Especialistas compartilham dicas úteis para ajudar pacientes renais a celebrar o Tet sem preocupações

Para pessoas com doença renal crônica, manter uma dieta saudável é essencial para controlar os sintomas e retardar a progressão da doença.

Com toda a socialização e a alimentação durante as festas de fim de ano, manter uma dieta saudável para os rins pode ser difícil. No entanto, não é impossível. Planejar com antecedência uma dieta saudável para os rins é uma das estratégias mais eficazes para o controle da doença renal crônica.

Aqui, especialistas do Texas Kidney Institute compartilham dicas para ajudar você a planejar refeições saudáveis ​​para os rins durante esse momento alegre.

Com as festas de fim de ano repletas de reuniões e refeições fora de casa, pode ser difícil optar por alimentos que não agridem os rins.

Monitore sua ingestão de sódio

A ingestão de sódio pode ser um grande problema para pessoas com doença renal crônica, pois seus rins podem ter dificuldade para filtrar o excesso de sódio do corpo. Para controlar a ingestão de sódio durante as festas de fim de ano, limite alimentos processados ​​e enlatados e, em vez disso, opte por alimentos benéficos para os rins, como frutas e vegetais frescos.

Lembre-se sempre de beber bastante água

Manter-se hidratado durante as festas de fim de ano é especialmente importante para pessoas com doença renal crônica. Essas pessoas são mais suscetíveis à desidratação porque seus rins podem não conseguir regular adequadamente os níveis de fluidos. Certifique-se de beber bastante água e evitar ou limitar o consumo de álcool, que também pode causar desidratação.

Escolha a proteína com sabedoria

O excesso de proteína pode sobrecarregar ainda mais os rins. Portanto, pessoas com doença renal precisam escolher suas fontes de proteína com cuidado e procurar alimentos que sejam benéficos para os rins. De acordo com o Instituto Renal do Texas, prefira proteínas magras, como peixe e frango, em vez de carnes processadas, como salsichas ou cachorros-quentes.

Gestão de potássio e fósforo

Pessoas com doença renal crônica também precisam monitorar seus níveis de potássio e fósforo. O excesso dessas duas substâncias pode levar a complicações em pacientes renais.

Durante as refeições festivas, tente limitar alimentos ricos em potássio e fósforo, como vegetais de folhas verde-escuras, batatas e laticínios.

Escolha alimentos benéficos para os rins, como mirtilos, morangos, maçãs, uvas vermelhas, abacaxi, repolho, pimentão, couve-flor, cebola, alho-poró, rabanete, frango, peixe, clara de ovo e azeite de oliva.

Escolha alimentos benéficos para os rins, como mirtilos, morangos, maçãs, uvas vermelhas, abacaxi, repolho, pimentão, couve-flor, cebola, rabanete, frango, peixe, clara de ovo e azeite de oliva.

Aproveite sobremesas que não agridem os rins

Sobremesas festivas costumam ser ricas em açúcar e gorduras prejudiciais à saúde. Evite doces, geleias ou nozes, pois não são bons para pessoas com doença renal.

Use pratos menores

Durante as festas de fim de ano, é fácil comer demais e consumir alimentos pouco saudáveis. Uma dica simples para evitar isso é usar pratos menores. Isso naturalmente limitará o tamanho das suas porções e ajudará você a fazer escolhas alimentares mais conscientes, para que possa desfrutar de todos os seus alimentos favoritos (bons para os rins ou não) com moderação.

Evite carnes processadas

Carnes processadas são ricas em sódio, gorduras prejudiciais à saúde e outros aditivos que podem ser prejudiciais a pessoas com doença renal. Escolha alimentos que não agridem os rins, como frango ou peixe.

Encontre maneiras de se manter ativo

Isso é importante para manter a saúde geral, incluindo a saúde dos rins. Durante as festas de fim de ano, pode ser difícil manter a atividade física. No entanto, encontrar pequenas maneiras de se manter fisicamente ativo, como caminhar após uma refeição ou dançar em festas, pode fazer uma grande diferença, de acordo com o Instituto Renal do Texas.

Fonte: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-chia-se-meo-hay-giup-nguoi-benh-than-an-tet-ma-khong-lo-lang-185250127111236355.htm