Nauka potwierdza kolejne dobre wieści dla miłośników kawy

Coraz więcej naukowców odkrywa, że ​​kawa – jeden z najpopularniejszych napojów na świecie – ma także szereg korzystnych właściwości zdrowotnych.

Najnowsze badania, których wyniki opublikowano w czasopiśmie naukowym Ageing Research Reviews , potwierdzają wiele innych efektów picia kawy, zwłaszcza jej zdolność do wydłużania życia.

Ponadto, według Daily Mail, kawa pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca, chorób układu oddechowego, udaru mózgu, niektórych rodzajów raka, cukrzycy, demencji i ciężkiej depresji.

Kawa – jeden z najpopularniejszych napojów na świecie – okazuje się coraz bardziej korzystna dla zdrowia, co potwierdzają coraz powszechniejsze badania naukowe.

Kawa pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia wielu chorób związanych z wiekiem

Autorzy twierdzą, że kawa może mieć wiele korzystnych właściwości zdrowotnych, w tym zwiększać odporność na stres.

Naukowcy z Uniwersytetu w Coimbrze w Portugalii przeanalizowali wszystkie dostępne dane dotyczące kawy i jej wpływu na ludzi. W rezultacie powstała pierwsza analiza wpływu kawy i jej związków na proces starzenia.

Wyniki badań pokazują, że regularne spożywanie kawy pomaga przedłużyć życie i zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób związanych z wiekiem.

Regularne picie kawy pomaga obniżyć ryzyko wystąpienia depresji i utraty pamięci.

Picie kawy może pomóc Ci żyć dłużej i zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych zagrażających życiu chorób.

Powód, dla którego kawa ma tak cudowne właściwości, wciąż pozostaje niejasny. Naukowcy twierdzą jednak, że kawa zawiera ponad 2000 związków. Niektóre z nich działają przeciwzapalnie, inne antyoksydacyjnie, a oba mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie i długowieczność, jak donosi Daily Mail.

Regularne picie kawy pomaga przedłużyć życie i zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób związanych z wiekiem.

Kawa jest szczególnie bogata w kofeinę i kwas chlorogenowy – dwie substancje, które naukowo udowodniono jako mające działanie ochronne przed chorobami układu krążenia, cukrzycą typu 2 i stanami zapalnymi.

Kwas chlorogenowy wiąże się również z lękiem i stresem, zaleca się go także w leczeniu zespołu stresu pourazowego.

Wiele badań i ekspertów zaleca, aby pić 2–3 filiżanki kawy dziennie, a w celu uzyskania maksymalnych korzyści wybierać kawę niesłodzoną lub lekko słodzoną.

Source: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-xac-nhan-them-tin-vui-cho-nguoi-yeu-thich-ca-phe-185241204221836993.htm