Prędkość i ograniczenia: Dlaczego Igrzyska Azji Południowo-Wschodniej musiały czekać ponad 60 lat, aby wyłonić sportowca, który mógłby przebiec dystans w czasie poniżej 10 sekund?

VHO – Od ponad sześciu dekad Azja Południowo-Wschodnia pozostaje na marginesie „klubu biegów poniżej 10 sekund”, klubu, w którym wcześniej dominowały potęgi takie jak Stany Zjednoczone, Jamajka, Nigeria, a później Chiny z Su Bingtianem. Teraz, gdy Puripol został pierwszym krajem Azji Południowo-Wschodniej, który przebiegł dystans poniżej 10 sekund na Igrzyskach Azji Południowo-Wschodniej, region jest zmuszony do refleksji: dlaczego tak długo trwało osiągnięcie tego kamienia milowego i co dalej z biegiem na 100 metrów?

Długa historia pokonywania dystansu poniżej 10 sekund.

Aby zrozumieć znaczenie czasu 9,94 sekundy, należy umieścić go w kontekście historycznym. Igrzyska Azji Południowo-Wschodniej (SEAP Games) po raz pierwszy odbyły się w 1959 roku w Bangkoku. Tajski lekkoatleta Suthi Manyakass został pierwszym człowiekiem uhonorowanym tytułem „najszybszego człowieka w Azji Południowo-Wschodniej” z czasem 10,40 sekundy.

Od tamtej pory, aż do lat 70. XX wieku, Tajlandia była „kolebką szybkości” w Azji Południowo-Wschodniej. Nazwiska takie jak Suchart Jairsuraparp i Reanchai Seeharwong były dumą Krainy Uśmiechu, dominując w biegach krótkodystansowych podczas Igrzysk Azji Południowo-Wschodniej przez wiele kolejnych edycji.

W kolejnym pokoleniu Indonezja wyłoniła Suryo Agung Wibowo, który w 2009 r. w Laosie ustanowił rekord Igrzysk Azji Południowo-Wschodniej z czasem 10,17 sekundy. Wyczyn ten przez ponad 15 lat uznawany był za regionalny „złoty standard”.

W Azji Chiny, Japonia i kilka krajów Azji Zachodniej konsekwentnie poprawiały swoje wyniki, co pozwoliło im obniżyć rekord kontynentalny do 9,91, a następnie 9,83 sekundy, podczas gdy rekord Igrzysk Azji Południowo-Wschodniej pozostał na poziomie 10,17 sekundy.

Różnica między Azją Południowo-Wschodnią a Azją w szczególności, a także między Azją Południowo-Wschodnią a resztą świata w ogóle, nie jest mierzona w ułamkach sekundy, lecz w całym ekosystemie sportowym .

W rzeczywistości regionowi nie brakuje talentów, które zbliżają się do „poniżej 10 sekund”: Lalu Zohri (Indonezja) kiedyś przebiegł dystans w czasie 10,03 sekundy; Azeem Fahmi (Malezja) osiągnął 10,09 sekundy w wieku zaledwie 18 lat; sam Puripol, przed Igrzyskami Azji Południowo-Wschodniej 33, również wielokrotnie osiągał wynik 10,06–10,15 sekundy w zawodach azjatyckich. Jednak wszyscy oni zdawali się zatrzymywać tuż przed metą.

Dopiero na konferencji Bangkok 2025 drzwi się otworzyły, po południu starannie przygotowanym zarówno pod względem zawodowym, jak i psychologicznym.

W rundzie kwalifikacyjnej biegu na 100 metrów mężczyzn podczas 33. Igrzysk Azji Południowo-Wschodniej Puripol dotarł do linii mety z niemal idealnym czasem 9,94 sekundy. Był to wynik pobijający rekord Igrzysk Azji Południowo-Wschodniej wynoszący 10,17 sekundy, a także lepszy od najlepszego wyniku osiągniętego kiedykolwiek przez sportowca z Azji Południowo-Wschodniej.

Dwie godziny później Puripol powrócił do wyścigu, zdobywając złoty medal z czasem 10,00 sekund, wyprzedzając Lalu Zohri i Duńczyka Iftikhara Roslee (Malezja). Jeśli trasę Suphachalasai uznać za etap, to właśnie tego dnia Azja Południowo-Wschodnia po raz pierwszy zaprezentowała „szybkość” zbliżoną do standardów azjatyckich.

Minęło ponad 60 lat, zanim na arenie Igrzysk Azji Południowo-Wschodniej pojawił się sportowiec, który przebiegłby 100 metrów w czasie poniżej 10 sekund.

Po co czekać do 2025 roku? „Wąskie gardła” hamują rozwój regionu.

Teoretycznie, fakt, że sportowiec z Azji Południowo-Wschodniej pokonał 100 metrów w czasie poniżej 10 sekund, nie jest niczym zaskakującym. Jednak od pierwszych Igrzysk Azji Południowo-Wschodniej minęło ponad 60 lat, zanim ten kamień milowy został osiągnięty. Odpowiedź nie leży w jednym czynniku, ale raczej w kombinacji wielu czynników.

Po pierwsze, Azja Południowo-Wschodnia nie jest jednolitym bytem. Jak analizuje były brytyjski lekkoatleta Shyam – srebrny medalista Singapuru w biegu na 100 metrów na Igrzyskach Azji Południowo-Wschodniej w 2001 roku – każdy kraj regionu ma swój własny model sportowy, charakteryzujący się bardzo zróżnicowanym poziomem profesjonalizmu.

Tajlandia i Indonezja mają długoletnie tradycje sportowe, a inwestycje w nie są stosunkowo systematyczne. Niektóre inne kraje priorytetowo traktują piłkę nożną lub sztuki walki, traktując lekkoatletykę jako „dyscyplinę podstawową”, ale brakuje im kompleksowej strategii. Ta dysproporcja utrudnia regionowi stworzenie zsynchronizowanej „fali szybkości”.

Co więcej, czynniki biologiczne również są istotne. Badania pokazują, że sportowcy z Karaibów i Afryki Zachodniej mają wyższy odsetek szybkokurczliwych włókien mięśniowych, co sprzyja biegom krótkodystansowym.

Sportowcy z Azji Południowo-Wschodniej nie mają absolutnej przewagi, ale rzadko dysponują optymalną budową mięśni do biegu na 100 metrów. To sprawia, że ​​osiągnięcie czasu poniżej 10 metrów jest niemożliwe wyłącznie przy użyciu konwencjonalnego treningu; wymaga to bardziej zaawansowanego, spersonalizowanego systemu treningowego, głęboko zakorzenionego w nauce o sporcie.

I oto trzecie „wąskie gardło”: nauka o sporcie w Azji Południowo-Wschodniej znalazła szerokie zastosowanie zaledwie w kilku krajach, i to od niecałej dekady.

Współczesne bieganie na 100 metrów nie jest już kwestią „wystarczająco intensywnego treningu”. Od kąta ustawienia stóp na blokach startowych, zakresu ruchu ramion, częstotliwości kroków, siły nacisku na bieżnię, po wskaźniki takie jak poziom mleczanu i VO2max – wszystko jest stale mierzone, analizowane i dostrajane.

Te technologie i ci eksperci są nadal w dużej mierze skoncentrowani w Europie, Stanach Zjednoczonych, Japonii, Chinach i Korei Południowej. Azja Południowo-Wschodnia dopiero zaczyna „nadrabiać zaległości”.

Wreszcie, i być może najważniejsze, istnieje regionalny limit konkurencyjności. Kiedy czas około 10,30 sekundy wystarcza, aby zdobyć złoty medal Igrzysk Azji Południowo-Wschodniej, sportowcy nie są pod presją, aby poprawić go do 10,10 lub 10,00 sekundy. Nazmizan Muhammad – była malezyjska lekkoatletka, która zdobyła złote medale na 100 i 200 metrów podczas Igrzysk Azji Południowo-Wschodniej w 2003 roku – szczerze skomentowała: na Jamajce czy w Stanach Zjednoczonych 10,10 sekundy to tylko „bilet wstępu” i nikt nie świętuje tego osiągnięcia. Ale w Azji Południowo-Wschodniej 10,30 sekundy nadal uważa się za „doskonały”. Gdy linia mety jest ustawiona zbyt nisko, niewielu ma motywację, by ją przekroczyć.

Puripol zapisuje się w historii lekkoatletyki Azji Południowo-Wschodniej.

Przypadek Puripolu: produkt „ulepszonej wersji” w trakcie szkolenia.

Patrząc na podróż Puripola, kształt nowej strategii staje się jasny. Nie był on „nadczłowiekiem”, który pojawił się znikąd, lecz produktem systemu przechodzącego transformację.

Urodzony w 2006 roku Puripol szybko został włączony do tajskiego programu treningowego dla młodzieży lekkoatletycznej. 31. Igrzyska Azji Południowo-Wschodniej w Hanoi były jego pierwszym etapem, na którym zdobył „potrójną koronę” w biegach na 100, 200 i sztafecie 4 × 100 metrów, ku wielkiemu zdumieniu ekspertów.

Jednak zaledwie dwa lata później kontuzja zmusiła go do zejścia z bieżni, przez co opuścił 32. Igrzyska Azji Południowo-Wschodniej w Kambodży. Wówczas wielu obawiało się, że będzie to kolejny przypadek „krótkotrwałego” talentu.

Punktem zwrotnym była decyzja Tajlandzkiej Federacji Lekkoatletycznej o zatrudnieniu zagranicznego trenera, który miałby pracować bezpośrednio z Puripolem, około 3–4 miesięcy przed 33. Igrzyskami Azji Południowo-Wschodniej.

Program treningowy został opracowany od podstaw, kładąc nacisk na siłę eksplozywną i zdolność do utrzymania maksymalnej prędkości na ostatnich 30–40 metrach, a także wprowadzono intensywny program rehabilitacji po urazach.

Trening siłowy, plyometria, biegi przeciągane, biegi pod górę itp. są szczegółowo zaplanowane na każdy tydzień i każdą fazę. Każda sesja treningowa jest rejestrowana i analizowana krok po kroku.

W rezultacie powstał nowy Puripol: nie tylko szybszy, ale i bardziej konsekwentny, bardziej dojrzały taktycznie i psychicznie. Na 33. Igrzyska Azji Południowo-Wschodniej przystępował ze srebrnym medalem na 100 metrów na Igrzyskach Azjatyckich, srebrnym medalem na Mistrzostwach Azji i czasem 10,06 sekundy na poziomie kontynentalnym. Nie był już „wschodzącą gwiazdą”, ale prawdziwym pretendentem do historycznego kamienia milowego.

Jednocześnie, środowisko rywalizacji stworzyło idealne warunki. Lalu Zohri pozostał groźnym przeciwnikiem, Duńczyk Roslee z Malezji robił szybkie postępy, a Azeem Fahmi – który mógł jeszcze bardziej podkręcić tempo – nie brał udziału w wyścigu ze względu na studia w USA. Mimo to, sama konieczność rywalizacji z zawodnikami z czasami rzędu 10.10–10.20 sekund wystarczyła, by Puripol podniósł swoje oczekiwania.

A reszta to już historia opowiedziana przez elektroniczną tablicę wyników.

Łzy radości Puripola po zdobyciu złotego medalu Igrzysk Azji Południowo-Wschodniej.

Co oznacza wyjście poza tor wyścigowy i co musi zrobić Azja Południowo-Wschodnia, aby nie stać się kolejnym Puripolem?

W sporcie rekord to coś więcej niż tylko statystyka; to źródło inspiracji. Kiedy ktoś go osiąga, inni wierzą, że oni też mogą. To, co kiedyś uważano za „niemożliwe”, nagle staje się osiągalnym celem.

Czas Puripola wynoszący 9,94 sekundy to zatem nie tylko atut dla Tajlandii. To psychologiczny impuls dla całej Azji Południowo-Wschodniej. Azeem Fahmi, Lalu Zohri i inni młodzi sportowcy, którzy obecnie plasują się w przedziale 10,20–10,30 sekundy, mają teraz jeszcze więcej powodów, by wierzyć, że czasy poniżej 10 sekund nie są już domeną Jamajki czy Stanów Zjednoczonych.

Dla krajów lekkoatletycznych, takich jak Malezja, Indonezja, Singapur, a nawet Wietnam, które planują restrukturyzację, ten kamień milowy służy jako żywy przykład pokazujący wartość solidnych, naukowych i długoterminowych inwestycji.

Jeśli jednak poprzestaniemy tylko na dumie, czas 9,94 sekundy wkrótce zostanie pobity przez historię, bez wprowadzania żadnych zmian strukturalnych. Pytanie brzmi, czy Azja Południowo-Wschodnia odważy się przekształcić „moment Puripol” w „siłę nacisku Puripol”.

Jeśli kraje poniżej 10. roku życia chcą stać się trendem, a nie wyjątkiem, Azja Południowo-Wschodnia musi zmienić swoje podejście, przynajmniej na trzech poziomach.

Po pierwsze, potrzebna jest regionalna strategia treningu biegowego na krótkich dystansach. Idea centrum treningowego sprinterów w Azji Południowo-Wschodniej – łączącego najlepszych trenerów, najnowocześniejszy sprzęt analityczny oraz światowej klasy warunki żywienia i regeneracji – to nie tylko romantyczna wizja współpracy. Mogłaby ona stanowić praktyczne rozwiązanie dla krajów, które nie dysponują środkami na budowę własnego centrum, ale są gotowe dzielić koszty i korzyści w ramach wspólnego modelu.

Po drugie, należy stworzyć bardziej systematyczną „ścieżkę eksportu sportowego”. Sukces Josepha Schoolinga (pływanie), Shanti Pereiry (lekkoatletyka) i samego Azeema Fahmiego pokazuje, że środowisko NCAA w USA, Grand Prix Europy itd. to skuteczne poligony, na których sportowcy z Azji Południowo-Wschodniej mogą rywalizować z najlepszymi na świecie. Programy stypendiów sportowych i współpraca między federacjami regionalnymi a zagranicznymi uniwersytetami i klubami to niezbędne kroki, jeśli chcemy wydobyć sportowców z „lokalnego bagna”.

Po trzecie, konieczne jest podniesienie standardów w krajowych zawodach i systemach selekcji. Skoro 10,30 sekundy nadal uważa się za wynik doskonały, wszelkie dążenia do 10,10 lub 10,00 sekundy pozostaną jedynie aspiracjami. Standardy krajowe, standardy drużynowe, standardy akademii… wszystkie muszą zostać zaostrzone, nawet jeśli oznacza to zniknięcie „strefy komfortu” wielu sportowców.

Wreszcie, nie można ignorować czynnika kulturowego. Aby wychować więcej Puripolów, rodziny muszą uwierzyć, że sport to poważny wybór kariery, poparty odpowiednią polityką, wsparciem i ścieżkami rozwoju po zawodach. Dopóki będzie istniało ryzyko, że „zawieszenie butów na kołku oznacza utratę wszystkiego”, wiele talentów przestanie się rozwijać, zanim w pełni zabłyśnie.

W biegu na 100 metrów wszystkie limity są tymczasowe, dopóki ktoś ich nie przekroczy. Wynik 9,94 sekundy w Suphachalasai to udowodnił. Pytanie brzmi: czy Azja Południowo-Wschodnia odważy się pobiec szybciej i dalej?

Source: https://baovanhoa.vn/the-thao/toc-do-va-gioi-han-vi-sao-sea-games-can-hon-60-nam-de-co-mot-vdv-chay-duoi-10-giay-187697.html