Como superar a pele seca e com coceira no inverno

O inverno traz ar frio e seco, o que deixa a pele propensa a ressecamento, descamação e coceira, especialmente em pessoas com pele sensível.

Pele seca e com coceira não só causa desconforto, como também reduz a autoconfiança. No entanto, você pode superar completamente essa condição adotando medidas adequadas de cuidados com a pele.

Pele seca e com coceira no inverno é um problema comum.

Aqui estão algumas maneiras eficazes para ajudar você a proteger e cuidar da sua pele no inverno.

Hidratação é o foco

A pele seca e com coceira no inverno se deve principalmente à falta de hidratação. Portanto, a hidratação adequada é o fator mais importante para superar essa condição.

Escolha hidratantes espessos e ricos em textura para hidratar profundamente a pele. Ingredientes como ácido hialurônico, ceramidas, glicerina e manteiga de karité ajudam a reter a umidade, acalmar a pele e restaurar a barreira cutânea.

Hidrate-se logo após o banho: Após o banho, quando a pele ainda estiver levemente úmida, é o melhor momento para aplicar o hidratante. Isso ajuda os nutrientes a penetrarem facilmente e a manter a pele hidratada por muito tempo.

A hidratação adequada é o fator mais importante para superar essa condição.

Escolha um limpador suave

Os produtos de limpeza facial podem remover os óleos naturais da pele se não forem escolhidos corretamente, deixando a pele ainda mais seca e com mais coceira.

Produtos que contêm sabão ou álcool podem ressecar e desidratar a pele. Escolha um limpador suave que não contenha esses ingredientes para proteger sua pele do ressecamento e da irritação. Produtos com ingredientes hidratantes, como glicerina ou ácido hialurônico, ajudam a limpar a pele, mantendo sua hidratação natural.

Tome um banho morno, não muito quente

Embora a água quente possa ser benéfica no inverno, ela é uma das principais causas do ressecamento da pele. A água quente remove os óleos naturais, deixando a pele desidratada e propensa à coceira.

Água muito quente resseca a pele rapidamente, então tome banho em água morna, não quente. Isso ajudará a proteger a pele do ressecamento e da coceira. Evite tomar banhos muito longos, principalmente no inverno. A exposição prolongada à água também pode fazer com que a pele perca a hidratação essencial.

A exposição prolongada à água também pode fazer com que a pele perca a umidade necessária.

Use um umidificador ou desumidificador

O ar interno no inverno costuma ser muito seco, especialmente quando se usa ar-condicionado ou aquecimento. Isso torna a pele mais suscetível à desidratação, causando ressecamento e coceira.

Esses dispositivos hidratam o ar, acalmam a pele e ajudam a aliviar o ressecamento. Coloque um no seu quarto ou na área de trabalho para proteger sua pele do ressecamento.

Beba água regularmente

Quando está frio, muitas vezes não sentimos tanta sede quanto no verão, mas nossos corpos ainda precisam de água suficiente para manter suas funções e manter nossa pele saudável.

Beba pelo menos oito copos de água por dia, especialmente se estiver em um ambiente com ar-condicionado ou aquecido. A água ajuda a hidratar a pele de dentro para fora, o que pode ajudar a reduzir o ressecamento e a coceira. Alimentos como salmão, linhaça, nozes, etc., contêm ômega-3, que ajudam a manter a pele hidratada e a combater o ressecamento e a coceira.

Beba água suficiente para manter as funções do corpo e a pele saudável.

Use uma máscara hidratante

Máscaras hidratantes podem ser uma solução instantânea para pele seca e com coceira, proporcionando hidratação profunda e acalmando a pele de forma eficaz. Máscaras para dormir podem hidratar a pele durante toda a noite, deixando-a macia e suave na manhã seguinte. Máscaras em tecido podem fornecer uma grande quantidade de hidratação à pele, aliviando a coceira e o ressecamento imediatamente.

Suplemente nutrientes de dentro

Para manter a pele saudável, também é importante suplementar nutrientes de dentro para fora. Use vitaminas para fortalecer a pele. As vitaminas A, C e E são vitaminas essenciais que ajudam a fortalecer a resistência da pele e a protegê-la dos impactos ambientais. Você pode suplementar essas vitaminas por meio de alimentos ou suplementos.

Óleos como óleo de coco, óleo de semente de uva e óleo de argan hidratam e suavizam a pele. Você pode aplicá-los diretamente na pele ou tomá-los como suplementos.

Para manter a pele saudável, suplementar nutrientes de dentro para fora também é muito importante.

Evite raspar ou esfregar com muita força.

Quando a pele está seca e com coceira, esfregar ou raspar vigorosamente pode causar danos graves à pele. Em caso de coceira, use loções ou géis calmantes com aloe vera ou aveia para minimizar a sensação de coceira sem danificar a pele.

Pele seca e com coceira é um problema comum no inverno, mas com os cuidados certos, você pode proteger sua pele do ressecamento e do desconforto. Hidratar adequadamente, escolher produtos suaves, beber bastante água e proteger sua pele de influências externas ajudará você a ter uma pele macia e saudável durante a estação fria. Aplique as dicas acima para manter sua pele macia e vibrante no inverno.

Meu Anh

Fonte: https://vtcnews.vn/cach-khac-phuc-da-kho-ngua-trong-mua-dong-ar910340.html