Gwałtowny wzrost zachorowań na choroby związane z niezdrowym stylem życia i dietą

W ostatnich latach w wielu krajach, szczególnie na obszarach miejskich, alarmująco wzrosła liczba chorób związanych z niezdrowym stylem życia i niezdrową dietą.

Gwałtowny wzrost zachorowań na choroby związane z niezdrowym stylem życia i dietą

W ostatnich latach w wielu krajach, szczególnie na obszarach miejskich, alarmująco wzrosła liczba chorób związanych z niezdrowym stylem życia i niezdrową dietą.

Choroby takie jak otyłość, cukrzyca typu 2, choroby układu krążenia i nowotwory stają się poważnym problemem zdrowia publicznego, nie tylko wpływając na jakość życia pacjentów, ale również stanowiąc duże obciążenie dla systemu opieki zdrowotnej i gospodarki .

Choroby związane z niezdrowym stylem życia i dietą alarmująco rosną w wielu krajach, zwłaszcza na obszarach miejskich. Zdjęcie ilustracyjne

Współczesny styl życia, charakteryzujący się szybkim tempem życia i brakiem aktywności fizycznej, jest jedną z głównych przyczyn wzrostu zachorowań na te choroby.

Wiele osób spędza większość dnia w pracy biurowej, prowadzi siedzący tryb życia i poświęca czas na czynności wymagające niewielkiej ilości energii. Nawyk długotrwałego siedzenia i siedzący tryb życia spowalniają metabolizm, zwiększając ryzyko chorób układu krążenia, otyłości i zaburzeń metabolicznych.

Niepokojący jest również wzrost korzystania z transportu osobistego zamiast chodzenia pieszo lub jazdy na rowerze. Brak aktywności fizycznej upośledza funkcjonowanie narządów, prowadząc do wielu chorób przewlekłych.

Niewłaściwe odżywianie jest głównym czynnikiem wzrostu zachorowań na choroby związane ze stylem życia. Niezrównoważona dieta, bogata w żywność przetworzoną, cukry, tłuszcze nasycone i sól, jest główną przyczyną chorób serca, cukrzycy i otyłości.

Fast food, przekąski i słodkie napoje stały się nieodłącznym elementem codziennych posiłków wielu osób.

Ponadto, tendencja do stosowania „drakońskich diet” lub niekontrolowanego odżywiania, ubogo w błonnik, witaminy i niezbędne minerały, jest również czynnikiem zwiększającym ryzyko chorób.

Niepowiązane z nauką nawyki żywieniowe powodują niedobory składników odżywczych w organizmie i prowadzą do przewlekłego stanu zapalnego, co zwiększa ryzyko zachorowania na raka, choroby układu krążenia i cukrzycę.

Otyłość jest jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych współczesności. W wielu krajach wskaźniki otyłości gwałtownie rosną.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) otyłość nie tylko wpływa na wygląd, ale jest również czynnikiem wysokiego ryzyka chorób przewlekłych, takich jak choroby układu krążenia, cukrzyca, udar mózgu, nowotwory oraz choroby kości i stawów. Dieta wysokoenergetyczna w połączeniu z siedzącym trybem życia jest główną przyczyną wzrostu otyłości.

Podczas uroczystości otwarcia Specjalistycznej Służby Konsultacyjnej ds. Żywienia zorganizowanej przez Narodowy Instytut Żywienia (Ministerstwo Zdrowia) 12 grudnia, docent dr Tran Thanh Duong, dyrektor Instytutu Żywienia, powiedział, że w Wietnamie obserwuje się alarmujący wzrost liczby chorób związanych ze stylem życia i problemów zdrowotnych związanych z odżywianiem.

„Cukrzyca, nadciśnienie, osteoporoza, zaburzenia lipidowe, nadwaga, otyłość, niedożywienie i nowotwory dotykają obecnie miliony Wietnamczyków, od dzieci po osoby starsze” – powiedział adiunkt dr Tran Thanh Duong.

Zgodnie z wynikami raportu z badania Non-Communicable Disease Risk Factors Survey (STEPS) z 2021 r. dotyczącego osób dorosłych w wieku 18–69 lat, w porównaniu z 2015 r. wskaźnik nadciśnienia tętniczego wzrósł z 18,9% do 26,2%; wskaźnik hiperglikemii na czczo wzrósł z 4,1% do 7,1%; wskaźnik osób z całkowitym cholesterolem we krwi ≥ 5,0 mmol/l wzrósł z 30,2% do 44,1%; wskaźnik nadwagi/otyłości (BMI ≥ 25) gwałtownie wzrósł z 15,6% w 2015 r. do 19,5% w 2021 r.

Ponadto Wietnam jest krajem o wysokim wskaźniku chorób kości i stawów. W ostatnich latach wskaźnik ten wzrasta i dotyczy coraz młodszych populacji.

Według badania opublikowanego w 2024 roku przez Instytut Żywienia, przeprowadzonego na 333 klientach w wieku od 20 do 50 lat, którzy wykonali pomiar osteoporozy (DXA) w poradni żywieniowej dla dorosłych. Wyniki wykazały, że odsetek osteoporozy wyniósł 4,6% u mężczyzn i 7,7% u kobiet (DXA mierzona w odcinku lędźwiowym kręgosłupa); odsetek osteoporozy wyniósł 5,7% u mężczyzn i 6,9% u kobiet (DXA mierzona w szyjce kości udowej).

Jeśli chodzi o przyczynę tego stanu, według dr. Tran Chau Quyen, kierownika Działu Konsultacji Żywienia Dorosłych (Instytut Żywienia), jest ona częściowo spowodowana brakiem zróżnicowanej diety, ograniczoną aktywnością fizyczną i niedoborem wapnia. W naszym kraju poważnym problemem jest niedobór cynku, którego niedobór występuje u aż 60% kobiet w wieku rozrodczym.

W obliczu tej rzeczywistości Instytut Żywienia podjął decyzję o utworzeniu 8 specjalistycznych punktów poradnictwa żywieniowego dla 6 chorób: cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, osteoporozy, nadwagi/otyłości, zaburzeń lipidowych, niedożywienia oraz 2 grup pacjentów: kobiet w ciąży i osób starszych.

Jak twierdzi docent dr Tran Thanh Duong, celem Instytutu będzie oferowanie odpowiednich rozwiązań spełniających specyficzne potrzeby każdej osoby.

Celem specjalistycznych usług żywieniowych jest nie tylko zmniejszenie obciążenia chorobami, ale także wyposażenie ludzi w wiedzę, jak dokonywać zdrowych wyborów żywieniowych, mądrze planować własną dietę i poprawić jakość swojego życia.

Aby ograniczyć występowanie chorób związanych ze stylem życia i odżywianiem, należy w odpowiednim czasie podjąć działania mające na celu poprawę stanu zdrowia.

Po pierwsze, ważne jest utrzymanie zbilansowanej diety z odpowiednią ilością składników odżywczych pochodzących z warzyw, owoców, białka i orzechów. Jednocześnie należy ograniczyć spożycie żywności przetworzonej, fast foodów i słodkich napojów.

Ponadto, zwiększona aktywność fizyczna odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia. Eksperci zalecają, aby każdy poświęcał co najmniej 30 minut dziennie na aktywność fizyczną, taką jak spacery, jogging, pływanie lub inne sporty. Ćwiczenia nie tylko pomagają schudnąć, ale także poprawiają zdrowie układu sercowo-naczyniowego, wzmacniają układ odpornościowy i poprawiają nastrój.

Oprócz zmiany stylu życia poszczególnych osób, istotną rolę w ograniczaniu zachorowań na choroby przewlekłe odgrywa także edukacja społeczeństwa na temat zdrowia, prawidłowego odżywiania i zdrowych nawyków żywieniowych.

Rządy i organizacje zajmujące się ochroną zdrowia muszą nasilić kampanie propagandowe na temat korzyści płynących ze zdrowego odżywiania, regularnych ćwiczeń i dbania o zdrowie, aby podnieść świadomość społeczeństwa.

Wzrost zachorowań na choroby związane z niezdrowym stylem życia i odżywianiem stanowi poważny problem w wielu krajach. Jednak dzięki pozytywnym zmianom w diecie i nawykach związanych ze stylem życia, społeczności mogą zmniejszyć wpływ tych chorób.

Podejmowanie działań profilaktycznych, poprawa odżywiania i aktywności fizycznej nie tylko przyczynią się do poprawy zdrowia poszczególnych osób, ale także do ochrony zdrowia publicznego i zmniejszenia obciążenia systemu opieki zdrowotnej.

Source: https://baodautu.vn/tang-nhanh-cac-benh-lien-quan-den-loi-song-va-che-do-dinh-duong-khong-lanh-manh-d232306.html