Como combater a pele seca e com coceira no inverno

O inverno traz ar frio e seco que torna a pele propensa ao ressecamento, descamação e coceira, especialmente para quem tem pele sensível.

Pele seca e com coceira não é apenas desconfortável, mas também reduz a autoconfiança. No entanto, você pode superar completamente esse problema aplicando medidas adequadas de cuidados com a pele.

Pele seca e com coceira é um problema comum no inverno.

Aqui estão algumas maneiras eficazes de ajudar você a proteger e cuidar da sua pele no inverno.

A hidratação é o foco.

A pele seca e com coceira no inverno deve-se principalmente à falta de hidratação. Portanto, a hidratação adequada é o fator mais importante para solucionar esse problema.

Escolha hidratantes com textura espessa e rica para hidratar profundamente a sua pele. Ingredientes como ácido hialurônico, ceramidas, glicerina e manteiga de karité ajudam a reter a hidratação, acalmar a pele e restaurar a sua barreira protetora.

Hidrate imediatamente após o banho: Após o banho, quando a pele ainda está ligeiramente úmida, é o melhor momento para aplicar o hidratante. Isso ajuda os nutrientes a penetrarem com mais facilidade e mantém a pele hidratada por mais tempo.

A hidratação adequada é o fator mais importante para superar essa condição.

Escolha um produto de limpeza suave.

Os produtos de limpeza facial, se não forem escolhidos corretamente, podem remover os óleos naturais da pele, deixando-a ainda mais seca e com coceira.

Produtos que contêm sabão ou álcool podem ressecar e desidratar a pele. Escolha um sabonete suave que não contenha esses ingredientes para proteger a pele do ressecamento e da coceira. Produtos com ingredientes hidratantes, como glicerina ou ácido hialurônico, ajudam a limpar a pele, preservando sua hidratação natural.

Tome um banho morno, não muito quente.

Embora a água quente possa parecer confortável durante o inverno, ela é uma das principais causas de ressecamento da pele. A água quente remove os óleos naturais, deixando a pele desidratada e propensa a coceira.

Água muito quente resseca a pele rapidamente, então tome banho com água morna, não quente. Isso ajudará a proteger sua pele do ressecamento e da coceira. Evite banhos muito longos, principalmente no inverno. A exposição prolongada à água também pode fazer com que sua pele perca a hidratação essencial.

A exposição prolongada à água também pode fazer com que a pele perca a umidade necessária.

Use um umidificador ou desumidificador

No inverno, o ar em ambientes fechados costuma ser muito seco, principalmente quando se usa ar condicionado ou aquecimento. Isso torna a pele mais suscetível à desidratação, causando ressecamento e coceira.

Esses dispositivos umidificam o ar, acalmam a pele e ajudam a aliviar o ressecamento. Coloque um no seu quarto ou área de trabalho para proteger a pele do ressecamento.

Beba água regularmente.

Quando está frio, muitas vezes não sentimos tanta sede como no verão, mas o nosso corpo ainda precisa de água suficiente para manter as suas funções e a pele saudável.

Beba pelo menos oito copos de água por dia, especialmente se estiver em um ambiente com ar-condicionado ou aquecimento. A água ajuda a hidratar a pele de dentro para fora, reduzindo o ressecamento e a coceira. Alimentos como salmão, linhaça, nozes, etc., contêm ômega-3, que ajuda a pele a reter a umidade e a combater o ressecamento e a coceira.

Beba água suficiente para manter as funções do corpo e a pele saudável.

Use uma máscara hidratante.

As máscaras hidratantes podem ser uma solução instantânea para pele seca e com coceira, proporcionando hidratação profunda e acalmando a pele de forma eficaz. As máscaras noturnas podem manter a pele hidratada durante toda a noite, deixando-a macia e suave na manhã seguinte. As máscaras de tecido proporcionam uma grande quantidade de hidratação à pele, aliviando a coceira e o ressecamento imediatamente.

Suplemente os nutrientes de dentro para fora.

Para manter a pele saudável, suplementar os nutrientes de dentro para fora também é muito importante. Use vitaminas para fortalecer a pele. As vitaminas A, C e E são essenciais e ajudam a aumentar a resistência da pele e a protegê-la dos impactos ambientais. Você pode suplementar essas vitaminas por meio da alimentação ou de alimentos funcionais.

Óleos como o óleo de coco, o óleo de semente de uva e o óleo de argan são hidratantes e suavizantes para a pele. Você pode aplicá-los diretamente na pele ou tomá-los como suplementos.

Para manter a pele saudável, é muito importante suplementar os nutrientes de dentro para fora.

Evite raspar ou esfregar com muita força.

Quando a pele está seca e com coceira, barbear-se ou esfregar-se vigorosamente pode causar danos sérios à pele. Quando a pele estiver com coceira, use loções ou géis calmantes contendo aloe vera ou aveia para minimizar a coceira sem danificar a pele.

Pele seca e com coceira é um problema comum no inverno, mas com os cuidados adequados, você pode proteger completamente sua pele do ressecamento e do desconforto. Hidratar a pele adequadamente, escolher produtos suaves, beber bastante água e protegê-la de influências externas ajudará você a ter uma pele macia e saudável durante toda a estação fria. Aplique as dicas acima para manter sua pele macia e viçosa no inverno.

Meu Anh

Fonte: https://vtcnews.vn/cach-khac-phuc-da-kho-ngua-trong-mua-dong-ar910340.html