Medycyna tradycyjna: Jak przygotować wodę z czarnej fasoli, która pomoże wygładzić skórę, gdy pogoda staje się zimna i sucha

Zmiany temperatury powietrza mogą wpływać na metabolizm i krążenie krwi, powodując zatrzymanie wody w organizmie oraz szorstkość i matowienie skóry.

Picie wody z czarnej fasoli pomaga chronić skórę, rozjaśnia ją i redukuje blizny potrądzikowe, ale nie należy jej pić przed snem. (Źródło: Vinmec)

Podczas zmiany pór roku wiele osób doświadcza obrzęków i zatrzymywania wody w organizmie, przez co twarz wydaje się większa niż zwykle, a linia żuchwy staje się mniej wyraźna. Z powodu zmian wilgotności skóra ma również tendencję do matowienia, szorstkości i utraty gładkości.

Według Woman , wraz ze spadkiem temperatury, metabolizm i krążenie krwi w organizmie zwalniają, co zwiększa podatność na zatrzymywanie wody. Dr Ngo A Pham, dyrektor Kliniki Medycyny Orientalnej Hung Trung, zauważył, że oprócz wpływu klimatu, styl życia i dieta również mają duży wpływ na obrzęki i zdrowie skóry w zmieniających się porach roku.

Powiedział, że współcześni ludzie często późno kładą się spać, dużo siedzą i mało ćwiczą. Mają też tendencję do spożywania tłustych potraw, słodyczy lub alkoholu, co spowalnia metabolizm organizmu, prowadząc do zatrzymywania wody w organizmie, objawiającego się obrzękiem twarzy, letargiem, zaburzeniami trawienia, matową cerą i trądzikiem...

Aby złagodzić obrzęki, dr Ngo A Pham zaleca picie wody z czarnej fasoli. Ten popularny napój nie tylko pomaga zmniejszyć retencję wody, ale także wspomaga metabolizm i zwalcza wolne rodniki.

Lekarz powiedział, że ten napój jest szczególnie odpowiedni dla osób, które często pracują po godzinach, późno w nocy lub czują się ospałe i zmęczone. Jednocześnie czarna fasola działa również jako środek wzmacniający nerki, często stosowany w medycynie orientalnej, może pomóc w walce z wypadaniem włosów i siwieniem.

Antyoksydanty zawarte w czarnej fasoli pomagają chronić skórę przed uszkodzeniami, rozjaśniają ją i skutecznie redukują blizny potrądzikowe. Czarna fasola jest bogata w niezbędne aminokwasy, które stymulują produkcję kolagenu, utrzymują zdrową skórę i spowalniają proces starzenia.

Jak zrobić wodę z czarnej fasoli:

Opłucz i odcedź czarną fasolę, a następnie praż ją na suchej patelni na małym ogniu przez około 10 minut, aż usłyszysz delikatne trzaski i skórka lekko popęka. Gotuj czarną fasolę na małym ogniu przez około 20-30 minut. Jeśli masz czas, możesz namoczyć uprażoną czarną fasolę w gorącej wodzie przez 30-60 minut przed gotowaniem na wolnym ogniu.

Prażenie czarnej fasoli wzmacnia jej smak i uwalnia składniki odżywcze. Według medycyny tradycyjnej, prażona czarna fasola jest rozgrzewająca, pożywna, odżywia nerki, poprawia kondycję organizmu w czasie przeziębień i jest szczególnie polecana do picia w chłodne dni.

Lekarze zalecają wypijanie około 500 ml wody z czarnej fasoli dziennie, co stanowi około 1/3 całkowitej ilości wody, którą należy przyjmować. Najlepszą porą na picie wody z czarnej fasoli jest popołudnie, ponieważ wspomaga ona metabolizm, łagodząc tym samym obrzęki.

Unikaj picia tuż przed pójściem spać, aby uniknąć częstego oddawania moczu w nocy, co może mieć wpływ na sen.

Source: https://baoquocte.vn/y-hoc-co-truyen-cach-pha-nuoc-dau-den-giup-lan-da-min-mang-khi-thoi-tiet-chuyen-cold-hanh-kho-334177.html