Nordregionen er 40 grader varm, lege påpeker feil når bading kan forårsake hjerneslag

(Dan Tri) – I ekstremt varme værforhold kan det å bade med kaldt vann etter å ha kommet hjem utenfra ha negative effekter på helsen, til og med forårsake hjerneslag og hjerteinfarkt.

Ifølge det nasjonale senteret for hydrometeorologisk prognoser opplever de nordlige provinsene omfattende hetebølger, med temperaturer som når 38, til og med over 39 grader celsius.

I den varme årstiden har mange for vane å bade i kaldt vann rett etter å ha vært i solen for å kjøle seg ned. Men ifølge Dr. Nguyen Thi Diem Huong, University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City - avdeling 3, er dette en vane som har mange potensielle risikoer, kan påvirke helsen direkte og til og med sette liv i fare.

Folk i de nordlige provinsene lider av en langvarig hetebølge, med temperaturer på opptil 40 grader celsius enkelte steder. (Foto: Manh Quan).

For det første kan det å ta en kald dusj etter å ha vært i solen øke risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag på grunn av følgende faktorer.

Når kroppen utsettes for plutselig kulde, vil blodårene trekke seg sammen, noe som reduserer varmen. Dette kan øke blodtrykket og dermed øke risikoen for blodårebrudd, noe som kan føre til hjerneslag eller økt trykk på hjertet som igjen kan føre til hjerteinfarkt, spesielt hos personer med eksisterende hjerte- og karsykdommer.

I tillegg, når kroppen utsettes for kaldt vann, øker hjertefrekvensen for å forsøke å opprettholde normal temperatur, noe som øker hjertets oksygenbehov. Men når blodårene er innsnevret, kan ikke hjertet få nok oksygen, noe som fører til risiko for hjerteinfarkt.

En annen faktor som øker risikoen for hjerneslag på grunn av kalde dusjer etter å ha kommet tilbake fra varmt vær, er at når kroppen utsettes for kaldt vann, aktiverer den det sympatiske nervesystemet, noe som fører til frigjøring av adrenalin i kroppen. Dette er et stoff som kan forårsake innsnevring av blodårene i hjertet, noe som øker risikoen for hjerteinfarkt. Dette problemet forekommer ofte hos eldre med et svakt kardiovaskulært system som lett påvirkes av plutselige temperaturendringer.

Disse risikoene øker også hos personer med andre underliggende sykdommer som diabetes, overvekt, fedme og mangel på mosjon ...

I tillegg til å øke risikoen for hjerneslag, kan en kald dusj etter soleksponering forårsake heteslag når kroppstemperaturen synker plutselig. Dette fenomenet forekommer ofte hos eldre når evnen til å tilpasse seg temperaturendringer avtar.

Milde tegn på hypotermi inkluderer skjelving, svimmelhet og døsighet, tretthet, kvalme og rask hjerterytme. I alvorlige tilfeller kan pusten bli langsom og overfladisk, og hjerterytmen kan avta og bli svak.

I tillegg, når kroppen svetter og utstråler varme, vil en kald dusj på dette tidspunktet tette porene, svetten kan ikke slippe ut og kan lett forårsake forkjølelse. Når kroppen varmes opp og svetter mye, vil kroppen miste elektrolytter som kalium, natrium... Hvis du plutselig tar en kald dusj på dette tidspunktet, vil kroppen miste elektrolyttbalansen, noe som påvirker hjertets aktivitet negativt.

Badeplassen spiller også en viktig rolle for helsen. Når man tar en kald dusj i et åpent rom, kan man ved et uhell inhalere kald luft. Dette kan være en utløsende faktor for bronkospasme hos personer med astma, noe som forårsaker pustevansker og tetthet i brystet.

Til slutt kan det å ta en kald dusj rett etter å ha vært i solen føre til plutselige muskelsammentrekninger, som forårsaker kramper.

Dr. Huong anbefaler at man venter minst 20–30 minutter før man bader slik at svetten tørker. I løpet av denne tiden bør man kontinuerlig fylle på kroppen med vann, drikke slurk for slurk og fordele drikketiden jevnt, og ikke la viften eller klimaanlegget blåse direkte mot kroppen for å unngå plutselige temperaturendringer.

Ikke bruk for kaldt vann når du bader. Ikke hell vann over hodet. Fukt føttene og hendene først, slik at kroppen gradvis kan tilpasse seg temperaturendringen og unngå fremtidige komplikasjoner.

Kilde: https://dantri.com.vn/suc-khoe/mien-bac-nang-nong-40-do-bac-si-chi-ra-sai-lam-khi-tam-co-the-gay-dot-quy-20250804153624428.htm