Como os alunos equilibram a tempestade de pressão

Não optando por desistir ou se render, muitos estudantes excelentes na Cidade de Ho Chi Minh têm maneiras de lidar com a situação porque "sem pressão, não há diamantes".

ENTRETENIMENTO LEVE, PRATIQUE SEU ESPORTE FAVORITO

Nguyen Thi Bich Ngoc, aluna do 12º ano do curso de Literatura 2 na Escola Secundária Le Hong Phong para Superdotados, na Cidade de Ho Chi Minh, que recentemente conquistou o terceiro lugar no concurso nacional de literatura, compartilhou que é perfeccionista e não se atreve a perder tempo estudando para o exame nacional de literatura, ignorando outras matérias. Ngoc costuma ficar muito estressada e tensa para conseguir conciliar tudo. Especialmente este ano, ela também precisa se preparar para o exame de conclusão do ensino médio e para o vestibular.

Alunos do 12º ano equilibram estudo e participação em atividades extracurriculares

"Houve momentos em que fiquei muito preocupada, ou dormia apenas algumas horas por noite, e houve momentos em que chorei quando a pressão era demais. Mas, felizmente, tive amigos próximos, meus pais e minha irmã em quem confiar, então consegui superar o estresse." A aluna sempre teve uma nota média acima de 9 em todas as disciplinas e 9,7 em literatura no 10º e 11º anos. Ao mesmo tempo, Ngoc acredita que entretenimento leve, dentro de um período de tempo razoável, é uma maneira de alunos estressados ​​superarem as "montanhas" de deveres de casa, esboços e prazos que precisam ser cumpridos. Assim como Ngoc, ela opta por assistir aos seus episódios favoritos.

Como uma aluna ativa, não apenas com excelentes resultados acadêmicos, mas também participando de muitas atividades extracurriculares, Tong Nguyen Thanh Van, 8ª série da Escola Secundária An Phu Dong, Distrito 12, Cidade de Ho Chi Minh, compartilhou que não tem medo de pressão, "porque com a pressão vêm diamantes".

A maneira de Thanh Van manter o equilíbrio é organizar seu tempo de forma razoável e praticar os esportes que ama. Van tem sido uma excelente aluna por muitos anos, classificada em primeiro lugar na 7ª série em estudos; segundo prêmio no concurso distrital de Embaixadores da Cultura de Leitura, participou do concurso municipal de Criatividade para Jovens e Crianças, do concurso distrital de Liderança de Equipe, do concurso municipal de Foguete Aquático... Van não faz aulas extras, apenas aulas extras de inglês e vôlei. "Houve momentos em que sempre senti que não tinha tempo suficiente para fazer meus deveres de casa, mas, olhando para trás, percebi que não sabia como aproveitar meu tempo", disse a aluna que participou do projeto "usando água salgada para gerar eletricidade" e ganhou o prêmio no concurso municipal de Criatividade para Jovens e Crianças para o ano letivo de 2022-2023.

"Todos os dias, dou uma olhada nos exercícios para o dia seguinte. Se houver muitos exercícios, tento terminá-los cedo, tento fazê-los rapidamente e, em seguida, dedico tempo ao entretenimento. Pessoalmente, acho que você não deve fazer aulas extras indiscriminadamente, pois isso desperdiça tempo e dinheiro e não traz muitos benefícios. Em vez disso, aprenda habilidades para a vida, as matérias em que você é realmente fraco, ou faça cursos avançados — não apenas estude de acordo com o programa escolar", disse Van.

Nguyen Thi Bich Ngoc (à esquerda) e Tong Nguyen Thanh Van compartilham maneiras de manter o equilíbrio nos estudos

C. CURAR A DOENÇA DE "SEMPRE SENTIR QUE NÃO HÁ TEMPO SUFICIENTE"

Tran Mai Anh, aluna da turma 11A5 da Escola Secundária Tran Van Giau, Distrito de Binh Thanh, Cidade de Ho Chi Minh, representante do grupo FoAD, ganhou o segundo prêmio no concurso de ideias de startups entre alunos de 2023 com o projeto "Produtividade Tóxica - ajudando alunos do ensino médio a superar a produtividade tóxica com um caderno de estudos combinado com o desafio de seus próprios limites" e tem muitas explicações para a situação dos alunos "que sempre sentem que não têm tempo suficiente".

"Muitos estudantes, especialmente os do ensino médio, estão sempre sobrecarregados, estressados ​​e sempre se sentem "insuficientes"; ou trabalham sem um plano, o que leva a interrupções e atrasos no trabalho, como um loop temporal. Ou dedicam tempo demais ao entretenimento e negligenciam os estudos e a revisão. Um motivo especial que poucas pessoas consideram é que muitos estudantes dedicam tempo demais a atividades desnecessárias e sem importância. As consequências são que eles não progridem nos estudos e sua qualidade de vida é significativamente reduzida", disse Mai Anh.

A aluna do 11º ano disse que os cinco membros do FoAD — que têm muitas realizações acadêmicas e atividades extracurriculares excepcionais — também foram vítimas do desequilíbrio entre a vida e os estudos, sobrecarregados com tarefas de casa...

Como todos recuperaram o equilíbrio? Mai Anh disse: "Alocamos nosso tempo livre de forma razoável e eficaz. Todos planejavam o trabalho que precisava ser feito dentro de um determinado período de tempo, com metas realistas e alcançáveis. Ao mesmo tempo, precisávamos fazer uma lista de tarefas em ordem de prioridade e importância. Em particular, meus amigos e eu sempre mantivemos um estado positivo e sempre dissemos a nós mesmos que "nós conseguimos". Acreditar em nós mesmos nos ajuda a escapar da sensação de "acabou" — de estarmos sobrecarregados com tudo."

COMPARTILHE AS PRESSÕES QUE VOCÊ ENFRENTA

O Mestre Le Van Nam, professor de química na Escola Secundária Tran Van Giau, na Cidade de Ho Chi Minh, disse que, desde que começou a trabalhar na escola, viu muitos alunos alcançarem conquistas acadêmicas notáveis ​​e participarem de diversos parques infantis organizados pela escola. Notavelmente, no ensino médio, muitos alunos enfrentaram um período de crise psicológica. O Sr. Nam certa vez perguntou a muitos alunos: "Qual é o segredo para equilibrar tudo?". "Surpreendentemente, a resposta que recebi foi 'cara a cara'. Alunos bem-sucedidos são aqueles que sabem lidar com a pressão, os problemas que precisam ser resolvidos e sempre estabelecem metas que podem alcançar. Além disso, eles também distribuem seu tempo razoavelmente entre estudar, brincar e participar de outras atividades. Ao mesmo tempo, percebi que os alunos com muitas conquistas também são aqueles que frequentemente compartilham com a família e amigos próximos sobre seus estudos na escola, sobre as alegrias e dificuldades que enfrentam. Compartilhar é um catalisador extremamente importante na vida", compartilhou o Mestre Le Van Nam.

Mantenha a fé em si mesmo

O Professor Associado Dr. Nguyen Dinh Quan, Chefe do Laboratório de Biocombustíveis e Biomassa da Universidade de Tecnologia (Universidade Nacional da Cidade de Ho Chi Minh), compartilhou com o repórter do Thanh Nien que, no laboratório sob sua responsabilidade, há muitos alunos que estudam com muita eficiência, têm notas altas, mas ainda aproveitam a juventude com calma e sonham em se desafiar. Eles superam a pressão de estudar e fazer provas, se envolvem em pesquisas científicas , atividades empresariais, startups ou paixões artísticas...

No entanto, ele também descobriu que existem alguns jovens que não conseguem encontrar um objetivo para o seu caminho e perdem facilmente a direção. A partir daí, perdem o empenho e acabam ficando para trás dos amigos. Gradualmente, desanimam, desistem e descem ladeira abaixo...

"Como alguém que já passou por isso e vivenciou as dificuldades, os desafios e o estresse que os estudantes enfrentam, espero que sempre mantenhamos a fé. Esse é o verdadeiro valor que sempre será afirmado. Nosso verdadeiro valor é o esforço, o aprendizado constante e a confiança de que qualquer dificuldade pode ser superada. Estamos todos em uma jornada de vida que não é fácil, mas se formos firmes no caminho que escolhemos, essa fé é a força que nos levará ao destino mais rápido", compartilhou o Professor Associado, Dr. Nguyen Dinh Quan.

"Sem pressão, sem nada"

Tran Mai Anh, aluna do 11º ano da Escola Secundária Tran Van Giau, disse: "Muitos jovens conhecem o ditado inspirador "Sem pressão, sem diamantes". Mas eu acho que sem pressão não há nada. As conquistas acadêmicas "estagnam" e não conseguem se desenvolver mais. Mas enfrentar a pressão não é fácil para alunos do último ano e do ensino médio. Portanto, é preciso ser persistente, enfrentar todas as dificuldades e não guardar essas pressões para si mesmo; compartilhe-as para que possam ser ouvidas."

Link da fonte: https://thanhnien.vn/cach-hoc-sinh-can-bang-giua-bao-ap-luc-185240201184246709.htm