Hvordan bruke hodetelefoner riktig?

Hodetelefoner, og spesielt Bluetooth-hodetelefoner av høy kvalitet, har hjulpet mye i menneskelivet. Det er imidlertid én ting som ikke alle vet: For mye bruk av hodetelefoner, feil bruk og for høy lyd kan være skadelig for hørselen og menneskers helse.

Hvordan det kan være farlig å bruke hodetelefoner

Å lytte til musikk for ofte eller for høyt kan føre til at cochlea-cellene mister følsomheten for vibrasjoner og forårsaker hørselstap. Med nok tid kan disse ørecellene gjenopprette seg, men hvis ikke kan det føre til permanent skade.

For mye bruk av hodetelefoner kan ha en negativ effekt på hørselen.

SHUTTERSTOCK

Selv bruk av hodetelefoner med moderat volum kan forårsake hørselsproblemer hvis de brukes for mye, sier dr. Smita Nagaonkar ved Sir HN Reliance Foundation Hospital (Mumbai, India).

Dette er fordi varigheten av eksponering for støy også er skadelig for ørene. Spesielt hørselstap forårsaket av overdreven eksponering for høy støy er irreversibelt, så forebygging er avgjørende, ifølge Times of India.

Hodetelefoner bør justeres til ikke mer enn 60 % av maksimalt volum.

SHUTTERSTOCK

Måter å redusere skade på

Leger anbefaler å følge 60/60-regelen: åpne ikke mer enn 60 % av maksimalt volum, kontinuerlig bruk av hodetelefoner ikke mer enn 60 minutter .

Bruk støydempende hodetelefoner

Bruk over-ear-hodetelefoner: Bidrar til å fordele lyden jevnere enn in-ear-hodetelefoner.

Begrens lyttetiden og hold volumet moderat , ifølge Times of India .

Kilde: https://thanhnien.vn/su-dung-tai-nghe-the-nao-cho-dung-185230408075137246.htm