W jakim wieku mózg osiąga szczyt swojej aktywności?

(Dan Tri) - W miarę jak młodość odchodzi w przeszłość, możemy zacząć obawiać się starzenia, jednak badania wskazują, że u wielu z nas szczyt ogólnej sprawności psychologicznej przypada na wiek 55–60 lat.

(zdjęcie: damircudic/Getty Images).

Badania te wyjaśniają, dlaczego osoby w średnim wieku mogą najlepiej radzić sobie z rozwiązywaniem złożonych problemów i dobrze sprawdzać się na stanowiskach kierowniczych w miejscu pracy.

Rodzaje szczytów rozwoju mózgu

Istnieje wiele badań dowodzących, że człowiek osiąga szczyt swojej sprawności fizycznej między połową dwudziestki a początkiem trzydziestki.

Wiele badań wskazuje również, że podstawowe zdolności intelektualne ludzi - czyli umiejętność rozumowania, zapamiętywania i szybkiego przetwarzania informacji - zaczynają się pogarszać, gdy osiągną oni wiek dwudziestu kilku lat.

Znajduje to odzwierciedlenie w realnym świecie . Sportowcy zazwyczaj osiągają szczyt formy przed trzydziestką. Matematycy często wnoszą swój największy wkład w naukę w wieku około trzydziestu lat. Mistrzowie szachowi rzadko osiągają szczyt formy po czterdziestce.

Jeśli jednak spojrzymy poza możliwości przetwarzania danych surowych, wyłania się inny obraz.

Od teorii do stabilności emocjonalnej

Badania te koncentrują się na cechach psychologicznych wykraczających poza zdolność rozumowania, które są dokładnie mierzalne, reprezentują trwałe cechy, a nie stany przejściowe, mają dobrze udokumentowane trajektorie starzenia i są znane z tego, że pozwalają przewidywać rzeczywiste wyniki.

Zespół badawczy zidentyfikował 16 cech psychologicznych, które spełniają te kryteria.

Cechy te obejmują podstawowe zdolności poznawcze, takie jak rozumowanie, pamięć, szybkość przetwarzania, wiedza i inteligencja emocjonalna. Obejmują one również „wielką piątkę” cech osobowości: ekstrawersję, stabilność emocjonalną, sumienność, otwartość na doświadczenia i ugodowość.

Syntetyzując istniejące badania na dużą skalę, nowe badanie skupiło się na 16 wspomnianych wyżej cechach. Standaryzując te badania na wspólnej skali, naukowcy dokonali bezpośrednich porównań i zmapowali rozwój każdej cechy w ciągu całego życia.

Trajektorie zdolności poznawczych (panel A) i cech osobowości (panel B) w dorosłym życiu, zależne od wieku (ilustracja: Gignac&Zajenkowski, Intelligence, 2025).

Niektóre cechy osiągają szczyt znacznie później w życiu. Na przykład, sumienność osiąga szczyt około 65. roku życia, a stabilność emocjonalna około 75. roku życia.

Mniej omawiane cechy, takie jak rozumowanie moralne, również zdają się osiągać szczyt w wieku dorosłym. Zdolność do przeciwstawiania się błędom poznawczym – regułom, które mogą prowadzić do nieracjonalnych lub mniej trafnych decyzji – może się nadal rozwijać aż do 70., a nawet 80. roku życia.

Łącząc trajektorie wszystkich 16 cech związane z wiekiem w indeks ważony teoretycznie i empirycznie, zespół opracował niezwykły model.

Funkcje umysłowe osiągają zazwyczaj szczyt między 55. a 60. rokiem życia, a następnie zaczynają się pogarszać od około 65. roku życia. Spadek ten staje się bardziej widoczny po 75. roku życia, co sugeruje, że pogorszenie funkcji w późniejszym wieku może przyspieszyć, gdy już się rozpocznie.

Wyeliminuj stereotypy wiekowe

Odkrycia te mogą pomóc wyjaśnić, dlaczego wiele najbardziej wymagających stanowisk kierowniczych w biznesie, polityce i życiu publicznym zajmują zazwyczaj osoby w wieku pięćdziesięciu i sześćdziesięciu lat.

Zatem, choć niektóre umiejętności słabną z wiekiem, są one równoważone rozwojem innych ważnych cech. Łącznie, te mocne strony wspierają lepszą ocenę sytuacji i podejmowanie trafniejszych decyzji – cechy kluczowe w przywództwie.

Mimo ustaleń tych badań starsi pracownicy nadal mają większe trudności z powrotem na rynek pracy po utracie pracy.

W pewnym stopniu czynniki strukturalne mogą wpływać na decyzje o zatrudnieniu. Na przykład, pracodawca może postrzegać zatrudnienie osoby po pięćdziesiątce jako krótkoterminową inwestycję, jeśli prawdopodobieństwo przejścia na emeryturę w wieku 60 lat jest wysokie.

W innych przypadkach niektóre zawody mają obowiązkowy wiek emerytalny. Na przykład Międzynarodowa Organizacja Lotnictwa Cywilnego (ICAO) ustaliła ogólny wiek emerytalny na 65 lat dla pilotów międzynarodowych linii lotniczych. Wiele krajów wymaga również, aby kontrolerzy ruchu lotniczego przechodzili na emeryturę w wieku od 56 do 60 lat. Ponieważ zawody te wymagają dużej pamięci i koncentracji, takie ograniczenia wiekowe są generalnie uważane za rozsądne.

Jednakże charakterystyka rozwoju mózgu każdej osoby jest inna.

Badanie wykazało, że chociaż u niektórych dorosłych następuje spadek szybkości rozumowania i pamięci, u innych zdolności te utrzymują się znacznie dłużej.

Zatem sam wiek nie determinuje ogólnej sprawności poznawczej. Dlatego też oceny i ewaluacje powinny koncentrować się na rzeczywistych zdolnościach i cechach danej osoby, a nie na założeniach opartych na wieku.

Szczyt nie jest odliczaniem

Ogólnie rzecz biorąc, wyniki te podkreślają potrzebę rekrutacji i zatrzymywania utalentowanych osób w każdym wieku oraz wzmacniają przekonanie, że wiele osób w średnim wieku wnosi do swojej pracy cenne mocne strony.

Karol Darwin opublikował „O powstawaniu gatunków” w wieku 50 lat. Ludwig van Beethoven wykonał swoją IX Symfonię w wieku 53 lat, będąc całkowicie głuchym. Niedawno Lisa Su, obecnie 55-letnia, przeprowadziła firmę komputerową Advanced Micro Devices przez jeden z najbardziej spektakularnych przełomów technicznych w branży.

Historia zna wiele osób, które dokonały największych przełomów po osiągnięciu wieku, który społeczeństwo często nazywa „wiekem szczytowym”. Może nadszedł czas, abyśmy przestali postrzegać średni wiek jako odliczanie do końca i zaczęli postrzegać go jako szczyt.

Źródło: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/bo-nao-cua-ban-dat-dinh-cao-o-do-tuoi-nao-20251104053823497.htm