Jak zmieni się ciało, jeśli rzucę e-papierosy na 1 miesiąc?

Podczas palenia e-papierosa użytkownik wsysa do urządzenia płyn zwany olejkiem do e-papierosów. Płyn ten zawiera nie tylko nikotynę, silnie uzależniającą substancję chemiczną występującą również w papierosach, ale także dziesiątki innych substancji, jak podaje amerykański portal informacyjny The Healthy .

Ponieważ e-papierosy mogą uzależniać, palacze będą mieli trudności z rzuceniem nałogu. Jeśli jednak rzucą e-papierosy, w ich organizmie zajdą następujące zmiany:

Po 20 minutach: Poprawa oddychania

Po 20 minutach od odstawienia e-papierosów tętno, ciśnienie krwi i krążenie uległy poprawie.

Po 20 minutach bez palenia tętno, ciśnienie krwi i krążenie ulegną poprawie. Badania opublikowane w International Journal of Environmental Research and Public Health pokazują, że e-papierosy zawierają glikol propylenowy i glicerynę roślinną. Podgrzane substancje utrudniają oddychanie.

Natychmiastowe rzucenie palenia e-papierosów pomoże oczyścić płuca i poprawić oddychanie.

Po kilku godzinach: Rozpocznij odstawianie nikotyny

Nikotyna uzależnia, a objawy odstawienia obejmują szereg objawów psychologicznych i fizycznych. Należą do nich: głód nikotynowy, wahania nastroju, trudności z koncentracją, drażliwość, lęk, bóle głowy, pocenie się, drżenie, bezsenność, wzmożony apetyt, ból brzucha i zaparcia.

Objawy te pojawią się po 4–24 godzinach od rzucenia e-papierosów i osiągną szczyt trzeciego dnia. Będą jednak stopniowo ustępować w ciągu kolejnych 3–4 tygodni.

Po 1 dniu: Zmniejszone ryzyko zawału serca

Palenie e-papierosów podwaja ryzyko zawału serca. Jeśli rzucisz palenie, ryzyko to bardzo szybko spada.

Badanie opublikowane w czasopiśmie „American Journal of Preventive Medicine” wykazało, że wapowanie podwaja ryzyko zawału serca. Po rzuceniu palenia ryzyko to drastycznie spada.

Korzyści te wynikają z faktu, że rzucenie e-papierosów pomaga obniżyć ciśnienie krwi, zwiększyć poziom tlenu we krwi i zmniejszyć ryzyko powstawania zakrzepów.

Po 3 dniach: Poprawa zmysłów

E-papierosy osłabiają zdolność odczuwania węchu i smaku. Po 3 dniach od rzucenia palenia zmysły te zaczynają się poprawiać. Ilość nikotyny we krwi również zaczyna być wydalana z organizmu.

Po 1 miesiącu: Poprawa pojemności płuc

E-papierosy zwiększają podatność palaczy na świszczący oddech, osłabiając płuca i zwiększając ich podatność na stany zapalne. Po miesiącu od rzucenia palenia pojemność płuc ulegnie poprawie, a kaszel i duszność znacznie się zmniejszą.

Korzyści zdrowotne wynikające z rzucenia e-papierosów będą się utrzymywać z czasem. Skuteczne rzucenie palenia poprawi krążenie krwi, pomoże lepiej zwalczać choroby i zmniejszy ryzyko zawału serca, udaru mózgu, a nawet raka, jak podaje The Healthy.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/co-the-se-thay-doi-the-nao-neu-bo-thuoc-la-dien-tu-duoc-1-thang-185231012154026852.htm