Personer med magesmerter bør vite dette under Tet

GĐXH - Personer med en historie med magesår eller kroniske magesykdommer vil føle smerten tydeligere hvis de ikke spiser forsiktig under Tet.

Tet Nguyen Dan er en tid for familier å samles med en mentalitet av å spise og leke hyggelig. Normalt kan Tet-måltider absolutt ikke mangle mat med mye protein og tungt fordøyelige fettsyrer som banh chung, gio, cha...; sur og krydret mat som syltet løk, syltede grønnsaker... og øl, alkohol og brus. Samtidig forstyrres daglige levevaner, uregelmessig spising, sent oppe, sent oppvåkning...

Alt dette bidrar til å fremme magesmerter , spesielt for personer med en historie med magesår eller kroniske magesykdommer, vil smerten være mer tydelig.

Illustrasjonsfoto

For å beskytte magehelsen under Tet, bør du merke deg følgende:

- Spis og drikk med måte, og ikke hopp over måltider . Ikke fast før du drikker alkohol. Å drikke alkohol på tom mage vil føre til at magen skiller ut mer syre, noe som forårsaker magesår og magesmerter. Spis et lett måltid før festen. Spis sakte, tygg godt: dette bidrar til å redusere belastningen på magen og unngå oppblåsthet eller fordøyelsesbesvær.

- Begrens mat som er skadelig for magen , unngå å spise fet, krydret mat og bearbeidet mat fordi de lett kan irritere mageslimhinnen. Begrens kullsyreholdige drikker fordi de øker trykket på magen. Prioriter sunn mat som grønne grønnsaker, frisk frukt og mat rik på fiber.

- Kontroller mengden alkohol du konsumerer , ikke drikk for mye fordi alkohol er hovedårsaken til skade på mageslimhinnen, spesielt hvis det brukes kontinuerlig i mange dager. Velg alkohol med klar opprinnelse, unngå å bruke alkohol av dårlig kvalitet.

- Ikke vær oppe for sent . For å unngå akutte magesmerter og kroniske magesmerter som kommer tilbake under Tet, må vi opprettholde en vitenskapelig livsstil, ikke være oppe for sent, trene daglig,...

- For de som lider av magesykdommer, er det nødvendig å følge behandlingsregimet samt legens ernæringsmessige instruksjoner nøye. Hvis smertene vedvarer, bør pasienten umiddelbart oppsøke lege for undersøkelse og rettidig behandling. Unngå å la sykdommen utvikle seg over tid, da dette kan føre til komplikasjoner til andre farlige sykdommer.

Kilde: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm