Co się stanie, jeśli powstrzymamy się od puszczania bąków?

Powstrzymywanie wzdęć może być szkodliwe dla zdrowia - Zdjęcie: Getty Images

Przeciętnie człowiek uwalnia około 0,5 do 1,5 litra gazów dziennie. Większość bąków jest bezwonna, ale rzadko zdarza się, aby ktoś puszczał bąki w miejscu publicznym, zwłaszcza podczas ważnych okazji lub wydarzeń.

Jak powstrzymywanie wzdęć wpływa na nasz organizm?

Gazy są naturalnym produktem ubocznym trawienia, a ich wstrzymywanie może powodować dyskomfort, wzdęcia, a nawet nudności. Według dr Ellen Stein, rzeczniczki Amerykańskiego Towarzystwa Gastroenterologicznego, ludzki organizm ma różne sposoby radzenia sobie z nagromadzeniem gazów.

„W naszych jelitach zachodzą liczne zmiany i cykle, które pomagają nam trawić. Dobra wiadomość jest taka, że ​​mamy taki proces, a zła wiadomość jest taka, że ​​gaz musi się jakoś wydostać” – powiedział Stein.

Według LiveScience, nie wszystkie składniki pokarmowe są wykorzystywane przez organizm, zwłaszcza jeśli nie jest on w stanie całkowicie rozłożyć niektórych substancji. Na przykład osoby z nietolerancją laktozy (laktoza to rodzaj cukru występujący w produktach mlecznych) stwierdzają, że laktoza nie jest wchłaniana przez organizm i w związku z tym fermentuje w układzie pokarmowym, powodując takie objawy jak wzdęcia i biegunka.

Dodatkowo, gazy mogą gromadzić się również podczas normalnego trawienia. Według Amerykańskiego Towarzystwa Mikrobiologicznego, siarkowodór (gaz o zapachu zgniłych jaj, gdy puszczasz bąki) powstaje, gdy pożyteczne bakterie w jelitach rozkładają białka.

Puszczanie bąków to naturalny sposób organizmu na radzenie sobie z tymi gazami. Dlatego osoby, które powstrzymują się od puszczania bąków w ciągu dnia, zazwyczaj robią to w przerwach lub gdy ich ciało jest zrelaksowane podczas snu w nocy.

Pani Stein wyjaśniła, że ​​ciągłe powstrzymywanie gazów może z czasem zaszkodzić jelitom. W jelicie grubym, z powodu napięcia spowodowanego ciągłym wzdęciem, mogą tworzyć się małe kieszonki zwane uchyłkami okrężnicy, które w przypadku zakażenia mogą stać się szkodliwe.

Źródło: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm