Um jornal tailandês classificou este prato vietnamita como o mais nutritivo e delicioso da região.
O jornal tailandês The Nation, de longa data e referência no setor, selecionou os quatro pratos mais nutritivos e saborosos do Sudeste Asiático, com o pho vietnamita em primeiro lugar.
Báo Lào Cai•18/08/2025
O Sudeste Asiático oferece algumas das culinárias mais saudáveis e saborosas do mundo , desde sopas fumegantes a saladas picantes, apreciadas por viajantes de todo o planeta.
Viajantes em busca de comida saudável no Sudeste Asiático? A resposta está aqui. A região da ASEAN oferece pratos que não só satisfazem seus desejos, como também nutrem seu corpo. Aqui estão quatro pratos incríveis que provam que você não precisa sacrificar o sabor pela saúde.
1. Pho
O pho é um prato básico da culinária vietnamita – e por um bom motivo. Feito com ervas aromáticas, especiarias, macarrão de arroz e sua escolha de carne ou vegetais, o pho é leve e nutritivo, rico em proteínas e nutrientes essenciais, tornando-se a refeição perfeita para qualquer hora do dia.
2. Tom Yum Kung
Tom Yum Kung, ou sopa picante de camarão, é mais do que apenas um prato tailandês popular. Preparada com capim-limão, galanga, folhas de lima kaffir e pimentas, esta sopa é rica em antioxidantes. Alguns estudos demonstraram que as ervas presentes na sopa podem até ajudar a inibir o crescimento de células cancerígenas. Além disso, o caldo picante auxilia no metabolismo e na desobstrução das vias nasais.
3.Gado-Gado
Esta refrescante salada indonésia Gado-Gado leva legumes cozidos no vapor, tofu, tempeh e ovos, tudo coberto com um molho de amendoim rico e saboroso. É rica em fibras, proteínas vegetais e gorduras saudáveis, o que a torna um prato nutritivo e saciante.
4. Tam Mak Hoong
Esta salada picante de mamão verde é a resposta para uma dieta saudável no Laos. Crocante, picante e fermentada, a Tam Mak Hoong é rica em probióticos provenientes do molho de peixe fermentado, que auxiliam na digestão e na saúde intestinal. É um prato substancioso, nutritivo e delicioso.
Seja você fã de sabor, de benefícios para a saúde ou de ambos, a culinária do Sudeste Asiático tem tudo o que você precisa.
A capital do damasco amarelo, na região central, sofreu grandes perdas após dois desastres naturais.
O Artista do Povo Xuan Bac foi o "mestre de cerimônias" de 80 casais que se casaram juntos na rua de pedestres do Lago Hoan Kiem.
Bata à porta do mundo encantado de Thai Nguyen.
A Catedral de Notre Dame, na cidade de Ho Chi Minh, está brilhantemente iluminada para dar as boas-vindas ao Natal de 2025.
As jovens de Hanói se vestem lindamente para a época natalina.
Após a tempestade e a inundação, a vila de crisântemos de Tet, em Gia Lai, se recuperou e espera que não haja mais cortes de energia para salvar as plantas.
A capital do damasco amarelo, na região central, sofreu grandes perdas após dois desastres naturais.
O Artista do Povo Xuan Bac foi o "mestre de cerimônias" de 80 casais que se casaram juntos na rua de pedestres do Lago Hoan Kiem.
Bata à porta do mundo encantado de Thai Nguyen.
A Catedral de Notre Dame, na cidade de Ho Chi Minh, está brilhantemente iluminada para dar as boas-vindas ao Natal de 2025.
As jovens de Hanói se vestem lindamente para a época natalina.
Após a tempestade e a inundação, a vila de crisântemos de Tet, em Gia Lai, se recuperou e espera que não haja mais cortes de energia para salvar as plantas.
A capital do damasco amarelo, na região central, sofreu grandes perdas após dois desastres naturais.
![[Foto] Ajude urgentemente as pessoas a terem um lugar para morar e a estabilizarem suas vidas.](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fvphoto.vietnam.vn%2Fthumb%2F1200x675%2Fvietnam%2Fresource%2FIMAGE%2F2025%2F12%2F09%2F1765248230297_c-jpg.webp&w=3840&q=75)
![[Foto] O Secretário-Geral To Lam trabalha com as Subcomissões dos Comitês Permanentes do 14º Congresso do Partido.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2025/12/09/1765265023554_image.jpeg)
Comentário (0)