mange tar ikke hensyn til vanen med å gå barbeint på gulvet i huset sitt, selv om dette kan være svært skadelig for kropp og helse.»

Den mest åpenbare faren ved å gå barbeint på gulvet er risikoen for ulike fysiske skader, inkludert å snuble i skarpe gjenstander som glass, spiker eller leker, som kan forårsake kutt, blåmerker eller alvorlige sår, analyserte dr. Sumol Ratna.

Bare føtter er også mer utsatt for blåmerker eller brudd, og kan være enda mer smertefulle hvis du støter tærne i møbler. I tillegg øker det å gå på glatte eller våte overflater uten fottøy risikoen for å skli og falle, noe som potensielt kan føre til forstuinger eller mer alvorlige skader.

Det er verdt å merke seg at det å gå barbeint innendørs kan være farlig, ikke bare med tanke på skader, men også med tanke på hygiene, ifølge Dr. Sumol Ratna.

Ifølge Dr. Ratna utsetter det å gå barbeint føttene dine for bakterier, sopp og andre patogener som vanligvis finnes på gulv.

Disse inkluderer støv, smuss og allergener som dyreflass eller pollen som også kan feste seg til bare føtter, og potensielt forårsake eller forverre allergier.

Ifølge American Podiatric Medical Association kan det å gå barbeint øke risikoen for soppinfeksjoner som fotsopp og plantarvorter, som trives i varme, fuktige forhold som ofte starter på baderomsgulv.

I tillegg kan det å gå barbeint innendørs også forårsake sprukken hud på undersiden av føttene.

«Føttene dine er mer utsatt for tørrhet og sprekker når du går barbeint på ujevne, harde overflater. Sprukne hæler er ekstremt ubehagelige, men de kan øke risikoen for infeksjon hvis sopp eller bakterier kommer inn gjennom de åpne sporene i føttene dine», sier Dr. Ratna.

For å forhindre sprukne føtter er det viktig å bruke sko, tøfler eller sokker som beskytter føttene. Du bør også vaske føttene regelmessig og holde dem fuktige.

[annonse_2]
Kilde: https://laodong.vn/suc-khoe/ly-do-ban-nen-di-tat-hoac-dep-trong-nha-1381383.ldo