Ten pozornie zdrowy styl odżywiania jest w rzeczywistości „bombą z opóźnionym zapłonem”, która powoduje zawały serca u młodych ludzi.

Diety wysokobiałkowe stały się najpopularniejszym wyborem wielu entuzjastów fitnessu, ponieważ pomagają schudnąć i zbudować masę mięśniową. Ale czy posiłki wysokobiałkowe rzeczywiście powodują zawały serca?

Zbyt duża ilość białka to „bomba z opóźnionym zapłonem”, która może powodować przedwczesne zawały serca u osób w wieku 30–40 lat – ostrzega kardiolog, cytowany przez Hindustan Times.

Diety wysokobiałkowe mogą wydawać się zdrowe, ale dr Dmitrij Jaranow, dyrektor Programu Niewydolności Serca i Transplantacji Serca w Szpitalu Baptist Memorial w Memphis, ostrzega, że ​​mogą one po cichu szkodzić sercu i zwiększać ryzyko zawału. Chociaż białko jest niezbędne, jego nadmiar może wiązać się z ukrytym ryzykiem. W niedawnym wpisie w mediach społecznościowych kardiolog wyjaśnił, jak dieta wysokobiałkowa może zwiększać ryzyko wczesnego zawału serca i długotrwałych problemów sercowo-naczyniowych.

Mimo że białko jest niezbędne, jego nadmiar może maskować potencjalne ryzyko.

Zdjęcie: AI

Dmitrij Jaranow ostrzegał, że zewnętrzna sprawność fizyczna nie gwarantuje wewnętrznego zdrowia i powoływał się na przypadki nagłych zawałów serca u zdrowych osób.

Dr Dmitry mówi: Facet, który pasjonuje się kulturystyką, wygląda jak posąg. Wielkie mięśnie, zdrowe naczynia krwionośne, szczytowa sprawność. Ale pytanie brzmi: co kryje się w tych naczyniach krwionośnych? Czy to naprawdę w porządku?

Jak dieta bogata w białko wpływa na serce?

Według dr. Dmitrija, spożywanie zbyt dużej ilości białka przez wiele lat, zwłaszcza ze zwierząt, może prowadzić do:

• Poziom złego cholesterolu jest bardzo wysoki.
• Dysfunkcja śródbłonka (wewnętrznej wyściółki naczyń krwionośnych) może prowadzić do miażdżycy, chorób serca i udaru mózgu.
• Przewlekły stan zapalny.
• Wczesna miażdżyca.

Dr Dmitry ostrzega: Ciało może wyglądać jak maszyna na zewnątrz, ale w środku jest zupełnie inną maszyną. Dr Dmitry wspomina o leczeniu pozornie „zdrowych” 35-latków, u których nagle dochodzi do zawału serca bez żadnych objawów ani sygnałów ostrzegawczych. Zauważa: Brak objawów, brak sygnałów ostrzegawczych, a jedynie tykająca bomba zegarowa.

Sześciopak na brzuchu może nie chronić przed zatkaniem tętnic lub zawałem serca

Zdjęcie: AI

Dlaczego zdrowy wygląd nie oznacza zdrowego serca?

Dr Dmitrij przypomina wszystkim, że sprawność fizyczna nie jest tym samym, co zdrowie wewnętrzne:

Nie wszyscy kulturyści mają zdrowe serca.

Niska zawartość tkanki tłuszczowej nie oznacza niskiego ryzyka.

A sześciopak nie ochroni cię przed zatkaniem tętnic ani zawałem serca.

Jeśli dieta niszczy śródbłonek, to bez względu na to, jak silne są mięśnie ramion, nie ma to sensu, ostrzega dr Dmitrij.

Według Hindustan Times, aby zadbać o zdrowie serca na dłuższą metę, dr Dmitry zaleca skupienie się na zbilansowanej diecie, wybieranie produktów pochodzenia roślinnego i regularne badania kontrolne zamiast stosowania ekstremalnych diet.

Source: https://thanhnien.vn/kieu-an-tuong-tot-khong-ngo-la-qua-bom-hen-gio-gay-dau-tim-o-nguoi-tre-185250717213327756.htm