Vaner etter måltider bidrar til å forhindre hjerneslag

En vane etter å ha spist kan bidra til å forhindre hjerneslag; 4 måter å spise på som kan hjelpe folk som ikke trener med å gå ned i vekt; Fet urin, hvilke helseproblemer advarer den om? ... kommer den viktigste helseinformasjonen på Thanh Nien Online til deg på den nye dagen, mandag 10.2. Ny dag med dagens helsenyheter, vennligst oppsummer hovedinformasjonen:

En vane etter måltider som kan bidra til å forhindre hjerneslag

Ny forskning presentert på American Stroke Foundations internasjonale slagkonferanse antyder at en vane som ofte praktiseres etter å ha spist, kan bidra til å redusere risikoen for hjerneslag.

Regelmessig bruk av tanntråd reduserer risikoen for iskemisk hjerneslag med 22 % og risikoen for kardioembolisk hjerneslag med opptil 44 %.

Livsstilsvaner som bidrar til å forebygge hjerneslag inkluderer regelmessig trening, stressmestring, begrense alkohol og rødt kjøtt, få nok søvn og kontrollere blodtrykk og kolesterolnivå.

Men det finnes en like viktig vane som ofte blir oversett: tannpleie. Ny forskning viser at visse munnhygienevaner kan fremme kardiovaskulær helse, spesielt redusere risikoen for hjerneslag, ifølge Daily Mail.

Forskere ved University of South Carolina (USA) ønsket å finne ut hvilke av munnhygienevanene (bruk av tanntråd, tannpuss eller å gå til tannlegen) som har størst innvirkning på kardiovaskulær helse.

Ny dag med helsenyheter, fortsett å lese artikkelen En vane etter å ha spist kan bidra til å forhindre hjerneslag på Thanh Nien Online helsenyheter 10. februar. Du kan også lese andre artikler om hjerneslag, for eksempel: Hjerneslag hos unge mennesker: ikke vær subjektiv!; Pasient fikk hjerneslag etter å ha spist frokost på sykehuset...

4 måter å spise på som hjelper folk som ikke trener å gå ned i vekt

Vekttap er ikke bare et resultat av trening, men avhenger også mye av kosthold. For de som ikke har tid til å trene, kan det å skape vitenskapelige spisevaner fortsatt gi bærekraftige vekttapresultater.

For å gå ned i vekt uten trening, må folk gjøre følgende justeringer i kostholdet sitt:

For å gå ned i vekt må folk redusere mengden hvit stivelse og erstatte den med grønnsaker og frukt.

Spis naturlig mat. For å gå ned i vekt må du redusere så mye bearbeidet mat som mulig i ditt daglige kosthold og erstatte det med naturlig mat. Naturlig mat som grønnsaker og frukt er rik på vitaminer, mineraler, fiber, vann og mange andre næringsstoffer, ifølge helsenettstedet Verywell Health (USA).

Ny dag med helsenyheter. Vi inviterer deg til å fortsette å lese artikkelen «4 måter å spise på for å hjelpe folk som ikke trener å gå ned i vekt» på Thanh Nien Online helsenyheter på den nye dagen 10.2. Du kan også lese andre artikler om vekttap, for eksempel: Hvor lang tid tar det å komme tilbake i form etter å ha gått opp i vekt? Hvilke grønnsaker bør du spise når du vil gå ned i vekt og senke blodtrykket?...

Fet urin, hvilke helseproblemer advarer den om?

Normal urinfarge kan variere fra klar til blekgul. Imidlertid kan visse helseproblemer påvirke fargen på urinen, til og med få det til å se ut som om det er olje i urinen.

Fet urin kan skyldes lipiduri eller nyreproblemer.

Når du ser olje i urinen, kan årsaken være en endring i kostholdet ditt, men det kan også være et underliggende helseproblem, til og med en alvorlig sykdom som nefrotisk syndrom, ifølge helsenettstedet Healthline (USA). Olje i urinen kan være forårsaket av følgende årsaker ...

Ny dag med helsenyheter. Vi inviterer deg til å fortsette å lese artikkelen Fet urin, hvilke helseproblemer advarer den om? på Thanh Nien Online helsenyheter 10. februar. Du kan også lese andre artikler om urin, for eksempel: 5 sykdommer med varselsymptomer på blod i urinen; Hva avslører urinfargen om nyrehelsen?...

I tillegg er det mandag 10. februar mange andre helsenyhetsartikler, som for eksempel: 6 tidlige symptomer på magekreft som ofte blir oversett; 4 typer drikker som bidrar til kalsiumtilskudd som er ekstremt bra for helsen...

Ny dag med helsenyheter, ønsker deg en ny uke med god helse, glede og effektivt arbeid.

Kilde: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-thoi-quen-sau-khi-an-giup-ngan-ngua-dot-quy-185250204081938341.htm