Częstotliwość wypróżnień ujawnia sekret serca, wątroby i nerek

Nowe badania opublikowane w czasopiśmie medycznym Cell Reports Medicine wykazały zaskakującą korelację między częstotliwością wypróżnień a pracą serca, wątroby i nerek.

Naukowcy z Instytutu Biologii Systemów (ISB) w USA przeanalizowali dzienniki wypróżnień 1400 zdrowych dorosłych, aby sprawdzić, w jaki sposób częstotliwość wypróżnień (BMF) wpływa na organizm.

Uczestnicy byli zdrowi, nie przyjmowali żadnych leków, nie cierpieli na żadne poważne schorzenia i zostali podzieleni na cztery grupy w zależności od częstotliwości wypróżnień:

• Zaparcia: raz w tygodniu
• Zwykle rzadziej: 3 - 6 razy w tygodniu
• Normalna częstotliwość: 1 - 3 razy dziennie
• Biegunka.

Różnice w wypróżnieniach związane ze stanem zapalnym, zdrowiem układu sercowo-naczyniowego, pracą wątroby i nerek

Ilustracja: AI

Badanie miało na celu znalezienie powiązań między częstotliwością wypróżnień a wewnętrznymi funkcjami organizmu, w tym czynnikami demograficznymi, genetycznymi, mikroflorą jelitową, metabolitami krwi i składem chemicznym krwi.

Wyniki wykazały, że różne wypróżnienia były związane z różną liczebnością bakterii jelitowych, metabolitami we krwi i zmianami w stylu życia. Różnice te były powiązane ze stanem zapalnym, zdrowiem układu sercowo-naczyniowego oraz czynnością wątroby i nerek, jak donosi czasopismo naukowe New Atlas.

Naukowcy odkryli, że wiek, płeć i wskaźnik masy ciała (BMI) korelują z częstotliwością wypróżnień. Osoby młodsze, kobiety i osoby z niższym BMI rzadziej korzystały z toalety.

Swoiście:

1-2 razy dziennie: Dobry stan zdrowia. Osoby, które wypróżniają się 1-2 razy dziennie, mają więcej bakterii trawiących błonnik, co jest generalnie korzystne dla zdrowia. Tę częstotliwość uważa się za „zrównoważoną” – ani za dużo, ani za mało. Osoby, które spożywają dużo błonnika, piją wystarczająco dużo wody i regularnie ćwiczą, mają większe szanse na osiągnięcie tej równowagi.

Osoby cierpiące na zaparcia lub biegunkę mają niższą florę bakteryjną w jelitach.

Zaparcia: Uszkodzenie nerek, upośledzona funkcja nerek. U osób z zaparciami, We krwi występuje wyższe stężenie produktów ubocznych fermentacji białek, zwłaszcza siarczanu p-krezolu i siarczanu indoksylu, które są szkodliwe dla nerek. Wyższe stężenie siarczanu indoksylu we krwi wiąże się z zaburzeniami czynności nerek.

Jak podaje New Atlas, przewlekłe zaparcia wiążą się z zaburzeniami neurodegeneracyjnymi i postępem przewlekłej choroby nerek u pacjentów cierpiących na tę chorobę, zauważył autor badania dr Sean Gibbons, adiunkt mikrobiologii w Instytucie Biologii Systemów.

Biegunka: Uszkodzenie wątroby. Z kolei osoby z biegunką mają wysoki poziom markerów we krwi, często związany z uszkodzeniem wątroby.

Sugeruje to istnienie związku między częstotliwością wypróżnień, aktywnością mikrobiomu jelitowego i uszkodzeniem narządów, nawet u zdrowych osób.

Naukowcy odkryli również, że historia zdrowia psychicznego wiąże się również z częstotliwością wypróżnień.

Naukowcy doszli do wniosku: Harmonogram wypróżnień to nie tylko kwestia trawienia, ale także sygnał dla całego organizmu. Od bakterii jelitowych po skład chemiczny krwi, częstotliwość wypróżnień jest powiązana z niemal każdym narządem.

Source: https://thanhnien.vn/tan-suat-dai-tien-tiet-lo-dieu-bi-mat-trong-tim-gan-than-cua-ban-185250721232818152.htm