10 Sinais de Solidão em Idosos e Como Superá-la

Ao longo da jornada de cuidar de seu pai, que agora está perto dos 100 anos, a autora do livro 'The Timekeeper' narra como mantém a alegria de viver, cuida do espírito de seus pais e os acompanha enquanto entram na fase crepuscular de suas vidas.

Le Thi Thanh Lam, ex-vice-diretora geral da Saigon Food, é a autora do livro Timekeeper - Foto: NVCC

Após três livros — O Empinador de Pipas, O Narrador e O Mentor, O Guardião do Tempo — esta é a quarta obra de Le Thi Thanh Lam, ex-Diretora Geral Adjunta da Saigon Food.

O livro "The Timekeeper" de Le Thi Thanh Lam inclui 33 histórias reais, divididas em 3 partes: Início: Superando a solidão; Desafio: Enfrentando a dor de perder o controle; Aceitação: A paz ao final da jornada.

Cuidar de pais idosos é aprender a amar mais profundamente.

Ao ler o livro, os leitores podem perceber claramente que, para os idosos, a força que recebem não reside na medicina moderna ou nos métodos de cuidado, mas também na presença, no carinho, na escuta, nas ações amorosas e nas pequenas conexões de seus filhos e netos.

O Livro do Cronometrista - Foto: Editora

De acordo com o autor, todos nós envelhecemos, mas podemos escolher como aceitar isso.

Cuidar e compreender nossos entes queridos que estão entrando na terceira idade hoje é a maneira como nos preparamos mentalmente para o futuro.

"Cuidar dos nossos pais na velhice não é uma obrigação, mas uma oportunidade para aprendermos a desacelerar e amar mais profundamente", disse o autor de Time Keeper .

Ao final de cada seção do livro, a Sra. Le Thi Thanh Lam também oferece soluções práticas para melhor visualizar os desafios enfrentados e superados no cuidado com parentes idosos.

Ao final do livro, o autor resume a jornada tranquila com seus pais e ajuda os leitores a identificar "10 sinais de solidão na terceira idade".

Esses sinais incluem: silêncio e falta de comunicação; evitar atividades sociais; humor deprimido ou triste; recordações frequentes de memórias antigas; falta de autocuidado; questionamento de eventos passados; sentimentos de inutilidade; mudanças nos hábitos alimentares; expressões de ansiedade ou medo; isolamento social.

O autor também sugere coisas que os filhos devem fazer para acompanhar seus pais na velhice, como: preservar a dignidade dos idosos; proporcionar alegria por meio de pequenas atividades; criar um espaço seguro; incentivar exercícios leves; praticar técnicas de gerenciamento do estresse (meditação, respiração profunda, ouvir música suave); incentivar os pais a manterem seus hobbies pessoais...

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LAGO LAM

Fonte: https://tuoitre.vn/10-symptoms-of-donation-in-old-people-and-cach-pha-vo-20250709175801661.htm