Produkty spożywcze, które wydają się dobre, ale nie powinny być spożywane przez osoby z wysokim ciśnieniem krwi

Oto kilka suplementów, których należy unikać, jeśli cierpisz na wysokie ciśnienie krwi, według magazynu Eating Well .

1. Lukrecja

Lukrecja od dawna jest stosowana jako ziołowy środek na wiele problemów trawiennych. Jednak według Narodowego Centrum Medycyny Komplementarnej i Integracyjnej (USA), długotrwałe spożywanie korzenia lukrecji lub cukierków lukrecjowych może powodować wysokie ciśnienie krwi i niski poziom potasu.

Ponadto uważa się, że lukrecja wchodzi w interakcje z niektórymi lekami na nadciśnienie i zmniejsza ich skuteczność.

Pacjenci z nadciśnieniem powinni regularnie mierzyć ciśnienie krwi.

2. Żeń-szeń

Bez konsultacji z lekarzem i nadzoru lekarza pacjenci z nadciśnieniem tętniczym powinni unikać stosowania żeń-szenia, ponieważ wpływ tego produktu spożywczego na tę chorobę jest nadal niejasny.

Wykazano, że żeń-szeń podawany w małych dawkach podnosi ciśnienie krwi u osób z niskim ciśnieniem, natomiast duże dawki mogą je obniżyć u osób zdrowych.

Inne badania wykazały, że żeń-szeń ma neutralny wpływ na ciśnienie krwi. Dlatego pacjenci z problemami z ciśnieniem krwi powinni unikać stosowania żeń-szenia bez recepty od lekarza.

3. Nasiona guarany

W porównaniu z ziarnami kawy, nasiona guarany zawierają podobno cztery razy więcej kofeiny. Raport opublikowany w „American Journal of Clinical Nutrition” wykazał, że wysokie dawki kofeiny mogą powodować skoki ciśnienia krwi w ciągu kilku godzin od spożycia, szczególnie u osób nieprzyzwyczajonych do kofeiny oraz u osób z nadciśnieniem.

Dlatego produkty spożywcze o wysokiej zawartości kofeiny, takie jak nasiona guarany, nie są odpowiednie dla osób z nadciśnieniem. Pacjenci powinni unikać samodzielnego stosowania tego typu suplementów.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/nhung-thuc-pham-tuong-tot-nhung-khong-nen-dung-khi-bi-huyet-ap-cao-185230610201451481.htm