Jak często należy wymieniać szczoteczkę do zębów?

1. Jak często należy wymieniać szczoteczkę do zębów?

• A

  1 miesiąc

• B

  2 miesiące

• C

  3 miesiące

  Według dr. Doana Honga z Wietnamskiego Instytutu Medycyny Stosowanej, należy w pierwszej kolejności używać szczoteczek z miękkim włosiem; szczoteczkę należy wymieniać co trzy miesiące. Według badań firmy Bioteca (Korea), po trzech miesiącach szczoteczka staje się rezerwuarem 4 milionów bakterii, w tym pałeczki okrężnicy (E. coli) w ludzkim kale. Przed snem można użyć nici dentystycznej, aby usunąć resztki jedzenia i resztki jedzenia z przestrzeni międzyzębowych, co pomaga odświeżyć oddech.

• D

  4 miesiące

2. O której porze dnia najlepiej myć zęby?

• A

  Początek i koniec dnia

  Według dr Doan Hong, najlepszą porą na mycie zębów jest początek i koniec dnia, ale wiele osób pomija lub często zapomina o tym wieczorem. Ślina pomaga zapobiegać atakom bakterii na szkliwo zębów, ale jej produkcja jest znacznie zmniejszona w nocy, dlatego mycie zębów przed snem jest ważne dla higieny jamy ustnej. Z czasem pomijanie szczotkowania w nocy może prowadzić do poważnych uszkodzeń, w tym wysokiego ryzyka gromadzenia się płytki nazębnej.

• B

  Po każdym posiłku

• C

  O każdej porze dnia

Pożyczka Nhu

Źródło: https://vtcnews.vn/ban-chai-danh-rang-dung-bao-lau-thi-nen-thay-moi-ar908917.html