Papaja, banan, jabłko dostarczają wielu składników odżywczych, dbają o zdrowe włosy

Regularne spożywanie jabłek, bananów i papai pomaga uzupełnić zapasy przeciwutleniaczy, opóźnia uszkodzenia skóry głowy i poprawia kondycję włosów.

Papaja zawiera wiele składników odżywczych, które korzystnie wpływają na włosy. (Źródło: iStock)

Papaja

Papaja zawiera różnorodne aminokwasy, witaminę A, beta-karoten, likopen, witaminę C, potas i inne składniki odżywcze, które mogą hamować nadmierne wydzielanie sebum przez skórę głowy i poprawiać krążenie krwi.

W rezultacie włosy rosną lepiej. Regularne spożywanie papai pomaga również zapobiegać wypadaniu włosów i zwalczać łupież.

Banan

Banany są bogate w witaminę B, potas i polifenole, które mają dobre właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu pomagają zapobiegać uszkodzeniom włosów, które powstają pod wpływem światła słonecznego i innych szkodliwych substancji.

Składniki odżywcze mogą również spowolnić niszczenie skóry głowy i włosów przez wolne rodniki.

Z rozgniecionych dojrzałych bananów wymieszanych z miodem lub oliwą z oliwek przygotuj maskę na włosy, która odżywi i pobudzi mieszki włosowe, poprawiając zdrowie skóry głowy.

Jabłko

Jabłka są bogate w witaminy A, B i C, które są ważnymi składnikami odżywczymi utrzymującymi zdrową skórę głowy i zapobiegającymi łupieżowi.

Substancje te mają silne właściwości antyoksydacyjne, zwalczają wolne rodniki, dzięki czemu odbudowują komórki, opóźniają starzenie się skóry głowy i zapobiegają uszkodzeniom włosów.

Ponadto kwas jabłkowy zawarty w jabłkach zapobiega wysuszaniu się skóry i włosów, zapobiega rozdwajaniu się końcówek, hamuje rozwój łupieżu i łagodzi skórę głowy.

Uważa się również, że mycie i odżywianie włosów octem jabłkowym może pomóc w walce z łupieżem i zapobiegać wypadaniu włosów.

Źródło: https://baoquocte.vn/du-du-chuoi-tao-cung-cap-nhieu-duong-chat-cham-soc-mai-toc-chac-khoe-251982.html