Zen - Kampsport, nøkkelen til Shaolin-tempelets udødelighet

I løpet av de siste 1500 årene har Shaolin Kung Fu blitt stilt spørsmål ved for sin praktiske anvendelighet, og har gått gjennom mange opp- og nedturer, men den har aldri mistet sin ledende posisjon innen kinesisk kampsport. Dette er på grunn av Zen-Martial-prinsippene som ble fastsatt av Bodhidharma.

Prinsippmessig lever Shaolin-munkene et sparsommelig liv, nær naturen, egnet for kampsporttrening - Foto: ARTISAN

Shaolin-tempelet forut for sin tid

«Meditasjon først, øvelse senere» har alltid vært mottoet til Shaolin-tempelet, helt siden Bodhidharma overførte zen og kampsport til tempelet, 30 år etter at det gamle tempelet ble grunnlagt under det nordlige Wei-dynastiet.

Bildet av Bodhidharma som sitter vendt mot en klippe i ni år for å praktisere og oppnå opplysning er også et symbol på zen- og kampsportelementene til hundrevis av generasjoner av Shaolin-munker.

Og i dag innser moderne idrettseksperter at de viktigste prinsippene innen zen og kampsport som Shaolin-tempelet alltid fremmet, faktisk var forut for sin tid.

Fra spredningen av yoga og meditasjon til den mindful løpebevegelsen, eller metodene for sinnsrensing og mental helse-trening til dagens eliteutøvere, har de alle samme opprinnelse: zen.

Shaolin Kung Fu har blitt æret av en grunn - Foto: ARTISAN

Bodhidharma er grunnleggeren av Zen - kampsport, og kan også regnes som den første personen som kombinerte elementer av meditasjon og fysisk trening sammen.

Dagens forskere har utført mange studier av utviklingshistorien til Shaolin-tempelet, og har gitt forklaringer på hvorfor dette eldgamle tempelet har overgått alle andre tradisjonelle kinesiske kampsportskoler og blitt «Northern Dipper» i fastlandskampsportkulturen.

Professor Peter Lorge, forfatter av Kinesisk kampsport: Fra antikken til det tjueførste århundre, forklarer:

«Det er den religiøse identiteten som gjør Shaolin forskjellig fra mange rene folkelige kampsporter. Kampsporttrening er ikke bare for kamp, ​​men også for «selvrefleksjon». Konseptet «meditasjon i hver bevegelse» gjør at Shaolins kampsport har åndelig verdi, ikke bare en metode for kamp.»

Gjennom århundrene fortsatte denne filosofien å bli dyrket. Former som Liuhe Quan, Luohan Quan og senere indre energimetoder vektlegger alle pust, regelmessighet og evnen til å gå fra stillhet til bevegelse uten avbrudd.

Med andre ord trenes studentene i mindfulness midt i en aktiv bevegelse. Denne essensen gjør Shaolin bærekraftig til tross for historiske oppturer og nedturer, kriger eller politisk uro.

I tråd med moderne idrettstenkning

Interessant nok har Zen-Martial-filosofien vist overraskende relevans for moderne helsetrender i det 21. århundre. Etter hvert som yoga, mindfulness-meditasjon og andre sinn-kropp-praksiser har blitt populære over hele verden, ser folk tilbake på Shaolin og ser lignende prinsipper som ble brukt for hundrevis av år siden.

Denne forbindelsen nevnes ofte av vestlige idrettshelseeksperter i dag.

Dr. Jon Kabat-Zinn – som introduserte konseptet «mindfulness» i moderne medisin – kommenterte i Full Catastrophe Living (Delta Press, 1990) at meditasjonens mentale trening gjør fysisk aktivitet mer effektiv, på en måte som «ikke kan forklares med tall».

Sammenlignet med yoga har Zen-kampsport en annen form: yoga fokuserer på tøying, balanse og langsom pust, mens Zen-kampsport setter meditasjon i sterke, raske og antagonistiske bevegelser.

Mange utenlandske turister har spurt Shaolin-munker om råd om meditasjon - Foto: XHN

Begge har imidlertid som mål å gjenopprette enheten mellom kropp og sinn. Magepust, konsentrasjon om kroppens sentrum (dan tian i Shaolin, muladhara eller manipura i yoga) og et klart sinn – gir utøveren absolutt mental helse.

Det bør gjøres klart at Shaolin-munkenes «meditasjon» ikke bare er å sitte i meditasjon, eller engang å praktisere askese med ansiktet mot veggen som Bodhidharma.

Shaolin Zen kommer fra munkenes levesett, med prinsippet om selvforsyning i alt jordbruk og åkerarbeid.

Majestetisk landskap i Tung Son - Foto: ARTISAN

Tempelet ligger på Tung Son-fjellet, kjent som «Bien Lac, de to hovedstedene, det berømte fjellet inni», med majestetiske fjell, farlige veier, men fullt av natur og frisk luft.

Det er på et slikt sted at Shaolin-munkenes zen-kampsportprinsipper blir svært passende, og hjelper dem lettere med å dyrke ferdighetene sine og trene kroppene sine.

Til sammenligning har dagens sportsaktiviteter som fjellklatring, fotturer og trekking i hovedsak til hensikt å skape lignende treningsforhold, for å holde sinnet og ånden rolig og klar.

Det kan sees at zen-kampsportprinsippene i Shaolin-tempelet har hjulpet tempelet med å holde seg forut for sin tid med tusenvis av år, noe som forklarer hvorfor de har holdt stand gjennom mange generasjoner, dynastier, stormer og debatter i dagens profesjonelle kampsportverden.

HUY DANG

Kilde: https://tuoitre.vn/thien-vo-yeu-chi-giup-thieu-lam-tu-truong-ton-bat-diet-20251118194923088.htm