Yamal sjokkerer fansen med bilder av henne som bare spiser hurtigmat.

Fotballvidunderbarnet Lamine Yamal har skapt bekymring blant Barca-fans etter å ha lagt ut et bilde av et måltid som utelukkende består av hurtigmat.

Yamals overraskende bilde - Foto: INSTAGRAM

For noen dager siden la Lamine Yamal ut et bilde av seg selv sittende ved et bord omgitt av stekt mat som kyllingnuggets og pommes frites.

Fansen er bekymret.

Dette bildet skapte umiddelbart bekymring blant mange Barca-fans. Hurtigmat har aldri blitt ansett som passende for profesjonelle idrettsutøvere, spesielt ikke unge spillere som fortsatt trenger å forbedre seg fysisk.

Hurtigmat – kjennetegnet av sitt høye innhold av mettet fett, sukker, salt og tomme kalorier – kan forårsake en rekke helseproblemer hvis det blir en vanlig spisevane.

Dr. Antonio Escribano, La Ligas sportsernæringsfysiolog , sa: «Hurtigmat er en av årsakene til snikende betennelse i kroppen, som hindrer muskelgjenoppretting etter trening.»

Videre kan det høye saltinnholdet i hurtigmat føre til vannretensjon, noe som påvirker utholdenhet og smidighet på banen. Til syvende og sist vil det å konsumere store mengder av denne typen mat forkorte karrierelevetiden til idrettsutøvere.

Fotballspillere trenger smidighet, fart og utholdenhet, og hvis kroppen deres akkumulerer for mye visceralt fett, kan det lett føre til redusert ytelse, skader og problemer med å komme seg etter hver kamp.

Yamal møter ofte kritikk på sosiale medier - Foto: REUTERS

Tallrike studier har også vist at kosthold med mye usunt fett og raffinert sukker kan påvirke årvåkenhet og reflekser – avgjørende faktorer i fotball på toppnivå.

Ifølge en studie publisert i Journal of Sports Sciences , hadde idrettsutøvere som spiste mat med mye sukker og mettet fett i en uke reaksjonstider som var 8–12 % langsommere enn de som spiste sunn mat.

De fleste spillere avstår fra visse matvarer.

I mellomtiden er verdens beste spillere svært bevisste på hvilken innvirkning kosthold har på karrieren deres.

Cristiano Ronaldo har lenge vært kjent for sin ekstreme disiplin når det gjelder ernæring. Han avviser fullstendig søtsaker og sukkerholdige drikker, og spiser kun mat rik på magert protein, grønne grønnsaker og frisk frukt.

Robert Lewandowski følger en diett spesiallaget av kona si, en ernæringsfysiolog, og unngår nesten fullstendig hurtigmat. Erling Haaland delte også at han aldri rører bearbeidet hurtigmat, og heller velger økologisk mat som laks, dyrehjerte og lever.

Eden Hazard fungerer som en advarsel for fotballspillere. Den belgiske stjernen innrømmet at han la på seg 7 kg i sommerferien, hovedsakelig på grunn av overdreven spising, og deretter raskt mistet karrieren da han nærmet seg 30.

Toppidrettsutøvere kan fortsatt spise hurtigmat, men svært sparsomt. Profesjonelle spillere som Salah forteller at han av og til spiser et stykke pizza eller hamburger, men bare omtrent én gang i uken.

Med Yamal er det grunn til at fansen hans er bekymret, ettersom dette ikke er første gang den unge spilleren har vist frem sine hurtigmatvaner.

Selvfølgelig er Yamal fortsatt veldig uskyldig og bekymringsløs i mange aspekter av livet sitt, som 17-åring. Men fra et fotballstjerneperspektiv burde Barca og Spanias perle revurdere kostholdet sitt.

Tilbake til emnet

HUY DANG

Kilde: https://tuoitre.vn/yamal-gay-soc-voi-hinh-anh-an-toan-fast-food-20250617133006819.htm