Zwiększ odporność, lecz przeziębienia w okresie Tet za pomocą pachnotki, czosnku i miodu

W tym roku w wielu miejscach w okresie Tet występują duże różnice temperatur w ciągu dnia, co zwiększa podatność organizmu na choroby, ponieważ musi on przystosować się do „4 pór roku” w ciągu 24 godzin. Przy prostym przygotowaniu dostępne zioła to leki, które pomagają organizmowi zwalczać infekcje.

Oregano, imbir i cynamon pomogą w leczeniu przeziębień i poprawią zdrowie .

Lekarz specjalista 2 Nguyen Minh Trang, zastępca ordynatora oddziału medycyny tradycyjnej w szpitalu Bach Mai, powiedział, że według medycyny tradycyjnej Tet to okres późnej zimy i wczesnej wiosny. Jest wtedy zimno i wilgotno, a ludzie są bardziej podatni na choroby, zwłaszcza osoby starsze, dzieci i osoby z chorobami przewlekłymi.

Imbir, czosnek, cebula i niektóre dostępne przyprawy pomagają zwiększyć odporność, leczyć kaszel i przeziębienia.

Informacje na temat sposobów zwiększania odporności w okresie świąt Tet i radzenia sobie z pogodą, szczególnie gdy na północy jest zimno, a także wskazówki ekspertów medycyny tradycyjnej dotyczące prostego przetwarzania dostępnych przypraw i ziół, które zapobiegają powszechnym chorobom zimą i wiosną.

Według dr Trang, miód, czosnek, zielona herbata i cynamon mogą pomóc organizmowi wzmocnić się i zwiększyć jego odporność na patogeny. Możesz pić rano czosnek namoczony w miodzie z ciepłą wodą. Zalecana dawka to 1 ząbek czosnku, 20 ml miodu i 200 ml gorącej wody.

Lub wzmocnij odporność za pomocą dostępnych ziół. Konkretnie: oregano, cynamonu, mięty, zielonej herbaty (po 5 gramów każdego, rozpuścić w 200 ml wrzącej wody, parzyć 5-10 minut, pić na ciepło).

Zieloną herbatę i imbir (po 10 gramów każdego) zalej wrzątkiem i pij w ciągu dnia.

Leczenie przeziębienia: mięta, melisa wietnamska, pachnotka, świeża cebula (po 30 gramów każda), ugotuj owsiankę i jedz na gorąco, aby się spocić, lub zagotuj w wodzie i pij na gorąco.

Leczenie infekcji dróg oddechowych, zatkanego nosa i kataru: wyciśnij sok z czosnku (1 ząbek), wymieszaj z przegotowaną wodą w proporcji 1/20, aby ostygnąć i użyj jako kropli do nosa. Zagotuj pachnotkę i miętę (po 1 garści każdego) i nabierz wody do picia zamiast herbaty.

W przypadku wymiotów, wzdęć i niestrawności można pić imbir (5 plasterków) ugotowany w ciepłej wodzie. Można też przykładać do bolącego miejsca czosnek (3-5 zmiażdżonych ząbków). Czosnek należy położyć na cienkim gaziku, aby uniknąć poparzenia skóry.

Możesz codziennie delikatnie spryskać swój dom parą z mydlnicy lekarskiej, suszonej skórki grejpfruta lub olejków eterycznych (trawy cytrynowej, cynamonu, mięty, kolendry, kajeputu...), aby zdezynfekować powietrze i stworzyć przyjemny zapach witający gości podczas święta Tet.

Doktor Trang zauważył również, że aby zachować zdrowie w okresie Tet, należy jeść dużo ciemnozielonych warzyw w celu uzupełnienia witaminy C, łączyć je z ćwiczeniami fizycznymi, qigong, tai chi, regularnymi ćwiczeniami oraz utrzymywać optymistyczne i radosne nastawienie, co również jest pozytywnym sposobem na zapobieganie chorobom.

Zapobiegaj ostremu paraliżowi i udarowi spowodowanemu zimnem

Dr Trang dodał, że osoby z cukrzycą, chorobami układu krążenia, dyslipidemią i nadciśnieniem tętniczym powinny stosować regularną, odżywczą dietę i nie pomijać leków. Regularne spożywanie posiłków i przyjmowanie odpowiedniej dawki leków są niezwykle ważne w kontrolowaniu chorób przewlekłych.

„Potrawy znane w okresie Tet, takie jak kiełbasa, wędliny, galaretki mięsne, kiełbasa chińska, szynka… są zazwyczaj zbyt słone i tłuste, dlatego nie są odpowiednie dla osób, które potrzebują diety niskosolnej i niskotłuszczowej. Dlatego ograniczenie spożycia tych grup produktów jest również sposobem na stabilizację choroby i zapobieganie powikłaniom” – wyjaśnił dr Trang.

Niektórymi chorobami można się zarazić pod wpływem zimna lub nagłych zmian temperatury, takimi jak: porażenie nerwu twarzowego (porażenie obwodowego nerwu twarzowego), ostry kręcz szyi, przeziębienia, infekcje dróg oddechowych, udary mózgowo-naczyniowe... Dlatego wychodząc z domu, należy ubierać się ciepło, mieć zakrytą szyję, zostać w domu, aby uniknąć przeciągów, unikać kąpieli zbyt późno w nocy, zwłaszcza dotyczy to małych dzieci, osób starszych i osób z chorobami układu krążenia...

Source: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm