Zapisz się na kurs uzdrawiania: Uważaj na podwójne obrażenia

Osoby z problemami psychologicznymi muszą skorzystać z wielu rozwiązań terapeutycznych z wielu źródeł, aby znaleźć metodę odpowiednią do ich stanu - Ilustracja: Getty

Uzdrowienie jest uzasadnioną potrzebą w obliczu traumy psychicznej i chęci poprawy zdrowia psychicznego. Wielu młodych ludzi, zainteresowanych i pragnących szybko uleczyć rany duszy, jest gotowych wydać pewną sumę pieniędzy, aby wziąć w tym udział.

W odpowiedzi na tę potrzebę powstało wiele programów i kursów uzdrawiających o najróżniejszych formach, z których większość nie wiąże się z niskimi opłatami za naukę, a ich jakość jest zróżnicowana.

Właśnie zraniłem, właśnie straciłem pieniądze na leczenie

Le Thi Nhi (26 lat, mieszkanka dzielnicy Phu Nhuan w Ho Chi Minh City) powiedziała, że ​​pod koniec ubiegłego roku, po okresie silnego stresu spowodowanego utratą pracy i problemami rodzinnymi, zdecydowała się na kurs uzdrawiania reklamowany jako „kurs zarządzania emocjami, który pomaga uciec od negatywnych sytuacji, nauczyć się odpuszczać rzeczy, które nie idą zgodnie z planem, i zrozumieć siebie”.

Nie mając zbyt wiele pieniędzy, Nhi zdecydowała się na wzięcie udziału w 6-dniowym kursie online za 2 miliony VND.

„Mieliśmy jedne zajęcia w tygodniu. Siedziałem z kilkoma innymi osobami i słuchałem wykładów na komputerze. Czasami proszono nas o medytację i głębokie oddechy, aby się zastanowić, ale wykłady opierały się wyłącznie na ogólnych teoriach, które miały chwilowo ukoić smutek, niczym nie różniąc się od cytatów, które często czytam w internecie” – powiedział Nhi.

Po ukończeniu kursu Nhi stwierdziła, że ​​nie tylko nie udało jej się uporać z niestabilnością psychiczną, ale także, że przeżyła traumę, ponieważ czuła, że ​​bezsensownie straciła pieniądze.

Pani Ngan Ha (36 lat, z dystryktu Tan Phu) miała więcej szczęścia niż Nhi i znalazła metodę, która sprawdziła się u niej po okresie zmagań z zaburzeniami lękowymi.

Pani Ha przyznała, że ​​zanim popadła w depresję z powodu romansu, nigdy nie myślała o leczeniu ani o kursie uzdrawiania. Jednak w obliczu poważnej traumy emocjonalnej, przyjaciółka zasugerowała Ha udział w kursie medytacji.

„Nie muszę chyba mówić, że moi przyjaciele próbowali mnie odwieść od tego pomysłu, obawiając się, że zostanę wciągnięty w jakiś bezsensowny proceder, który sprawi, że zdrowi staną się chromi, lub że wstąpię do jakiegoś niebezpiecznego kultu.

Jednak jako osoba ostrożna i przezorna, szukałam wielu informacji, aby dowiedzieć się więcej i stwierdziłam, że mogę bezpiecznie wziąć udział” – powiedziała.

Zrzut ekranu Socapdigital

Podczas 10-dniowej medytacji w świątyni, całkowicie odciętej od telewizji i telefonu, pani Ha poczuła się odizolowana od toksycznych związków, myśli i nawyków, od których wcześniej nie była w stanie się uwolnić.

„W szkole medytacji, oprócz nauki umiejętności medytacyjnych i technik oddechowych, które miały mi pomóc unikać skupiania się na negatywnych myślach, stopniowo zmieniłam też swoje nawyki, sposób jedzenia i godziny snu po całym roku życia bez żadnego harmonogramu i dyscypliny.

„To coś w rodzaju kuracji detoksykacyjnej, dzięki której mogę pozbyć się toksycznych nawyków i zachowań” – zwierzyła się Ha.

Po powrocie, chociaż nie udało jej się całkowicie zapomnieć o traumie, udało jej się powrócić do zdrowego stylu życia, odżywiania, spania i życia, poprawiając zarówno swoje zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.

„Poza tym nie wierzę w żadne mistyczne uzdrawianie ani głoszenie jakichkolwiek wzniosłych filozofii” – powiedziała.

Nhi, po tym, jak zdała sobie sprawę, że dostępne w Internecie kursy leczenia ran nie są w stanie jej pomóc, postanowiła powrócić do natury, otwierając się na bliskich przyjaciół i osoby, które znalazły się w podobnej sytuacji.

Leczenie ran psychicznych wymaga czasu, a przede wszystkim wysiłku ze strony osoby zaangażowanej. Nie ma jednej, uniwersalnej metody, każda metoda może być odpowiednia dla jednej osoby, ale nieodpowiednia dla historii innej.

Dlatego osoby potrzebujące terapii i poprawy swojego zdrowia psychicznego powinny poszukać i skonsultować się z kilkoma metodami, a następnie wybrać tę, która im odpowiada.

Kilka rozwiązań dla osób potrzebujących terapii psychologicznej

- Myśl powoli, spójrz poważnie na problem, aby zobaczyć, czego chcesz.

- Otwórz się i podziel się swoimi doświadczeniami z krewnymi, przyjaciółmi i ludźmi, którzy doświadczyli podobnych rzeczy i poproś ich o pomoc.

- Swoją sytuacją możesz podzielić się na forach wsparcia psychologicznego w mediach społecznościowych lub skorzystać z dokumentacji on-line do konsultacji.

- Skonsultuj się z psychiatrą lub psychologiem, aby porozmawiać i znaleźć odpowiednie leczenie.

- Odżywiaj się zdrowo, uprawiaj sport , bierz udział w swoich ulubionych dyscyplinach lub próbuj nowych rzeczy.

- Opieka nad zwierzętami

- Nagradzaj się podróżą dostosowaną do Twoich aktualnych warunków…

Czy kiedykolwiek pragnąłeś uzdrowienia? Czy uważasz, że dzielenie się przez młodych ludzi pragnieniem uzdrowienia w mediach społecznościowych jest tylko zabawą, czy też odzwierciedla ich prawdziwe pragnienie? Podziel się swoją opinią na adres tto@tuoitre.com.vn. Tuoi Tre Online dziękuje.

Źródło: https://tuoitre.vn/tham-gia-khoa-hoc-chua-lanh-coi-chung-ton-thuong-nhan-doi-20240410104106694.htm