Eksperci podpowiadają uczniom, jak zdrowo jeść fast foody.

Seria festiwali „Życie na zielono i zdrowo ze studentami” oficjalnie rozpoczęła się w pierwszym miejscu, na Uniwersytecie Dong Nai . Odbyło się tam wiele wartościowych wydarzeń, w tym próba odpowiedzi na pytanie, czy jedzenie makaronu instant jest dobre dla zdrowia.

Cykl festiwali „Życie na zielono i zdrowo ze studentami” organizowany przez gazetę Thanh Nien i Acecook Vietnam JSC, odbywa się na wielu uniwersytetach Południa i obejmuje szereg interesujących zajęć. Jest on cenną platformą dla młodych ludzi, którzy chcą dowiedzieć się więcej na temat ekologicznego i zdrowego stylu życia, a tym samym wprowadzić odpowiednie zmiany w swoich codziennych nawykach żywieniowych i życiowych, aby żyć lepiej.

23 listopada kampus Uniwersytetu Dong Nai tętnił życiem bardziej niż zwykle, dzięki pojawieniu się licznych stoisk i setkom studentów biorących udział w wydarzeniu „Żyj ekologicznie, żyj zdrowo ze studentami”. Studenci nie tylko brali udział w wyzwaniach związanych z ekologicznym i zdrowym stylem życia, ale także mieli okazję uzyskać bezpośrednie porady ekspertów dotyczące poprawy odżywiania, sprawności fizycznej i nie tylko.

W auli studenci mieli okazję wysłuchać prezentacji czołowych postaci ruchu na rzecz ekologicznego i zdrowego stylu życia, takich jak bizneswoman i modelka Helly Tong oraz doktorantka i magisterka Truong Nhat Khue Tuong. Eksperci podzielili się szczegółowymi wskazówkami dotyczącymi stylu życia bliskiego naturze i tego, jak przygotowywać szybkie, a zarazem pożywne posiłki dla studentów. Na zdjęciu studentka dzieli się swoimi wskazówkami dotyczącymi ekologicznego stylu życia z Helly Tong.

Kolejną atrakcją, która przyciągnęła dużą liczbę studentów, był konkurs wiedzy „Złoty Dzwonek”, któremu przewodniczył dr Truong Nhat Khue Tuong, wykładowca dietetyki na Uniwersytecie Medycyny i Farmacji w Ho Chi Minh City. Była to okazja dla studentów do sprawdzenia wiedzy na temat pożywnych posiłków, którą dr Tuong dzielił się przez prawie godzinę w temacie „Co jemy, aby być zdrowym i pięknym?”.

Studenci Uniwersytetu Dong Nai z entuzjazmem odpowiadali na wiele interesujących pytań dotyczących odżywiania i zdrowia – tematów, na które wcześniej zwracali niewielką uwagę.

Nguyen Thi Minh Nguyet, studentka Wydziału Edukacji Podstawowej i Przedszkolnej, wygrała konkurs „Złoty Dzwonek” na temat żywienia, otrzymując nagrodę w wysokości 2 milionów VND oraz upominki od sponsorów. „Nie uczyłam się niczego przed konkursem; po prostu słuchałam wystąpień prelegentów i próbowałam sobie przypomnieć. W finale zostałam tylko ja i jeden inny uczestnik i na szczęście wygrałam, podając prawidłową odpowiedź: olej w opakowaniu makaronu instant to olej roślinny. Za tę nagrodę pieniężną poczęstuję moich fanów i przeznaczę ją na dalszą naukę języków obcych” – powiedziała Nguyet.

Minh Nguyet wyraziła również swoje podekscytowanie możliwością uczestniczenia w różnych stoiskach poświęconych zdrowiu, segregacji odpadów i zajęciom sportowym … „Tutaj nauczyłam się wiele nowego o odżywianiu, o tym, jak żyć ekologicznie i zdrowo. Przede wszystkim myślałam, że makaron instant wpłynie na moje zdrowie, powodując trądzik lub niestrawność, ale tak nie jest, ponieważ makaron i saszetki z przyprawami zawierają również niezbędne minerały” – powiedziała Nguyet.

Dr Truong Nhat Khue Tuong zauważył również, że makaron instant dostarcza studentom głównie węglowodanów. Jednak aby zapewnić im odpowiednie odżywianie, studenci muszą uzupełniać inne grupy składników odżywczych, takie jak białko, tłuszcz, witaminy i minerały, spożywając mięso, warzywa lub nabiał... „Aby przygotować zbilansowany i bezpieczny posiłek, należy zbilansować cztery grupy składników odżywczych w połączeniu z pięcioma z ośmiu grup żywności” – podkreślił dr Tuong.

W ramach wydarzenia studenci z entuzjazmem rywalizowali o to, kto najszybciej zje paczkę makaronu instant. Hoang Dinh Minh Khanh, student Wydziału Języków Obcych Uniwersytetu Dong Nai, jeden ze zwycięzców, powiedział, że jest bardzo szczęśliwy nie tylko z powodu zdobycia pierwszej nagrody, ale także z możliwości zanurzenia się w ożywionej atmosferze. „Chodzę też na siłownię, więc rada lekarza była niezwykle pomocna, zwłaszcza w kwestii zmiany nawyku jedzenia wyłącznie piersi z kurczaka lub owoców na śniadanie, ponieważ nie dostarczały one wystarczającej ilości składników odżywczych moim mięśniom” – powiedział Khanh. „Nauczyłem się również, jak zdrowo jeść makaron instant, łącząc go z innymi składnikami odżywczymi, takimi jak białko i błonnik…”

Stoisko „Zielona Wiedza, Wyzwanie Sortowania Odpadów” również przyciągnęło wielu uczniów, którzy ustawiali się w kolejce, aby sprawdzić swoje umiejętności sortowania. Organizatorzy przygotowali tu kartki papieru z nazwami różnych rodzajów odpadów, takich jak skórki cytrynowe, cebula, plastikowe krzesła, szpinak, garnki ze stali nierdzewnej, stare książki, kryształowe wazony itp. Każdy uczeń otrzymał pięć kartek papieru z zadaniem posegregowania ich na trzy kategorie: nadające się do recyklingu, nieorganiczne i organiczne.

Uczniowie aktywnie uczestniczą w zajęciach sportowych i fizycznych podczas wydarzenia „Żyj ekologicznie, żyj zdrowo ze studentami”.

Sprawdź swoją pamięć i wygraj nagrody od organizatorów!

Stoisko zdrowia przyciągnęło również dużą liczbę studentów, którzy przyszli, aby wykonać pomiary składu ciała i uzyskać porady od ekspertów fitness z sieci siłowni California Fitness & Yoga.

Eksperci ds. fitnessu doradzają studentom, jak ćwiczyć i zachować zdrowie.

Nguyen Ngoc Thuy Tram z Wydziału Języków Obcych powiedziała, że ​​makaron instant często kojarzy się ze stereotypem „niezdrowej” żywności, która łatwo wywołuje uczucie gorąca, prowadzące do trądziku, a nawet innych problemów zdrowotnych. „Jednak po wysłuchaniu ekspertów dowiedziałam się, że jeśli zje się makaron instant z jajkami, warzywami i innymi produktami, będzie on pożywny. Nauczyłam się też, jak odpowiednio dostosowywać wielkość porcji i wielkość posiłków, zamiast jeść „instynktownie”, cokolwiek uda mi się znaleźć” – powiedziała Tram.

Po wzięciu udziału w grach i otrzymaniu porad ekspertów przy wszystkich stoiskach, uczniowie otrzymali także wiele wspaniałych prezentów, takich jak torby, łyżki, widelce itp.

Podczas wydarzenia studenci wzięli również udział w losowaniu cennych nagród, w tym laptopa Asus Vivobook 15X1504ZA, słuchawek Bluetooth HAVIT H667BT, powerbanku AVA+ JP299 o pojemności 10000 mAh i mocy 12 W z polimeru, termosu Delites Z102 o pojemności 500 ml ze stali nierdzewnej oraz wielu innych upominków od Acecook Vietnam. Warto odnotować, że pierwszy laptop z serii wydarzeń „Życie na zielono, zdrowe życie ze studentami” trafił do Le Phuong Nghi, studenta Uniwersytetu Dong Nai.

Po wydarzeniu na Uniwersytecie Dong Nai festiwal „Życie na zielono i zdrowo ze studentami”, organizowany przez gazetę Thanh Nien i Acecook Vietnam JSC, będzie kontynuowany na Uniwersytecie Finansów i Marketingu oraz Uniwersytecie Rolnictwa i Leśnictwa w Ho Chi Minh City do połowy grudnia 2024 r.

Source: https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm