Jak pokonać suchą i swędzącą skórę zimą

Zima przynosi zimne, suche powietrze, które sprawia, że ​​skóra staje się podatna na wysuszenie, łuszczenie i swędzenie, zwłaszcza u osób o wrażliwej skórze.

Sucha, swędząca skóra nie tylko jest uciążliwa, ale również obniża pewność siebie. Można jednak całkowicie zwalczyć ten problem, stosując odpowiednie środki pielęgnacyjne.

Sucha i swędząca skóra jest częstym problemem zimą.

Oto kilka skutecznych sposobów, które pomogą Ci chronić i pielęgnować skórę zimą.

Nawilżanie jest najważniejsze

Sucha i swędząca skóra zimą jest głównie spowodowana niedoborem nawilżenia. Dlatego odpowiednie nawilżenie jest najważniejszym czynnikiem w walce z tym problemem.

Wybieraj kremy nawilżające o gęstej konsystencji, aby głęboko nawilżyć skórę. Składniki takie jak kwas hialuronowy, ceramidy, gliceryna i masło shea pomogą zatrzymać wilgoć, ukoić skórę i odbudować jej barierę ochronną.

Nawilżaj skórę natychmiast po kąpieli: Po kąpieli, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna, to najlepszy moment na nałożenie kremu nawilżającego. Ułatwia to wnikanie składników odżywczych i utrzymuje skórę nawilżoną przez długi czas.

Najważniejszym czynnikiem w walce z tym schorzeniem jest odpowiednie nawilżenie skóry.

Wybierz delikatny środek czyszczący

Nieprawidłowo dobrane środki oczyszczające twarz mogą pozbawić skórę naturalnych olejków, przez co skóra będzie jeszcze bardziej sucha i swędząca.

Produkty zawierające mydło lub alkohol mogą wysuszać i odwadniać skórę. Wybierz delikatny środek myjący, który nie zawiera tych składników, aby chronić skórę przed wysuszeniem i swędzeniem. Produkty z nawilżającymi składnikami, takimi jak gliceryna lub kwas hialuronowy, pomogą oczyścić skórę, zachowując jednocześnie jej naturalne nawilżenie.

Weź ciepłą kąpiel, nie za gorącą

Choć ciepła woda może wydawać się przyjemna zimą, jest ona główną przyczyną suchości skóry. Gorąca woda pozbawia skórę naturalnych olejków, przez co staje się ona odwodniona i podatna na swędzenie.

Zbyt gorąca woda szybko wysuszy skórę, dlatego bierz prysznic w ciepłej, a nie gorącej wodzie. To pomoże chronić skórę przed wysuszeniem i swędzeniem. Unikaj zbyt długiego prysznica, szczególnie zimą. Długotrwała ekspozycja na wodę może również powodować utratę niezbędnego nawilżenia skóry.

Długotrwałe narażenie skóry na działanie wody może również powodować utratę niezbędnej wilgoci.

Użyj nawilżacza lub osuszacza powietrza

Zimą powietrze w pomieszczeniach jest często bardzo suche, zwłaszcza gdy używana jest klimatyzacja lub ogrzewanie. To sprawia, że ​​skóra jest bardziej podatna na odwodnienie, suchość i swędzenie.

Te urządzenia nawilżają powietrze, koją skórę i pomagają złagodzić suchość. Umieść jedno w sypialni lub miejscu pracy, aby chronić skórę przed wysuszeniem.

Pij wodę regularnie

Kiedy jest zimno, często nie odczuwamy pragnienia tak jak latem, ale nasz organizm nadal potrzebuje odpowiedniej ilości wody, aby zachować prawidłowe funkcje życiowe i zdrową skórę.

Pij co najmniej osiem szklanek wody dziennie, szczególnie jeśli przebywasz w klimatyzowanym lub ogrzewanym pomieszczeniu. Woda pomaga nawilżać skórę od wewnątrz, pomagając zmniejszyć suchość i swędzenie. Produkty takie jak łosoś, siemię lniane, orzechy włoskie itp. zawierają kwasy omega-3, które pomagają skórze zatrzymywać wilgoć i zwalczać suchość i swędzenie.

Pij wystarczającą ilość wody, aby zachować funkcje życiowe i zdrową skórę.

Użyj maski nawilżającej

Maseczki nawilżające mogą być natychmiastowym rozwiązaniem dla suchej i swędzącej skóry, zapewniając głębokie nawilżenie i skuteczne ukojenie. Maseczki do spania nawilżają skórę przez całą noc, pozostawiając ją miękką i gładką następnego ranka. Maseczki w płachcie zapewniają skórze intensywne nawilżenie, natychmiast łagodząc swędzenie i suchość.

Uzupełnij składniki odżywcze od wewnątrz

Aby utrzymać zdrową skórę, bardzo ważne jest również dostarczanie składników odżywczych od wewnątrz. Stosuj witaminy, aby wspierać skórę. Witaminy A, C i E to niezbędne witaminy, które pomagają zwiększyć odporność skóry i chronią ją przed wpływem środowiska. Możesz je uzupełniać poprzez żywność funkcjonalną lub żywność funkcjonalną.

Oleje takie jak olej kokosowy, olej z pestek winogron i olej arganowy nawilżają i zmiękczają skórę. Można je nakładać bezpośrednio na skórę lub przyjmować jako suplementy.

Aby zachować zdrową skórę, bardzo ważne jest również dostarczanie jej składników odżywczych od wewnątrz.

Unikaj drapania i zbyt mocnego pocierania

Gdy skóra jest sucha i swędząca, intensywne golenie lub pocieranie może spowodować poważne uszkodzenia. W przypadku swędzenia skóry należy stosować kojące balsamy lub żele z aloesem lub płatkami owsianymi, aby zminimalizować swędzenie bez uszkadzania skóry.

Sucha i swędząca skóra zimą to częsty problem, ale dzięki odpowiedniej pielęgnacji możesz całkowicie uchronić się przed wysuszeniem i dyskomfortem. Zapewnienie odpowiedniego nawilżenia, wybór delikatnych produktów, picie odpowiedniej ilości wody i ochrona skóry przed czynnikami zewnętrznymi pomogą Ci zachować miękką i zdrową skórę przez cały sezon zimowy. Zastosuj powyższe wskazówki, aby Twoja skóra była gładka i pełna życia zimą.

Mój Anh

Źródło: https://vtcnews.vn/cach-khac-phuc-da-kho-ngua-trong-mua-dong-ar910340.html