Co jadły księżna Kate Middleton i Kim Kardashian, żeby mieć młodą cerę?

Wiele osób sięga po różnorodne produkty i zabiegi pielęgnacyjne, szukając promiennej i młodzieńczej cery. Często jednak pomija się istotny wpływ diety na zdrowie i wygląd skóry. Stosując proste, ale odżywcze diety, gwiazdy takie jak: księżna Kate Middleton, Kim Kardashian, Meghan Markle... udowodniły, jak korzystne dla skóry są składniki odżywcze i że należy odżywiać skórę od wewnątrz, tylko wtedy można w pełni wykorzystać potencjał zarówno jedzenia, jak i piękna skóry.

Kate Middleton je ryby, aby mieć idealną cerę

Kate Middleton i Victoria Beckham opowiadają się za włączeniem ryb do swojej diety, aby mieć nieskazitelną cerę. Victoria Beckham preferuje gotowane na parze i grillowane ryby oraz warzywa, podczas gdy księżna Walii regularnie zajada się sushi, zwłaszcza łososiem teriyaki...

Łosoś jest doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, witamin i składników odżywczych, które wspólnie chronią skórę przed stresem oksydacyjnym, działają przeciwstarzeniowo i stymulują produkcję kolagenu. Warzywa natomiast dostarczają dużo błonnika, wspomagają trawienie i pomagają kontrolować wagę.

Księżna Walii urodziła się w 1982 roku. Mimo że ma ponad 50 lat, jej cera ma kolor zaledwie trzydziestoparoletni.

Meghan Markle uwielbia orzechy

Orzechy są doskonałym źródłem witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, co czyni je popularną przekąską dla celebrytów, takich jak Meghan Markle. Księżna Sussex otwarcie mówi o swojej miłości do migdałów i produktów bezglutenowych, które, jak twierdzi, przyczyniły się do jej zdrowej, promiennej cery podczas występu w popularnym serialu „Suits” .

Migdały, w szczególności, są bogate w witaminę E i znane są z ochrony skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania UV, nawilżania i wspomagania regeneracji tkanek. Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego wykazało nawet, że codzienne spożywanie migdałów może zmniejszyć głębokość zmarszczek mimicznych u kobiet po menopauzie.

Księżna Sussex, urodzona w 1981 r., jest matką dwójki dzieci i stosuje zdrowe nawyki żywieniowe, dzięki czemu jej skóra nie wykazuje żadnych oznak starzenia się jak na jej wiek.

Dieta Kardashianów oparta na ciemnozielonych warzywach liściastych to kluczowy produkt do pielęgnacji skóry

Ciemnozielone warzywa liściaste, takie jak jarmuż i szpinak, są bogate w chlorofil, silny przeciwutleniacz, który pomaga chronić skórę przed przedwczesnym starzeniem się i stanami zapalnymi. Kris Jenner i Kim Kardashian są wielkimi fankami tego podstawowego składnika pielęgnacji skóry, regularnie prezentując swoje lodówki pełne zielonych warzyw liściastych na platformach takich jak Instagram. To może tłumaczyć ich ponadczasowe piękno.

Urodzona w 1980 roku, w wieku 44 lat, piękność U50 nadal może pochwalić się młodzieńczą, gładką i urzekającą skórą.

Source: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/de-co-lan-da-thanh-xuan-vuong-phi-kate-middleton-kim-kardashian-da-an-gi-185240626173735981.htm