Wiele rodzajów bólów głowy
Istnieje wiele różnych rodzajów bólów głowy, od bólów głowy spowodowanych odwodnieniem, przez przewlekłe bóle głowy, po bóle głowy spowodowane odstawieniem kofeiny. W przypadkach, gdy bóle głowy pojawiają się podczas schylania się, pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest to, czy ból jest pierwotny, czy wtórny, jak podaje serwis medyczny Healthline (USA).
Odczuwanie bólu głowy podczas schylania się może być spowodowane zapaleniem zatok lub odwodnieniem.
Pierwotne bóle głowy to takie, w których ból głowy jest głównym objawem, takie jak migreny czy napięciowe bóle głowy. Natomiast wtórne bóle głowy to bóle głowy, które pojawiają się w wyniku innego problemu zdrowotnego lub choroby, takiej jak bóle głowy spowodowane odwodnieniem czy zapalenie zatok.
W przypadku bólu głowy spowodowanego odwodnieniem, osoba będzie odczuwać zawroty głowy podczas wstawania, zmęczenie i suchość w ustach. Odwodnienie może również powodować ból głowy podczas schylania się lub poruszania ciałem.
W przypadku bólów głowy spowodowanych zapaleniem zatok, schylanie się powoduje ucisk na głowę, co wywołuje bóle głowy.
Inną przyczyną są bóle głowy ułożeniowe. Jest to rzadkie schorzenie, które występuje, gdy osoba zmienia pozycję ciała, na przykład wstaje, siada, schyla się lub kicha. Przyczyną tego bólu głowy jest zazwyczaj wyciek płynu mózgowo-rdzeniowego.
Jeśli często odczuwasz bóle głowy podczas schylania się, powinieneś jak najszybciej udać się do lekarza. Lekarz ustali przyczynę bólów głowy.
Sposoby na zmniejszenie bólów głowy
W większości przypadków bóle głowy można złagodzić, przyjmując leki dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen, aspiryna lub paracetamol. Siedzenie w ciemnym, cichym pomieszczeniu również może pomóc w złagodzeniu bólów głowy.
Picie większej ilości wody może również pomóc złagodzić bóle głowy, zwłaszcza w przypadku odwodnienia. Niektórzy odczuwają ulgę po wypiciu czegoś zawierającego kofeinę, na przykład herbaty lub kawy. Można również stosować ciepłe lub zimne kompresy, aby złagodzić ból.
Zmęczenie oczu to kolejny czynnik przyczyniający się do bólów głowy, zwłaszcza podczas długotrwałego wpatrywania się w ekrany urządzeń elektronicznych. Jednym ze sposobów walki z tym problemem jest noszenie okularów blokujących niebieskie światło, co może zmniejszyć lub zapobiec bólom głowy w przyszłości.
W przypadku najczęstszych bólów głowy zmiana stylu życia może pomóc zapobiec bólowi lub go zmniejszyć. Na przykład, wystarczająca ilość snu w nocy, regularne ćwiczenia i medytacja mogą pomóc w zmniejszeniu bólu głowy, zwłaszcza bólu głowy napięciowego, według Healthline.
Link źródłowy
Komentarz (0)