Aby zadbać o swoje zdrowie podczas obchodów Nowego Roku Księżycowego, a zwłaszcza w przypadku osób cierpiących na choroby układu krążenia i metaboliczne, warto zapoznać się z poniższymi metodami i wskazówkami, które pomogą w radzeniu sobie z objawami.
Według dr Nguyen Thi Diem Huong, specjalisty poziomu 2 w Szpitalu Uniwersyteckim Medycyny i Farmacji w Ho Chi Minh City – Oddział 3, niektóre choroby mogą się nasilać w trakcie i po święcie Tet (Nowy Rok Księżycowy) z powodu zaburzeń stylu życia i odżywiania, a konkretnie:
Hiperglikemia
Objawy: Częste uczucie głodu, pragnienia, częste oddawanie moczu w nocy, zmęczenie. Mogą również wystąpić zaburzenia widzenia, drętwienie kończyn, niepokój, duszność, kołatanie serca…
Leczenie: Pij dużo wody, aby pomóc wypłukać nadmiar cukru z moczem. Tej metody nie należy stosować u pacjentów z niewydolnością nerek lub serca.
Wypijaj dodatkową filiżankę zielonej herbaty dziennie (możesz dodać 2-3 plasterki imbiru).
Pij dodatkową filiżankę zielonej herbaty dziennie (możesz dodać 2-3 plasterki imbiru).
Spacer trwający 30–60 minut może pomóc zwiększyć spalanie glukozy.
Dostosuj dietę i kontroluj poziom cukru we krwi w domu. Jeśli Twój stan nie ustąpi lub zacznie się pogarszać, niezwłocznie zwróć się o pomoc lekarską .
Wysokie ciśnienie krwi
Jeśli ciśnienie skurczowe przekracza 140 mmHg, ale jest niższe niż 160 mmHg: Pacjenci mogą monitorować ciśnienie krwi w domu, ograniczyć ruch i skupić się na odpoczynku. Powinni kontynuować codzienne przyjmowanie przepisanych leków na nadciśnienie. Ograniczenie spożycia soli, unikanie palenia i radzenie sobie z lękiem mogą pomóc w ustabilizowaniu ciśnienia krwi. Jeśli stan nadal jest nieprawidłowy, zalecana jest wizyta kontrolna, aby lekarz mógł odpowiednio dostosować dawkę leku.
Jeśli ciśnienie skurczowe przekracza 160 mmHg: Pacjent powinien stosować dostępne leki obniżające ciśnienie krwi w domu, zgodnie z zaleceniami lekarza. W tym czasie pacjent powinien odpoczywać i monitorować ciśnienie krwi. Jeśli ciśnienie krwi utrzymuje się na wysokim poziomie lub nie ma natychmiastowego leczenia nadciśnienia, należy jak najszybciej przewieźć pacjenta do szpitala.
Jeśli ciśnienie skurczowe przekracza 180 mmHg i/lub rozkurczowe przekracza 120 mmHg, a towarzyszą temu takie objawy, jak silny ból głowy, zaburzenia widzenia, duszność, ból w klatce piersiowej lub nieprawidłowe objawy neurologiczne, należy natychmiast przewieźć pacjenta do najbliższej placówki medycznej. W oczekiwaniu na przyjazd pogotowia ratunkowego, pacjent powinien usiąść lub położyć się w wygodnej pozycji z głową uniesioną powyżej serca, zazwyczaj w pozycji półsiedzącej; należy rozluźnić ubranie, pasek, krawat itp.
Osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny regularnie kontrolować ciśnienie krwi.
Dusznica
Objawy: Pacjenci odczuwają ucisk w klatce piersiowej, jakby coś ściskało lub naciskało za mostkiem lub z boku serca.
Ból promieniuje do obu ramion, po obu stronach żuchwy, wzdłuż wewnętrznej strony lewego ramienia aż do szyi.
W nietypowych przypadkach ból pojawia się po prawej stronie, w okolicy nadbrzusza, co czasami może być mylone z ostrym zapaleniem błony śluzowej żołądka. Ból może również wystąpić w ramieniu, nadgarstku i szyi.
Pojawiają się uczucia niepokoju, paniki i strachu.
Ból trwa od kilku sekund do 10-15 minut. Zazwyczaj ustępuje szybko i pacjent może normalnie chodzić, ale po wysiłku ból powraca.
Leczenie: W przypadku bólu pacjent powinien zaprzestać wszelkich ruchów, leżeć nieruchomo lub w pozycji półsiedzącej, unikając ruchu. Często sam odpoczynek w takiej pozycji może złagodzić ból. Jeśli ból utrzymuje się dłużej niż 20 minut, należy zachować czujność, ponieważ może to być zawał serca i konieczna jest natychmiastowa wizyta w szpitalu.
„Podczas obchodów Nowego Roku Księżycowego pacjenci z chorobami układu krążenia i metabolicznymi powinni przestrzegać zbilansowanej diety, ćwiczeń i harmonogramu odpoczynku, a zwłaszcza stosować się do zaleceń lekarza. Jeśli planują dłuższe podróże lub wakacje , powinni przygotować leki i przyjmować je regularnie, aby zapobiec potencjalnym powikłaniom” – zauważył dr Diem Huong.
Source: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-nen-lam-khi-bi-tang-huyet-ap-tang-duong-huyet-ngay-tet-185250201163519764.htm
Komentarz (0)