Årsaker og løsninger for strekkmerker på brystene

[annonse_1]

Årsaker til strekkmerker

Strekkmerker er en type misfarget arr som utvikler seg når huden raskt strekker seg eller trekker seg sammen. Ifølge en studie publisert i StatsPearls, oppstår strekkmerker vanligvis på magen, rumpa, lårene, ryggen, brystene og lysken. De plutselige endringene i kroppen fører til at kollagen og elastin brytes ned, og etter hvert som huden leges, kan strekkmerker oppstå. Strekkmerker oppstår ofte under pubertet, graviditet eller plutselig vektøkning eller -tap.

På brystet kan strekkmerker oppstå når:

- I puberteten kan hormonelle forandringer føre til rask vekst av brystvev, noe som fører til at huden strekker seg. Tynning av huden på brystene kan forårsake strekkmerker. Noen kan se strekkmerker på rumpa, hoftene og lårene.

– Graviditet er en svært vanlig årsak til strekkmerker på brystene. I den 6. svangerskapsuken stimulerer høyere østrogennivåer brystvekst og utvikling av melkekanaler, noe som får brystene til å hovne opp, noe som kan forårsake strekkmerker.

– Kvinner som går opp i vekt opplever ofte at brystene deres blir større, og strekkmerker kan utvikle seg etter hvert som brystene blir større. Selv om fettvevet krymper når du går ned i vekt, forsvinner kanskje ikke strekkmerkene på brystene. Dette skyldes tap av kollagen som oppstår etter vekttap, noe som fører til en reduksjon i hudens elastisitet.

Hvordan forhindre strekkmerker på brystene

Strekkmerker fremstår som misfargede arr på brystene. De starter ofte som røde, lilla eller mørkebrune striper og kan gradvis lysne over tid og være kløende eller smertefulle. Her er noen måter å forhindre strekkmerker på:

– Å drikke 8–10 glass vann om dagen bidrar til å gjenopprette hudens elastisitet, og glatt og smidig hud kan forhindre strekkmerker.

- Eksfolier og fukt huden alltid.

– Å legge til matvarer rike på vitamin C, som bær, rå kål, sitrusfrukter, kiwi, meloner, erter, paprika, brokkoli, ananas, spinat, tomater og reddiker, bidrar til å bekjempe giftstoffer og frie radikaler.

– Å spise mat rik på omega-3-fettsyrer, som valnøtter, linfrø, chiafrø, laks og blomkål, kan bidra til å forhindre strekkmerker.

[annonse_2]
Kilde: https://laodong.vn/lam-dep/nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-vet-ran-o-nguc-1381729.ldo