Ile razy w tygodniu powinnam myć włosy?

„Szampony służą do oczyszczania skóry głowy i włosów. Usuwają brud, sebum i zanieczyszczenia. Jednak częste mycie szamponem może powodować suchość, swędzenie skóry głowy i wypadanie włosów” – mówi dr Fatima Fahs, dermatolog z USA.

Jak wyjaśnia Everyday Health, Fahs wyjaśnia, że ​​sebum z mieszków włosowych odżywia włosy, dlatego częste mycie szamponem może podrażniać skórę głowy i niszczyć włosy.

Częstotliwość mycia włosów zależy od indywidualnych preferencji.

Jak często powinienem myć włosy?

Każdy ma inną kondycję skóry głowy i włosów, dlatego częstotliwość mycia włosów będzie się różnić. Na przykład osoba z kręconymi włosami może mieć bardziej suchą skórę głowy niż osoba z prostymi włosami.

Jak twierdzi Jennifer Davis Alexander, amerykańska ekspertka ds. zdrowia skóry, jeśli Twoja skóra głowy i włosy mają tendencję do przetłuszczania się, będziesz musiała myć je częściej.

Według pani Alexander, czynniki, które mogą wpływać na częstotliwość mycia włosów, to m.in. ćwiczenia fizyczne, pływanie w basenie z chlorowaną wodą, praca z brudem i chemikaliami, stosowanie produktów do włosów oraz stylizacja włosów.

Pochodzenie etniczne również może wpływać na włosy. U osób rasy białej i azjatyckiej mieszki włosowe są często okrągłe i symetryczne. Dzięki temu sebum lepiej przylega do skóry głowy i włosów.

Według badania opublikowanego w czasopiśmie Skin Appendage Disorders w 2021 r. Azjaci powinni myć włosy 5–6 razy w tygodniu.

Jak myć włosy

Według Amerykańskiej Akademii Dermatologii (AAD) należy masować skórę głowy szamponem. Wmasowanie szamponu w skórę głowy pomoże zwiększyć przepływ krwi do skóry głowy i mieszków włosowych. Należy również nałożyć odżywkę na końcówki włosów.

Według pani Fahs, po masażu należy odczekać kilka minut przed spłukaniem, aby aktywne składniki szamponu mogły zadziałać skutecznie.

Trend „no poo”

Trend „no poo” jest obecnie popularny, a osoby podążające za nim nie myją włosów szamponem. Jednak, jak podaje Everyday Health , brak szamponu może zatykać mieszki włosowe, obciążać włosy oraz zaburzać pH, poziom sebum i mikroflorę skóry głowy.

Jeśli zauważysz nietypową suchość lub swędzenie skóry głowy, udaj się na kontrolę do dermatologa.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/nhung-yeu-to-anh-huong-den-tan-suat-goi-dau-cua-ban-185231123150432693.htm