Dor de garganta, que chá tomar para melhorar logo?

Causas comuns de dor de garganta incluem infecções bacterianas e virais, alergias, ar seco e até mesmo falar alto ou gritar por horas. Dentre elas, a dor de garganta causada pela gripe é a causa mais comum, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

Alguns nutrientes do chá de gengibre ajudam a aliviar a dor de garganta.

Para aliviar a dor de garganta, as pessoas podem beber os seguintes chás:

Chá de gengibre

O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, tornando-se um remédio eficaz para dores de garganta. Um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology descobriu que as propriedades anti-inflamatórias do gengibre são particularmente úteis no tratamento de dores de garganta causadas por infecções.

Além disso, os nutrientes do gengibre também ajudam a fortalecer o sistema imunológico, encurtando o tempo de recuperação. Para fazer chá de gengibre, a raiz de gengibre precisa ser descascada e cortada em fatias pequenas. Em seguida, coloque o gengibre em água fervente e deixe por cerca de 10 minutos. O chá de gengibre deve ser resfriado, adicione um pouco de mel e limão e beba ainda morno.

Chá de camomila

A camomila é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Beber chá de camomila ou inalar seu aroma pode ajudar a aliviar a dor de garganta. Um estudo publicado na revista Molecular Medicine Reports descobriu que o chá de camomila pode ajudar a aliviar a dor de garganta, reduzir a inflamação e relaxar os músculos, fazendo com que pessoas com dor de garganta se sintam mais confortáveis.

Especialistas recomendam adicionar um pouco de mel ao chá de camomila para potencializar suas propriedades anti-inflamatórias. Segurando uma xícara de chá de camomila quente na mão, inale o vapor do chá e beba.

Chá de hortelã-pimenta

A hortelã-pimenta contém mentol, que tem um efeito refrescante e pode ajudar a aliviar a dor de garganta. O mentol também possui propriedades antibacterianas e antivirais. Uma pesquisa publicada no International Journal of Clinical Practice descobriu que produtos contendo mentol na hortelã-pimenta foram eficazes no alívio de dores de garganta e outros sintomas de infecções do trato respiratório superior.

Os pacientes podem tomar chá de hortelã-pimenta ou pingar algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta em água quente e inalar. Além disso, as pessoas devem evitar beber óleo essencial de hortelã-pimenta diretamente, pois pode ser muito forte e causar irritação, de acordo com o Healthline .

Fonte: https://thanhnien.vn/bi-dau-hong-uong-tra-nao-mau-khoi-185240828135330242.htm