Nieoczekiwane rzeczy, które mogą zwiększyć ryzyko zachorowania na raka

Niekontrolowany stres

Jak podaje magazyn Best Life, informacje z amerykańskiego Narodowego Instytutu Raka wskazują, że chociaż stres bezpośrednio nie prowadzi do rozwoju raka, to reakcja organizmu na stres, taka jak podwyższone ciśnienie krwi, przyspieszone tętno i wysoki poziom cukru we krwi, może doprowadzić do rozwoju raka, jeśli nie zostanie wcześnie wyleczona.

W ostatnich latach kilka badań wykazało również związek między stresem psychicznym a rakiem. Osoby przewlekle zestresowane często mają wiele niezdrowych nawyków, takich jak palenie tytoniu, przejadanie się, brak ruchu i nadużywanie alkoholu. Wszystkie te nawyki stanowią bezpośrednie czynniki ryzyka zachorowania na raka.

Reakcja naszego organizmu na stres może prowadzić do raka

Nie picie wystarczającej ilości wody

Picie wystarczającej ilości wody pomaga naszemu organizmowi prawidłowo funkcjonować. Według Cleveland Clinic (z siedzibą w USA), nawyk ten pomaga również rozcieńczyć szkodliwe substancje w moczu, ograniczając w ten sposób ryzyko rozwoju raka pęcherza moczowego.

Zła higiena jamy ustnej

Regularne szczotkowanie i nitkowanie zębów są niezbędne dla utrzymania ogólnego zdrowia. Badanie z 2018 roku opublikowane w czasopiśmie „Journal of the National Cancer Institute” wykazało, że choroby dziąseł wiążą się z 24% wzrostem ryzyka zachorowania na raka płuc i jelita grubego. Dlatego ważne jest, aby dbać o zdrowie jamy ustnej.

Zbyt długie siedzenie

W przeglądzie z 2014 r. opublikowanym w czasopiśmie Journal of the National Cancer Institute niemieccy naukowcy przeanalizowali dane z 43 badań i odkryli, że każde dodatkowe dwie godziny siedzenia dziennie zwiększają ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, raka trzonu macicy i raka płuc odpowiednio o 8%, 10% i 6% w porównaniu z populacją ogólną.

Nocna zmiana

Badanie z 2013 roku opublikowane w British Medical Journal wykazało, że regularna praca na nocną zmianę może zwiększać ryzyko raka piersi. Wynika to z zahamowania wydzielania melatoniny.

Dokładniej rzecz biorąc, jest to hormon produkowany przez mózg, który przyczynia się do regulacji cyklu snu, a także jest bardzo pomocny w hamowaniu wzrostu komórek nowotworowych. Brak snu znacząco zmniejsza ilość melatoniny w organizmie, powodując zmęczenie i sprzyjając rozwojowi nowotworów.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-khong-ngo-co-the-lam-tang-nguy-co-mac-ung-thu-185230606180021593.htm