Odkryj nieoczekiwane efekty picia oleju rybiego każdego dnia

Olej rybi, bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, szczególnie kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA), od dawna budzi zainteresowanie ze względu na swój wpływ na serce i mózg.

Jak podaje serwis informacyjny News Medical, nowe badania opublikowane niedawno w czasopiśmie naukowym Research - A Science Partner Journal, ujawniają kolejną niezwykłą zaletę oleju rybiego.

Eksperci z Uniwersytetu Zhejiang (Chiny) przeanalizowali dane 48 358 osób z cukrzycą typu 2, pochodzące z brytyjskiego Biobanku, pod kątem związku między suplementami oleju rybiego a cukrzycą typu 2.

Spośród uczestników badania 16 180 miało zwyczaj codziennego przyjmowania oleju rybiego.

W trakcie średniego okresu obserwacji wynoszącego 7,8 roku u 3385 pacjentów będących w stanie przedcukrzycowym rozwinęła się cukrzyca.

Wyniki okazały się zaskakujące. Autorzy odkryli, że osoby, które codziennie przyjmowały olej rybi, miały o 9% niższe ryzyko zachorowania na cukrzycę, podaje News Medical.

Badania wykazały jeszcze jedną niezwykłą zaletę oleju rybiego.

Zdjęcie: AI

Dlaczego przyjmowanie oleju rybiego pomaga zapobiegać przekształceniu się stanu przedcukrzycowego w cukrzycę?

Po dalszych badaniach autorzy odkryli, że dwa składniki oleju rybiego – kwasy tłuszczowe DHA i EPA – są głównymi czynnikami pomagającymi organizmowi efektywniej wykorzystywać cukier, poprzez trzy ścieżki:

Zwiększa transport cukru z krwi do mięśni. DHA i EPA aktywują GLUT4, białko, które działa jak „brama” dla cukru z krwi do mięśni – dzięki czemu może on być wykorzystany jako źródło energii. Zapobiega to gromadzeniu się cukru we krwi.

Zwiększa efektywność przetwarzania cukru na energię.   DHA i EPA zwiększają aktywność enzymów, które promują przekształcanie cukru w ​​energię. Jednocześnie hamują działanie enzymu, który hamuje proces spalania cukru. W ten sposób pomagają obniżyć poziom cukru we krwi.

Wspomaga magazynowanie cukru w ​​mięśniach. DHA i EPA wspomagają również syntezę glikogenu, formy cukru magazynowanej w mięśniach, pomagając utrzymać energię bez podnoszenia poziomu cukru we krwi.

Autorzy badania doszli do wniosku, że olej rybi może rzeczywiście opóźniać lub zapobiegać rozwojowi stanu przedcukrzycowego w cukrzycę.

Dzięki temu olej rybi staje się prostą, bezpieczną, ale skuteczną strategią zapobiegania cukrzycy. Jednocześnie otwiera nowe kierunki badań nad lekami, aktywując odpowiednie „drzwi” umożliwiające cukrowi wniknięcie do komórek.

Source: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-khong-ngo-khi-ban-uong-dau-ca-moi-ngay-185250822230934007.htm