Pierwszą zaletą herbaty imbirowej, o której należy wspomnieć, jest to, że wspomaga metabolizm organizmu. Metabolizm wpływa bowiem na ilość spalanych kalorii. Szybszy metabolizm oznacza również spalanie większej ilości kalorii. Jest to szczególnie ważne dla osób, które chcą schudnąć, według serwisu Healthline (USA).
Herbata imbirowa nie tylko pomaga zwalczać stany zapalne, ale także znakomicie wspomaga odchudzanie.
Ta korzyść wynika ze zdolności imbiru do zwiększania termogenezy, co pomaga w skuteczniejszym spalaniu nadmiaru tłuszczu. Co więcej, związki zawarte w imbirze przyspieszają również proces przekształcania tłuszczu w energię, hamując wchłanianie tłuszczu i jego nadmierne magazynowanie.
Co więcej, imbir ma również doskonałe właściwości przeciwzapalne. W wielu krajach na całym świecie ludzie od dawna stosują imbir jako zioło o działaniu przeciwzapalnym.
Dzieje się tak, ponieważ imbir zawiera związki biologiczne, takie jak gingerole i shogaole. Wiele badań wykazało, że te dwa składniki odżywcze, przyjmowane doustnie, pomagają redukować stany zapalne.
Wiele badań wykazało, że niektóre związki zawarte w imbirze mogą również pomóc w łagodzeniu bólu spowodowanego chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego. Dzieje się tak, ponieważ związki te pomagają zmniejszyć stan zapalny. Wraz ze zmniejszeniem stanu zapalnego w organizmie, ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów również stopniowo się zmniejsza.
Udowodniono również, że imbir pomaga łagodzić bóle menstruacyjne.
Udowodniono również, że imbir pomaga łagodzić bóle menstruacyjne. Badania wykazały, że imbir jest równie skuteczny lub skuteczniejszy w łagodzeniu bólów menstruacyjnych niż niektóre dostępne bez recepty środki przeciwbólowe.
Co więcej, długotrwały stan zapalny zwiększa ryzyko chorób metabolicznych, takich jak cukrzyca. Zmniejszając stan zapalny, imbir pomaga zapobiegać chorobom metabolicznym.
Herbata imbirowa, choć wspomaga odchudzanie, łagodzi stany zapalne i ma wiele innych korzyści zdrowotnych, nie jest cudownym lekarstwem. Aby zmaksymalizować korzyści imbiru w odchudzaniu i łagodzeniu stanów zapalnych, należy połączyć go ze zdrową dietą i regularnymi ćwiczeniami.
Ponadto, według Healthline, picie odpowiedniej ilości wody, odpowiednia ilość snu i radzenie sobie ze stresem przyczyniają się do utraty wagi, a co za tym idzie, poprawy zarówno zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.
Link źródłowy
Komentarz (0)