Jak panna Do Thi Ha schudła i osiągnęła niewiarygodnie seksowną sylwetkę.

Był czas, kiedy Do Thi Ha prezentowała pełniejszą, nieco bardziej okrągłą sylwetkę. Szczerze przyznała, że ​​straciła kontrolę nad swoimi nawykami żywieniowymi, co doprowadziło do znacznego przyrostu masy ciała. Zwyciężczyni konkursu Miss Wietnamu 2020 osiągnęła rekordową wagę 60 kg.

Chociaż przyrost masy ciała nie zrujnował sylwetki Do Thi Ha ani nie umniejszył jej urody, nadal była zdeterminowana, by schudnąć. Królowa piękności z prowincji Thanh Hoa nie wydawała się jednak czuć presji i stworzyła dla siebie rygorystyczny program odchudzania.

Do Thi Ha ważył kiedyś 60 kg i miał wyraźnie bardziej okrągłą sylwetkę.

Do Thi Ha wybrała przerywany post zamiast diety. Jej plan żywieniowy jest dość zdrowy, ogranicza większość węglowodanów i czerwone mięso. Do Thi Ha dba o uzupełnienie diety błonnikiem, jedząc dużo owoców i warzyw.

Poza tym Do Thi Ha poświęca dużo czasu na ćwiczenia . Była Miss Wietnamu łączy jogę z treningami na siłowni. Codziennie o 6 rano Do Thi Ha ćwiczy jogę. W wolnym czasie, gdy nie jest zajęta pracą, spędza około godziny na siłowni z trenerem. Do Thi Ha koncentruje się na ćwiczeniach cardio, pośladkach, mięśniach brzucha, udach itp.

Oprócz ograniczenia spożycia tłustych potraw, Do Thi Ha intensywnie ćwiczy, aby schudnąć i utrzymać sylwetkę.

Po utracie wagi Do Thi Ha odzyskała smukłą sylwetkę. Królowa piękności nie wygląda jednak na przesadnie szczupłą ani pozbawioną witalności. Obecnie Do Thi Ha utrzymuje idealną, wysportowaną sylwetkę. W kilku odsłaniających strojach Do Thi Ha prezentuje figurę klepsydry. Urzeka pełnym, zmysłowym biustem, wąską, wyrzeźbioną talią i zaokrąglonymi biodrami. Dzięki temu Do Thi Ha z łatwością prezentuje się w wielu różnych stylizacjach i stylizacjach.

Do Thi Ha urodziła się w 2001 roku i została koronowana na Miss Wietnamu 2020. W 2021 roku pojechała do Portoryko, aby wziąć udział w konkursie Miss Świata i dotarła do pierwszej trzynastki w finale.

VN (według Saostara)

Source: https://baohaiduong.vn/cach-de-hoa-hau-do-thi-ha-giam-can-siet-thanh-voc-dang-nong-bong-tot-do-387267.html