5 bebidas que fazem você envelhecer mais rápido

Suco de fruta engarrafado

O jornal VnExpress citou o Eat This Not That afirmando que sucos de frutas engarrafados contêm uma grande quantidade de açúcar adicionado, contribuindo para o envelhecimento precoce da pele. Priorize sucos caseiros, puros e sem açúcar, feitos com frutas e vegetais frescos, que adicionam vitaminas à pele e retardam o envelhecimento.

Cerveja

A textura da pele fica mais fina e seca com o envelhecimento. Fatores externos, como o consumo regular de álcool, podem acelerar esse processo, especialmente no rosto, causando ressecamento e rugas. O álcool também pode contribuir para a falta de sono, envelhecimento acelerado do corpo e enfraquecimento do sistema imunológico.

Os homens devem consumir no máximo duas doses por dia e as mulheres uma dose, se não houver problemas de saúde subjacentes.

Cerveja e refrigerantes são prejudiciais à saúde.

Bebidas energéticas

Bebidas energéticas são frequentemente anunciadas como uma forma de aumentar a energia durante o exercício. No entanto, elas contêm grandes quantidades de cafeína, o que pode levar à desidratação e à pele opaca, de acordo com o jornal Lao Dong, citando o Eat this not that (Coma isso, não aquilo).

Essas bebidas também contêm muito açúcar, o que pode aumentar o estresse oxidativo no corpo. Quando isso acontece, a pele envelhece rapidamente. Em vez de bebidas energéticas, você pode optar por chá sem açúcar.

Chá doce

Chá doce contém muito açúcar e nenhum nutriente. Beber em excesso pode causar ganho de peso. O excesso de peso aumenta o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e diabetes tipo 2. Essas doenças podem acelerar o envelhecimento do corpo.

Refrigerante

Refrigerantes são ricos em açúcar, o que faz mal à saúde. Eles podem reduzir a elasticidade da pele e a produção de colágeno, causando envelhecimento precoce.

Thanh Thanh (Síntese)

Fonte: https://vtcnews.vn/5-loai-do-uong-khien-ban-nhanh-gia-ar913758.html